5種茶幫你燃燒脂肪有效減肥

相信肥胖的身材是誰也不願意看到的， 但是如今人們的生活水準得以改善， 越來越多人出現了肥胖的症狀， 這不僅對外在形象有影響， 而且還不利於身體健康， 因此， 減肥者越來越多， 下面， 專家來介紹5種茶葉， 它們能幫助你更快燃燒脂肪， 有效減肥。
茶葉裡面含有非常豐富的食物纖維， 這些物質不容易被消化， 給人以飽腹感， 而且茶葉中的維生素B1還可以幫助燃燒脂肪， 有利於減肥瘦身， 下面， 我們就來介紹五種有益於減肥的花茶。
1.黑茶：
黑茶可抑制小腹脂肪堆積。 一說起肥胖， 人們馬上會想到腹部脂肪， 而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。 黑茶是由黑麴菌發酵製成， 顧名思義， 是黑色。 在發酵過程中產生一種普諾爾成分， 從而起到了防止脂肪堆積的作用。
想用黑茶來減肥， 最好是喝剛泡好的濃茶。 另外， 應保持一天喝1.5升， 在飯前飯後各飲一杯， 長期堅持下去。
2.吉姆奈瑪茶：
吉姆奈瑪茶有效抑制糖分吸收。 印度醫學中， 頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶。
吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”， 嚼過它的葉以後再吃糖， 口裡不會有甜的感覺， 攝取量自然大減， 糖分和碳水化合物的吸收量降低， 因而轉化成脂肪量也就相對減少。
吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效， 還對糖尿病有輔助治療的作用。
3.荷葉茶：
荷葉茶古代減肥秘藥。 一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料， 不僅能令人神輕氣爽， 還有改善面色、減肥的作用。
充分利用荷葉茶來減肥， 需要一些小竅門。 首先必須是濃茶， 第二泡的效果不好。
其次是一天分6次喝， 有便秘跡象的人一天可喝4包， 分4次喝完， 使大便暢通， 對減肥更有利。 第三最好是在空腹時飲用。 其好處在於不必節食， 荷葉茶飲用一段時間後， 對食物的愛好就會自然發生變化， 變得不愛吃油膩的食物了。
4.杜仲茶：
杜仲茶可降低中性脂肪。 因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗， 而使體重下降。 除此之外還有預防衰老、強身健體的作用
5.烏龍茶：
烏龍茶可燃燒體內脂肪。 烏龍茶是半發酵茶， 幾乎不含維他命C， 卻富含鐵、鈣等礦物質， 含有促進消化酶和分解脂肪的成分。
飯前、飯後喝一杯烏龍茶， 可促進脂肪的分解， 使其不被身體吸收就直接排出體外， 防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
上面專家為我們介紹了5種茶葉， 它們可以幫助你燃燒脂肪有效減肥， 如果你正在因為減肥不成功而煩惱不已， 那不妨試試上述這些茶葉， 相信時間長了它們能帶給你意想不到的驚喜效果。