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臀部變翹我有絕招
臀部變翹我有絕招，不管什麼樣的美麗都是需要付出相對的代價的，那就是要拒絕美食的誘惑、要堅持運動、還要養成健康正確的習慣。 臀部變翹的方法 每天穿高跟鞋行走30分鐘：高跟鞋不僅讓女性朋友看起來高挑，而且還有提臀的作用。每天只要穿著
2013-02-09 4 -
運動前喝冷飲有助於減肥
在運動的之後很多人都會因為體內缺少水分，因此很多人都忽視了在運動之前其實也是可以飲用少量的水分的，有關專家表示說運動前可以少量飲用一些冷飲，這樣還可以促使減肥呢! 1、運動前喝杯冷飲。 《運動醫學和科學》雜誌刊登的一項新研究指出
2013-02-09 7 -
老年人慢跑需要注意的事情
很多老年人都喜歡晨練，慢跑就是老年人的首選的運動方式，但是有時候慢跑下來之後有的老年人會覺得不舒服，這是什麼原因呢?下面就請專家告訴我們這種不舒服的背後到底有什麼秘密。 (1)跑前檢查身體。參加慢跑的老年人要先檢查身體，看看自己是
2013-02-09 5 -
肌膚也要適當降降火氣
好的生活習慣能讓你從頭到腳都能煥發光彩，但是什麼樣的生活習慣才是最健康的呢？保證充分的睡眠就是其中一部分，畢竟睡覺中是各個臟腑休息調整的時候，此時如果能睡個好覺就能讓肌膚從內到外健康水潤。 身體的健康狀況總是在肌膚上反映出來：肌膚敏感
2013-02-09 4 -
老人謹慎早餐的三不宜
病從口入，健康從飲食上來，可見，吃是影響人們健康的重要途徑，吃對了不僅飽了口腹之欲還能健康養生，對於老人來說，更是要注重一天最重要的早餐。專家指出，老人早餐有 “三不宜”，一不宜硬，二不宜早，三不宜多，具體內容如下： 不宜硬：在早
2013-02-09 5 -
哪些食物不能與雞肉同食
雞肉是人們常吃的食物，雞肉可以和很多食物搭配做出美味可口的佳餚，但是也有一些食物不能與雞肉通吃，下面一起瞭解一下哪些食物不能與雞肉同食。 1、雞肉與鯉魚：雞肉甘溫，鯉魚甘平。雞肉補中助陽，鯉魚下氣利水，性味不反但功能相乘。魚類皆含
2013-02-09 6 -
教您泡制靈芝悅面駐顏酒
靈芝悅面駐顏酒是由菌靈芝 泡制而成泡制而成，具有補精氣，強筋骨 之功效，下面小編介紹一下如何在家自己泡制靈芝悅面駐顏酒 ,朋友們記得堅持服用哦！這樣才能還您好氣色哦！！！ 功效： 補精氣，強筋骨、悅顏色，輕身耐老。 配製及用法
2013-02-09 8 -
教您泡制延年益壽菊花酒
菊花酒是由菊花 生地黃、構杞根等泡制而成，具有壯筋骨、補精髓、清虛熱的功效，主治耐老、延年益壽等症，下面小編介紹一下如何在家自己泡制它吧，記得堅持服用哦，這樣才會有效呢！ [配方] 菊花 生地黃、構杞根各2500克，糯米35千克
2013-02-09 14 -
解決毛孔粗大的應對方法
“零毛孔”美人是每個女人都羡慕的，愛美的女人經常為了達到細緻毛孔的標準用盡一切辦法去進行細化毛孔的大作戰。但是殊不知，有些錯誤的方法與不得當的化妝品使用會起到適得其反的作用，導致毛孔粗大，衍生出黑頭、粉刺等等的一系列肌膚問題。 錯
2013-02-09 7 -
緩解女性痛經的方法你知道有那些嗎?
引起女人痛經的原因有很多，現在很多女性朋友不同程度上的遭受著痛經的困擾，這是讓她們不知如何是好的煩惱，那麼，緩解女性痛經的方法你知道有那些嗎?今天，小編就給大家介紹兩種緩解痛經的方法。 牛奶加蜂蜜：牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。
2013-02-09 6 -
寶貝計畫的一些注意事項
當年輕的爸爸媽媽把寶貝計畫提上了日程以後，生活中准爸准媽們就有很多需要注意的細節了，小編特搜集了相關資料來給大家分享，快來看看吧。 這個月你應該調整一下你的梳粧檯，把美容品、化妝品暫時放在一邊，留下護膚品。 因為孕婦原則上只護膚
2013-02-09 5 -
職業女性懷孕後飲食與誤區
孕婦如果食欲較好，那麼，維生素及其他營養素應盡可能通過合理安排膳食而獲得，而不要過多地去服用藥物。近些年來，不時有報告一些孕婦由於大量服用魚肝油、鈣製劑、各種含激素的保健品，而使新生兒長出牙齒或其他畸形的病例，應引以為戒。 1．蛋白質：
2013-02-09 5 -
妊娠過期對母嬰都有危害
女性在懷孕的時候妊娠過期主要是指孕婦從懷孕到妊娠≥42孕周才分娩，這類的孕媽咪占到總體的10左右，妊娠過期對母嬰都有危害，下面來看看吧。 第一，過期妊娠的胎盤常有退行性改變，俗稱胎盤老化現象，它表現為胎盤血管梗塞，閉鎖不通或不通暢，造
2013-02-09 8 -
不孕的罪魁禍首居然是高纖維食品
愛美的女性朋友為了保持身材的纖細都會在平時多攝入高纖維的食物，一方面覺得能排毒養顏，一方面也是因為其食品具有營養價值高的益處，但是如果你是想要懷孕的女性朋友的話，過量攝入高纖維的食物就會降低受孕能力。造成不孕的發生。 1、燕麥。燕
2013-02-09 4 -
別讓手機阻礙你的懷孕道路
事物必有兩面性，手機的出現大大提高了人們的通訊效率，然而手機會產生輻射，對人體造成一定的危害，尤其對於以後要懷孕的女性來說，更應合理的利用手機，別讓它成為阻礙懷孕的劊子手。 莫把手機掛胸前 許多女孩子喜歡把手機掛在胸前，但是研究
2013-02-09 17 -
專家教白領如何離開亞健康
現在因為工作的原因很多的白領和辦公室一族不得不放棄自習喜歡的運動，因此越來越多的年輕白領都開始受到亞健康的危害，那麼白領應該如何離開亞健康呢? 一、叩頭。每天早晨或晚上睡前輕叩頭部--刺激頭部穴位。全身直立，放鬆。雙手用手指輕叩頭部，
2013-02-09 5 -
抗壓解憂聽聽中醫的方法
現在我們的生活節奏越來越快，因此很多人都背上的壓力的包袱從發生心理上的變化，現在也有很多的抗壓解憂的方法，但是聽聽中醫專家的方法，相信您也一定會喜歡。 專家提醒：身體不明原因的疼痛，不能忽視，千萬不要隨便亂吃止痛藥，你可以從以下三個方
2013-02-09 7 -
養生食譜解決你閉經的煩惱
月經不調是現在都市女性的常見疾病，壓力大、生活不規律、減肥節食都會讓你的月經不能按時報到，有的甚至會出現閉經的情況，此時可以先從飲食進行調理，通過一些有效地食療方在配合醫生的建議，相信一定會很快好起來的。 桃仁牛血湯 桃仁10克～
2013-02-09 7 -
這些食物讓媽咪遠離孕期疾病
懷孕時，媽媽們稍有不慎便會患上各種孕期疾病，不僅媽媽痛苦，肚子裡的寶寶也會不適，因此這個階段的一定要保養好自己，從飲食上注意，不讓自己被一些疾病所困擾，下面給大家介紹了孕婦要經常補充的營養。 1.富含VC果蔬——預防先兆子癇 先兆
2013-02-09 5 -
不正常的生物鐘讓婦科疾病找上身
工作繁忙的你是不是已經好久沒有享受一個美美的睡眠了?生物鐘永遠是紊亂的，熬夜加班成為了白領麗人習以為常的事情，但是這樣長久以往，就會出現很多婦科疾病，像是月經不調，婦科炎症，這都是作息不規律所造成的。 OL女性朋友由於工作的繁忙，
2013-02-09 7
