-
何首烏肝片
材料: 何首烏液20毫升,熟地液20毫升,新鮮豬肝250克,水發木耳30克,青菜葉少許,生粉、醬油、黃酒、花生油、麻油、醋、精鹽、清湯、薑、蒜、蔥各適量。 做法: 將首烏、熟地用煮提法製成濃度為1:1的藥液,從中各取20毫升。
2013-02-09 3 -
補血通乳的花生豬尾湯怎麼做?
花生豬尾湯是一道典型的滋補菜肴,具有補血、通乳等功效,非常適合剛生完寶寶的產婦食用,那這補血通乳的花生豬尾湯究竟怎麼做呢?下面就隨小編一起來看看吧。 花生豬尾湯的材料: 豬尾3根,花生150克,丁香少許米酒1小匙,鹽少許
2013-02-09 15 -
如何選購上等牛奶?
近些年,隨著物質生活水準的提高,人們也逐漸的開始注意到飲食保健了,這不很多家庭都開始選用牛奶來補充身體的營養。可是面對著市面上各種品牌,各種類型的牛奶,我們該如何選擇呢?下面我們就請權威的營養專家來給大家介紹下上等牛奶的選購方法吧!
2013-02-09 10 -
運動減肥不出汗是不是沒有效果呢
在生活中,有不少朋友由於身體過胖的問題感到煩惱。不少人建議,減肥可以通過適量的運動。於是有些人以為,運動時就應該多出汗,汗出得越多,減肥效果越明顯。其實不然,運動減肥不一定要多出汗,有時候運動出汗太過,有可能會導致人體脫水。 其實,
2013-02-09 3 -
適合辦公室OL的10個小運動
辦公室OL整天坐在自己的辦公室處理事情,身體是很少走動的,時間一長,久坐導致的危害就會慢慢顯現出來,甚至還可能患上頸椎病等職業病,其實,只要在辦公的零餘時間做一些小運動,就可以避免這些危害產生,下面,我們一起來看看適合辦公室OL們做的1
2013-02-09 3 -
過多吃豆腐 可能會影響身體健康
豆腐是是一種大眾化的烹飪原料,豆腐裡含有豐富的蛋白質,還含有人體必須得八種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,其營養價值非常的高。可豆腐雖好,多吃也有弊,過量也會危害健康。 1.促使腎功能衰退 在正常情況下,人吃進體內的植物蛋白質經過
2013-02-09 6 -
運動補水有講究 據體重判斷最簡單
有一些人在運動後喜歡喝些運動飲料來幫助自己恢復體能,緩解疲勞,但是事實上,可能此時並不需要運動飲料,如果隨意飲用的話,反而有可能給身體帶來不必要的傷害,所以,運動補水要有講究,根據體重判斷補水量最簡單。 運動補水有講究 根據體重
2013-02-09 7 -
醋泡花生的功效你知道多少?
生菜strong>醋泡花生的功效你知道多少?它可是一種保健價值極高的養生菜肴,具有很高的食療功效,特別適合中老年朋友以及心腦血管疾病患者。今天小編就給大家介紹一下關於醋泡花生的功效以及做法,注重食療養生的朋友不妨瞭解一下。 醋泡花生
2013-02-09 6 -
健康瘦身_粗糧紫菜卷怎麼做
粗糧紫菜卷,名字聽起來就覺得很健康吧!這是有很好豐胸減肥作用的美食哦!一起來看看怎麼做吧! 食材: 原料:黑米35g、小米25g、白米25g、西芹60g、胡蘿蔔75g、黃瓜90g。 調料:紫菜2片、白醋1小勺、鹽6 g。
2013-02-09 4 -
藥罐的具體方法有哪些
可能大家對藥罐不是那麼的瞭解吧,其實是個很簡單的過程,就是在拔罐的同時加了一些藥物,就是藥罐,這是根據個人的情況來做的,可能有些人就是需要一些藥物的輔助,才能讓自己的身體達到健康的狀態下。下面,我們就來瞭解下藥罐的具體方法吧。 藥罐
2013-02-09 2 -
糖心紅薯片怎麼做?
說起紅薯最常見得吃法,無非是烤或者蒸。今天咱就來把這個紅薯做成小資食品。下午茶裡的甜點——紅薯片。外皮酥脆,咬一口下去,便是糯糯的紅薯,有種“溏心”的感覺。 材料: 紅薯,橄欖油。 做法: 1)將紅薯洗淨切片。 2)
2013-02-09 5 -
快速健身瘦身的食譜你知道嗎?
最快速的減肥食譜,想不想知道啊?小編給各位愛美的MM推薦一款快速瘦身食譜。 最快減肥食譜的製作材料: 主料:魚肉,蛋白質食物等 教您最快減肥食譜怎麼做,如何做最快減肥食譜才好吃 對於女生來說,夏日裡最痛苦的事情莫過於
2013-02-09 6 -
水煮牛肉的做法_紅棗牛肉湯的功效
紅棗牛肉湯是一款很好的滋陰補虛湯品,如果您胃寒怕冷,還會有噁心的感覺,就趕快來學習下這款湯的做法吧! 食材: 材料:牛肉500克 生薑3片 紅棗50克 制法:⑴ 牛肉洗淨切塊,生薑紅棗(去核)分別用請水詵淨,生薑用刀背壓
2013-02-09 65 -
豆瓣菠菜幹湯的功效
豆瓣菠菜幹湯,是被很多朋友稱讚“有童年味道”的湯品,而且它含有豐富的礦物質元素,有很好的滋陰補虛效果,一起來學學吧! 材料: 幹蠶豆、菠菜幹、食用油、豬油、鹽、雞精 製作方法: 1.蠶豆幹前一夜浸泡、菠菜幹早晨浸泡
2013-02-09 10 -
雪蓮果煲湯滋陰補腎
雪蓮果是一種新潮果品,既可以當水果食用,又可以做美味佳餚;今天小編給大家介紹的是“用雪蓮果煲湯”,不同的食材搭配,雪蓮果煲湯的功效會不一樣,但是對人體的益處都很多,下面就一起來學習一下吧。 雪蓮果煲湯一 配料:雪蓮5克、枸杞10克、
2013-02-09 30 -
清熱祛火食譜_菠菜瘦肉粥
菠菜瘦肉粥是很好的清熱祛火食品,而且富含豐富鐵蛋白,感興趣的朋友就馬上來學習一下吧! 食材: 主料: 粳米100克,菠菜100克,豬裡脊肉50克 調料: 大蔥5克,薑3克,鹽2克,沙拉油10克 做法: 1
2013-02-09 6 -
柿子餅上的白霜不是從天而降
記得小時候,每到冬天家裡人都會買一些柿子餅回來吃,其實柿子餅並不是我們那裡的稱呼,我們那兒管這東西叫柿餅子。柿餅子是很好吃,可是每每我都有個疑問,這個白色東西是什麼,它是從哪裡來的? 柿霜為柿科植物柿的果實製成柿餅時外表所生的白色粉霜
2013-02-09 8 -
如何燉排骨_洋參淮實排骨湯的功效
用料: 洋參25克,淮山50克,芡實50克,排骨500克,陳皮、精鹽少許。 做法: 先將洋參、淮山、芡實、排骨、陳皮分別洗淨。洋參、淮山切片,排骨斬件,備用。在瓦煲內加入適量清水,先用猛火煲至水滾,然後放入全部材料,再改用中火
2013-02-09 50 -
駐顏紅棗湯的做法
駐顏紅棗湯,功效也如其名,有著很好的補血、養顏之功效。愛美的你不妨來學習一下吧! 用料: 紅棗(去核)5枚 腐竹皮1塊 雞蛋1個 冰糖適量 製作方法: 1.將腐竹皮浸泡,洗淨。 2.將雞蛋打成蛋液;紅棗洗淨。 3
2013-02-09 9 -
冬季養生湯:冬瓜排骨湯抗衰老
排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環,尤其是50-59歲的人,骨骼老化速度快,多喝骨頭湯可強壯骨骼,減少身體老化速度。 在排骨湯中
2013-02-09 5