臀部變翹我有絕招， 不管什麼樣的美麗都是需要付出相對的代價的， 那就是要拒絕美食的誘惑、要堅持運動、還要養成健康正確的習慣。
臀部變翹的方法
每天穿高跟鞋行走30分鐘：高跟鞋不僅讓女性朋友看起來高挑， 而且還有提臀的作用。 每天只要穿著高跟鞋連續慢走30分鐘， 就可以達到向上牽引塑出翹臀線條的目的。
早晨起來“提醒”緊臀“早晨起來， 當上全身的肌膚極為放鬆的時候， 戴上亞麻手套用力搓揉臀部的每寸肌膚， “提醒”肌膚收縮緊致， 而且按摩後要抹上美臀產品。
森巴舞翹臀：森巴舞讓下身快速擺動動作，
多吃含豐富蛋白質和維生素C的食物：蛋白質有助於豐臀， 維生素C可以定形， 多吃花生、杏仁、番茄、花椰菜等材料自製出的蔬菜沙拉。
坐硬木椅：硬一點的椅子給予臀部相應的反作用力， 間接地促進肌肉緊實。
臀部變翹的方法你瞭解了嗎?希望本文對你有所幫助。
