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糖尿病患者吃火鍋要注意 飲料最好是白開水
入冬後,火鍋成為不少家庭聚餐的首選。一家老小,親朋好友,團團圍坐在冒著熱氣的火鍋旁,涮得開心,吃得熱鬧。但每到這時,糖友就犯難了,很想享受火鍋的美味,卻怕不小心吃多了或者吃了不該吃的東西,造成血糖不穩。那麼,在吃火鍋時,糖友們應該注意什
2013-02-09 5 -
刮痧有益身體健康
在生活當中很多老人都會通過刮痧來治療一些生活當中的小病,事實上刮痧是中醫當中的自然療法之一,對身體的不同部位進行刮痧可以達到不同的治療效果。其中對背部進行刮痧就可以達到調理全身的目的,所以要想真正的瞭解刮痧對身體有哪些好處,還要看詳細介
2013-02-09 3 -
教白領如何防治咽喉炎
冬季到了,也是咽喉炎容易復發的季節,白領們作為咽喉炎的高發人群,應該怎樣防治咽喉炎呢。小編給大家總結了幾點,教白領如何防治咽喉炎。 1、開窗通風。居室空氣乾燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防禦機能,造成功能障礙,咽部感覺異常,日
2013-02-09 4 -
節後調理多吃蔬菜 吃蔬菜應避免哪些誤區
春節裡大魚大肉,節後均衡的營養飲食來保證我們的身體健康,蔬菜是保證我們每個人健康的一種食物,平時生活中,我們講究要每天都吃一定量的蔬菜。但大多數人卻忽略了蔬菜的營養價值,如蔬菜存放太久,做好的菜不馬上吃等等,這些習慣都會讓蔬菜的營養大大
2013-02-09 8 -
媽媽們寶寶常發騷 護理方法你知道?
由於新生寶寶體溫調節功能不完善,保暖、出汗、散熱功能都較差。當生病、環境溫度改變或喂水不足時,都可以引起發燒。父母在應對新生寶寶的發熱前應進行初步評估,分析可能導致發燒的原因,即區別發熱是環境因素所致還是疾病因素所致,採取與之相對應的措
2013-02-09 2 -
主婦養生保健 不想擁有好身材都難
做一頓飯其中等待飯菜熟的時間可不短哦!等待的時候,動動手腳、扭扭腰臀,只要能長期堅持,不但做飯變得樂陶陶,你還會發現不知不覺就擁有了苗條身材。下面我們一起來看看主婦保健。 保持站立姿勢。雙手輕按在胸旁。慢慢地踮起腳尖。手肘向後擺
2013-02-09 8 -
老年人春季養生多喝粥 健康又長壽
老年人消化能力隨之減弱,適當喝粥利於消化吸收。白米粥做起來簡單省時,喝起來軟和好嚼,不少老人都把它當成首選,但白米粥營養太過單一,老年朋友不妨變些花樣,多往粥里加點料。 傳統觀念中,白米粥一向被視為“最養人”的食物,大米經過長時間
2013-02-09 6 -
女性產後腹痛食療方
很多女性在生完小孩後,就會不間斷的出現腹痛情況,腹痛是一種常見的身體不適症狀,引起腹痛的原因也很多,其中產後腹痛是由於:產後子宮收縮所產生的疼痛,或因血瘀或因產後氣血虛弱,濕熱乘虛而入所引起的腹部疼痛;產後腹痛患者一定要及時調理身體,以
2013-02-09 7 -
肛裂患者需注意!
肛裂患者每天承受著很多不為人知的痛楚,尤其是排便的時候,在常人看來排便是一件很輕鬆的事情,但是對於肛裂患者來說,排便卻非常痛苦;當然,這種痛苦是暫時的,只要大家積極配合醫生治療,及注意以下注意事項,相信肛裂很快就會遠離大家的。 肛裂患
2013-02-09 6 -
胃潰瘍的藥膳食療方法
胃潰瘍是生活中常見的一種消化系統疾病,如何從食物方面調理胃潰瘍,讓疾病遠離我們的生活,大眾養生網認為,在家也可做藥膳調理身體。 雞蛋燉三七治療胃潰瘍" alt="雞蛋燉三七治療胃潰瘍" height="209" width="265
2013-02-09 6 -
孕婦促進產後康復食譜 珍珠三鮮
珍珠三鮮 原料: 生雞胸肉100克、胡蘿蔔丁100克,雞蛋清20克,嫩婉豆25克,蕃茄丁50克 調料: 料酒10克,雞油15克,牛奶15克,肉湯300克,食鹽5克,團粉適量 做法: 1.將雞胸肉剁成肉泥。把蛋清放入雞肉泥按一個方
2013-02-09 8 -
老人逛超市需要注意什麼
我們總能看到很多老年人一大早就出去逛超市,尤其是早市的菜市場通常都是老人,而且這也成為了老人娛樂的一種方式,但是老年人因為身體狀況等在逛超市的時候也是需要注意一些事情的,那我們就來看都需要注意什麼。 最先需要說的就是,超市或者菜
2013-02-09 9 -
男人為什麼總是習慣沉默
我們不難發現,幾乎所有的男人都是沒有女人那麼多話的,很多時候在工作或者跟朋友在一起的時候總是能侃侃而談的,但是跟自己的女人在一起卻總是習慣沉默,這都是為什麼呢?我們一起聽聽專家的分析。 用沉默來抗議絮叨 女人喜歡通過談話來建
2013-02-09 7 -
春季養肝食譜之綠豆薏米蓮子粥
綠豆薏米蓮子粥是最佳的春季養肝食譜,大家別看其中原料都是生活中常見的食材,但是小小食材卻又大大的功效;清肝利膽、祛濕消腫、排毒養顏,正是此粥的功效與作用,以下是它的做法介紹,一起來看看吧。 綠豆薏米蓮子粥 原料:薏米3杯、綠豆1
2013-02-09 3 -
是藥三分毒 不能過份依賴中藥養生
如今社會人們的生活富裕了,大家都開始重視起養生,有一些小病小痛的也吃藥,更有甚者每天都在吃保健品、維生素,那這樣做是否真的對身體有好處呢?對此,專家提醒,是藥三分毒,即使是中藥也是如此,所以我們不能過份依賴中藥來養生保健。 生活水準的提高
2013-02-09 6 -
5種茶幫你燃燒脂肪有效減肥
相信肥胖的身材是誰也不願意看到的,但是如今人們的生活水準得以改善,越來越多人出現了肥胖的症狀,這不僅對外在形象有影響,而且還不利於身體健康,因此,減肥者越來越多,下面,專家來介紹5種茶葉,它們能幫助你更快燃燒脂肪,有效減肥。 茶葉裡面含有
2013-02-09 5 -
大學生怎樣管理好自己的求職情緒
現在大學生就業問題已經成為了廣大大學生們所關注的問題,在畢業後怎樣才能有個好的工作?才能不費自己的十年寒窗苦讀之功,不負親朋好友朋的期待呢?在現實的求職路途中,每一步都是決定性的作用,其中也不乏運氣,但要說求職比較關鍵的元素就是情緒
2013-02-09 21 -
小兒腹瀉有哪些防治方法
不養兒不知父母恩,當年輕人榮升為父母時,那種喜悅是以前無法體會的,家長們會想把自己能給的最好的都給孩子,不願意看到他們受到一丁點傷害,可是事實上很多時候我們都不可避免的會生一些小病,孩子也是一樣,我們能做的就是多學習一些兒科護理知識
2013-02-09 8 -
3種家庭運動器材 助你練就好身材
我們知道,上班族在工作時經常是多坐少動,這給身體健康造成了不良影響,一般他們也沒有太多時間去健身房,結果總是讓自己的運動計畫擱置,不用擔心,今天我們就要給大家推薦3種家庭運動器材,有了它們能幫助你練就好身材,一起來看看哪種適合自己吧。
2013-02-09 4 -
晨起10分鐘幫助白領舒壓減肥
現代人的生活是越來越忙碌。不少白領朋友由於工作的關係而缺少休息,倍感壓力。因此,對於白領來說,能夠放鬆自己好好休息顯得難能可貴。其實,白領不妨緊抓晨起的時間來進行10分鐘的運動,這樣有利於舒緩壓和減肥。 不可否認,晨起的時候其實是舒
2013-02-09 4