橘子皮， 可以泡水， 可以做藥引， 也可以煮肉用， 更可以幹吃。 橘子皮的作用是很多的， 下面， 小編為您介紹20種橘子皮的養生保健作用。
巧防暈車：在上車前1小時， 用新鮮的橘子皮， 向內折成雙層， 對準鼻孔， 用手指擠提捏橘子皮， 皮中就會噴射出無數股細小的橘香油霧並被吸入鼻孔。 在上車後繼續隨時擠壓吸入， 可有效地預防暈車。
巧治凍瘡：將橘皮用火烤焦， 研成粉末， 再用植物油調均勻， 抹在患處。
巧治慢性支氣管炎：橘皮5至15克， 泡水當茶飲， 常用。
巧治咳嗽：用幹橘皮5克， 加水2杯煎湯後， 放少量薑末、紅糖趁熱服用：也可取鮮橘皮適量，
巧治便秘：鮮橘皮12克或幹橘皮6克， 煎湯服用， 可治便秘。
巧解酒：用鮮橘皮30克， 加鹽少許煎湯飲服， 醒酒效果頗佳。
巧治睡覺磨牙：睡覺前10分鐘， 口中含一塊橘皮， 然後入睡， 最好不要將橘皮吐出， 若感到不適時， 再吐出。
巧防止牙齒“酸倒”食酸橘對老人或牙齒過敏者均不宜。 其實， 只要在食酸橘後， 即用剩下的新鮮橘皮泡開水喝下， 就可以防止牙齒“酸倒”。
巧治乳腺炎：生橘皮30克、甘草6克， 煎湯飲服， 可治乳腺炎。
巧治口臭：將一小塊橘皮含在口中， 或嚼一小塊鮮橘皮， 可治口臭。
巧解魚蟹之毒：用適量的橘子皮煎湯飲服， 可緩解食魚、食蟹後的中毒。
巧治胃寒嘔吐：將橘皮和生薑片加水同煎，
巧理氣消脹：用鮮橘子皮泡開水， 加適量白糖， 為橘皮茶， 飲後可理氣消脹， 生津潤喉。
巧治消化不良：將50克橘皮浸泡在酒裡。 這種酒有溫補脾胃的功效， 用於消化不良、反胃嘔吐等症， 對多食油膩而引起的消化不良、不思飲食症， 尤為有效。
巧清肺化痰：將橘子皮洗淨後置於白酒中， 浸泡20餘天即可飲用， 其味醇厚爽口， 且有清肺化痰的作用。 若浸泡的時間再長一點， 至春節或開春後再飲， 則味道更佳。
巧治風寒感冒：鮮橘皮、生薑片， 加紅糖適量煎水喝， 可治療風寒、感冒、嘔吐、咳嗽。
