-
防輻射新妙招綠茶+橘子
胡蘿蔔 吃什麼能防輻射?並不是吃鹽,吃鹽是有害健康的,每天吃一個橘子,喝兩杯綠茶就能防禦輻射的危害。 英國科學家研究發現,每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子,就可幫助電腦族抵禦電腦輻射。對於和電腦“朝夕相處”的人們來說,輻射的確是個讓人憂
2013-03-02 5 -
戶外鞋的四大技術特性
戶外鞋具有五大特性,在選購戶外鞋時一定要注意戶外鞋的這五種功能。 1、 良好的支撐力: 為了適應戶外複雜的地形,滿足負重狀態下的登山或徒步,戶外鞋必須有良好的支撐力,這是一個不難理解的問題。一根立柱在垂直的狀態下承重力最強,而在
2013-03-02 3 -
特殊功效蔬菜小集錦
蔬菜,我們天天接觸,很多蔬菜是雖然天天打交道,也未必是相當瞭解,甚至它們的特殊功效也是知之甚少。那小編今天就介紹5種有特殊功效你或許不知曉的蔬菜,快來看看吧。 止血防發炎的菠菜: 菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長葉片
2013-03-02 6 -
小編推薦:夏季開胃助消化的蔬菜
胡蘿蔔 alt="小編推薦:夏季開胃助消化的蔬菜——大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/a2cd07a6de6f7f99bd371e0fe27202a2.jpg"> 夏季,氣溫逐漸
2013-03-02 6 -
夏季解暑“薄荷宴”
悶熱的天氣終於到來了,這時候消暑是隱身的重點,怎麼吃更解暑呢?下面小編給大家介紹幾個薄荷小食譜,既能消暑又能防治疾病,一舉雙得的事,趕緊看看吧! 薄荷性涼,味辛,歸肺、肝經,常用於治療風熱感冒、風溫初起、頭痛目赤、咽喉腫痛、口瘡、
2013-03-02 7 -
選對時間發揮綠茶的功效
喝茶的好處很多,可以防癌、清理腸胃、防輻射等,但是如果在不合理的時間喝茶可能會對身體有所傷害,譬如空腹喝茶就會對腸胃保健不利。一起來瞭解一下綠茶的功效和喝茶的時間吧! 綠茶的保健作用已為大家熟知,而且隨著國際上對綠茶保健作用研究的
2013-03-02 12 -
老年人健康之飲食十一點
老年人由於身體各項機能都逐步下降,更要注意自己的健康,民以食為本,那麼老年人健康要在飲食方面如何下手。 一、數量少一點。老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3,胃液的分泌量也下降為年輕時的1/5,因而稍一吃多,就會肚子脹、不消化。
2013-03-02 7 -
日常生活養胃的九大方法
一、調整作息 從生活作息上做起,最起碼一天三頓要定時定量,最好給自己設定一個時間表,然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響,因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的,這種習慣必須要改,並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的,因為人的生物鐘雖
2013-03-02 7 -
南瓜綠豆湯
今天小編向大家推薦一道夏季食譜——南瓜綠豆湯,南瓜綠豆湯有很好的清熱去火功效,所以非常適合夏季食用;南瓜綠豆湯的做法非常簡單,只需要輕鬆幾步,就能一飽口福、享受美味。 南瓜綠豆湯的材料: 主料:老南瓜一斤,綠豆二兩。 調料:鹽,白
2013-03-02 5 -
紅棗煲烏雞
枸杞子 今天為剛生寶寶的媽媽們送上一道菜譜—紅棗煲烏雞,對於貧血症狀有很好的改善作用,氣血雙補,我們一起來看看它的做法。 材料: 主料:烏骨雞1000克 輔料:棗(幹)20克,桂圓肉10克,山藥(幹)25克,枸杞子25克,陳皮
2013-03-02 5 -
中醫教你怎樣睡覺更養人
導語:傳統中醫養生認為,“藥補不如食補,食補不如睡補。”可見,睡眠為第一大補。俗話說“一夜好睡,精神百倍;徹夜難睡,渾身疲憊。”因此,睡覺品質好壞與人體健康有很大的關係。那麼怎麼睡覺最補呢? 老子講“一陰一陽謂之道”。通俗來講,睡覺
2013-03-02 4 -
黑芝麻可以防止掉發但不可吃多
黑芝麻可以防止掉發但不可吃多,黑芝麻具有烏髮、固腎的保健作用,是常常被禿髮一族捧為生髮養發盛品,可是很多人吃芝麻卻越補越禿,這是什麼原因導致的呢? 很多人都認為,脫髮的人應多吃黑芝麻。在查理斯王儲的書中就曾提過,威廉每天會吃大量的
2013-03-02 7 -
杏仁可以降低心臟病風險
營養學家介紹說:杏仁的營養價值非常豐富,而且它小小的身體裡面還含有大量的人體所需營養,還有豐富的氨基酸和礦物質。杏仁的主要功能是打通人體血管,防止血小板凝結,另外,杏仁還可以降低心臟病風險。 但杏仁熱量高,在吃的同時,最好減少其它油脂
2013-03-02 3 -
九類人群慎吃辣
提到辣椒,很多人就已經流口水了;因為辣椒本身就有促進消化液分泌,增進食欲的功效。專家提醒:九類人群慎吃辣。 1、腎病患者 辣椒素是通過腎臟排泄,有損腎實質細胞,嚴重可引起腎功能改變,甚至出現腎功能衰竭。 2、服用中藥者 食用
2013-03-02 5 -
説明減肥的進餐方式
美味太多了,總是控制不住自己,總是把“減肥”的計畫交給明天。其實,減肥也講究策略,不是少吃一頓飯就能達到目的。 吃飯放慢節奏 吃飯千萬不能像你工作的節奏那麼快,一定要慢下來。因為食物進入人體後,體內的血糖就會升高,當血糖升高到一
2013-03-02 4 -
中醫文化之處方與藥引
很多時候我們都能在電視上看到中醫在開藥方子時會提到處方和藥引這兩個詞,對於很多不瞭解中醫文化的人來說,處方與藥引是兩個很迷惑的詞,到底什麼是處方?什麼是藥引呢?接下來我們就一起來瞭解一下中醫說講的處方和藥引。 可見,中醫臨證處方後每多
2013-03-02 3 -
完美身材 睡前10分鐘就搞定!
現在很多職業女性常常為了自己的體形苦惱,但由於每天忙於工作的她們根本沒時間去健身房或瑜伽室。今天小編就為大家介紹一套睡前操,只需每天睡前10分鐘就能讓你擁有完美身材了! 第一組動作:呼吸運動 動作要領:深呼吸,雙臂上下運動要隨呼吸的
2013-03-02 7 -
不同的人群適合哪些運動
什麼運動適宜哪些人群,什麼樣的運動能帶給人們想要的運動效果,那麼對於不同職業也會有適合他們的運動嗎?運動對於哪些人群具有相應的運動效果呢?下面我們請專家為我們講解。 水中慢跑 適宜人群:工作從來都在久坐中度過,經常腰疼、頸椎疼的人,
2013-03-02 6 -
幾種治病的果皮的小偏方
大家都知道水果中含有豐富的維生素、葉酸等物質,經常食用對身體很好,可是對於果皮的價值卻少有人問津,經常被丟棄,下面小編來為您介紹一些有關果皮的小偏方。 黃瓜皮,一些人吃黃瓜時去皮,實在可惜,黃瓜的一身綠衣含有綠原酸和咖啡酸,能起到
2013-03-02 17 -
孕婦便秘的原因
現在的孕婦們在享受寶寶降臨的同時,也在選擇者面對痛苦,因為孕期身體體質不正正常人那樣健康,很容易體質下降,導致皮膚變得沒有光澤,尤其是便秘,那麼便秘是怎麼發生的呢? (1)缺乏運動孕婦由於平時活動較少,腸道蠕動減慢,使食物殘渣在腸
2013-03-02 5