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養心安神 熟地白芷烏雞湯的做法
材料：熟地25克，白芷15克，炙龜板、五味子各10克，當歸、燈芯花各5克，烏雞1只，豬瘦肉100克，生薑3片。 烹製：烏雞宰洗淨，把藥材納入雞腔內，用牙籤紮好，一起置燉盅內，加入冷開水1250毫升（5碗量），加蓋隔水燉2個半小時便可。
2013-01-11 22 -
再生障礙性貧血患者應遵循4條飲食原則
再生障礙性貧血患者骨髓造血功能低下，常可出現貧血、出血及感染等症狀，保證飲食衛生、供給高蛋白飲食、補充造血物質、注重烹調方法是患者應遵循的飲食原則。 1、保證飲食衛生：急性期患者粒細胞顯著缺乏，極易併發感染，食物和餐具都必須嚴格消毒，
2013-01-11 5 -
粵菜菜譜 三杯鴨的做法
原料： 鴨腿3只，味精2克，蔥10克，薑6片，蒜10瓣，八角1個，生抽1杯，老抽5克，黃酒1杯，水1杯，五香粉2克，植物油適量，香葉1片，白糖3克 做法： 1、將三隻鴨腿洗淨裝盆，倒入生抽，老抽，黃酒，放入五香粉，蔥薑蒜，用手揉均
2013-01-11 10 -
再爆食品油致癌物超標 選對食用油是關鍵
再爆兩種食用油致癌物超標 國家質檢總局日前在官網通報了食用油、肉製品、炒貨堅果食品等28類產品的品質監督抽查情況，“東北純”笨榨熟豆油、“八旗”大豆油檢出了超標的苯並（a）芘，是一種強致癌性物質。實測值是標準值的2-3倍。 苯並（a
2013-01-11 9 -
甲亢突眼患者應正確護理眼睛
據統計，將近1/5的甲亢患者可出現突眼症狀，主要表現為眼球固定、疼痛難忍、複視斜視等，嚴重者甚至可能導致患者失明，給患者的生活造成了很大的影響。正確護理可減少眼部疲勞和用眼過度帶來的危害，對甲亢突眼有很好的預防和緩解作用。 1、改善眼
2013-01-11 11 -
骨癌的診斷方法有哪些
骨癌是發生於骨骼或其附屬組織（血管、神經、骨髓）的惡性腫瘤，它已經成為危害社會和人類健康的重大疾病。那麼，骨癌的診斷方法有哪些呢？ 一、X射線檢查。X射線檢查是診斷骨癌的重要手段，檢查的結果是診斷的重要依據。良性骨腫瘤的陰影比較規則，
2013-01-11 9 -
揪痧的好處 民間揪痧的操作方法是什麼
將中指和食指彎曲如鉤狀，蘸水夾揪皮膚，造成局部瘀血。這種由夾揪使皮膚出現血痕的除痧療法，稱揪痧療法。 揪痧療法亦稱擰痧療法，民間稱為“揪疙瘩”。本法不需要任何器具，只需用手指即可。揪痧療法靈活，可根據病情選擇施治部位。頭疼體熱、身倦體
2013-01-11 15 -
嚴重的輸卵管炎可造成女性不孕
輸卵管具有運送精子、攝取卵子及把受精卵運送到子宮腔的重要作用，輸卵管發生病變是女性不孕症的主要原因，造成輸卵管不通或功能障礙的原因是急、慢性輸卵管炎。 一、嚴重的卵管炎症可造成輸卵管完全不通，有些炎症雖會破壞內膜細胞的纖毛運動，並且由
2013-01-11 8 -
七秘笈助你實現逆生長
抗衰老秘笈1：保證充足睡眠 提前15分鐘睡覺，建立一個黑暗的入眠環境，以便更快的入睡。除此外，每天必須保證有8小時的睡眠時間，下午3點後儘量避免喝咖啡，晚上睡前3小時最好不要上網，再精彩的新聞都沒有你的肌膚重要。 抗衰老秘笈2：不酗
2013-01-11 6 -
多喝水排毒素 8招教你養足氣血不當黃臉婆
多喝水、喝對水 “天天喝8杯水”是個很模糊的概念，所謂的8杯水，是指天天人通過吃飯、喝水等總共攝取的水量，假如你喝完一大鍋湯，再喝8杯水，肯定是種摧殘。當然，假如天天只捧著咖啡、飲料等含有咖啡因的飲品，自然會影響正常白水的攝進量。 最健
2013-01-11 6 -
辦公白領養生法10步走 抗擊冬季疲勞症
1、小口喝水 喝水時最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是迴圈差、經絡容易阻滯的人，反而會引起身體局部“鬧水災”，也就是水腫。 2、吃含水量超過70%的水果蔬
2013-01-11 7 -
鄧氏欲望養生法
積極、正確的欲望對養生同樣是必不可少的。特別是為人類事業發展而生的欲望，乃為欲望之大者，為浩然正氣，對養生具有莫大的好處。因此，把握好欲望的大小關係，舍小欲、私欲而懷蒼生之念；做好"求"與"放"的平衡，入世卻寵辱不驚，正是養心正道之所在。
2013-01-11 8 -
小體操幫你消除背部疼痛
大多數人背部疼痛的原因是退化和勞損。對於30～55歲的背部疾患者，倘若能堅持做背部健身操，就能有效地預防或推遲背部疼痛的到來。 增加下腹部力量 仰臥，舉腿，直到大腿與腹部垂直，小腿要與大腿成直角。努力把大腿垂直上舉，直到臀部微離地面，
2013-01-11 4 -
研究發現逐級爬樓梯燃脂更多
人們往往認為，三步並作兩步，跳級爬樓梯會消耗熱量更多，鍛煉效果更強。然而，據英國《每日郵報》12月13日報導，英國羅漢普頓大學一項新研究發現，與跳級爬樓梯相比，一級一級逐級爬樓梯消耗的熱量其實更多。 研究人員表示，跳級爬樓梯一開始會消
2013-01-11 8 -
各類型肌肉萎縮的分佈特點
肌肉萎縮可分佈為神經源性、肌源性、廢用性、腦性肌肉萎縮，各類型肌肉萎縮患者的分佈特點各不相同。 各類型肌肉萎縮的分佈特點 1.腦性肌肉萎縮：腦性肌萎縮患者出現病變對側肌肉萎縮力弱，又稱偏癱性肌萎縮。常影響手肌或臀肌，手的皮膚薄而細，
2013-01-11 24 -
肩周炎與化膿性肩關節炎的鑒別
肩周炎與化膿性肩關節炎均可出現肩部疼痛和肩部活動受限，但兩者又有較大的區別，故兩者的鑒別診斷並不困難。 1.病因不同 肩關節周圍軟組織勞損或退變、肩部外傷等原因，可引起肩關節周圍軟組織的慢性無菌性炎症，即為肩周炎。 化膿性肩關節炎
2013-01-11 53 -
脾氣暴躁或是缺乏B組維生素
B族維生素主要有維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12等。其中，維生素B1被稱為“精神性的維生素”,對我們的神經組織和精神狀態有一定影響；而維生素B6參與色氨酸、糖和雌激素代謝；維生素B12負責核酸和氨基酸代謝，同時也管理著
2013-01-11 7 -
老人飲食要遠三白近三黑
“三白”指的是鹽、糖、脂肪，這三樣食物要少吃。吃鹽過多易導致血壓增高、血管硬化，還會增加腎臟的負擔。一般來說，鹽的每日攝入量以6克為宜。糖是人體必需的基礎物質，但過量攝入容易引起高血壓、肥胖、肝功能損傷等。做菜時，可採用淋湯汁、勾芡或
2013-01-11 4 -
冬天穿個背心護內臟 吃點鹹的防體寒
最近，日本美容健康門戶網站“ranger”刊文介紹了防寒高招，讓你溫暖過冬。穿件背心。人體重要的內臟器官大都分佈在上半身，如果受寒，人體就會做出自我防禦反應，令手腳等末端部位的毛細血管收縮，優先給內臟器官供血供熱，從而導致末梢部位的血
2013-01-11 11 -
淘米水的神奇功效大揭秘
淘米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性，加入食鹽入藥後，具有清火、涼血、解毒的功效。 研究發現，洗米水裡含有蛋白質、澱粉、礦物質等養分，可以用來洗臉、潤膚，煮後飲
2013-01-11 10
