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怎麼挑選出又好又嫩的苦瓜?
怎麼挑選出又好又嫩的苦瓜?很多人都喜歡苦瓜，苦瓜既營養又健康，是我們很多人都喜歡吃的蔬菜。那麼你知道應該怎樣挑選既新鮮又營養的苦瓜嗎? 1、看表皮。苦瓜表皮的顆粒越大且飽滿，紋路清晰，就說明瓜肉越嫩、厚、苦感稍小;如果顆粒比較小
2013-03-02 4 -
天氣轉涼大家應該多吃燉菜
天氣轉涼，人們的胃口漸開，這時可謂是吃嘛嘛香，但小編還是推薦大家多吃燉菜，因為燉菜可以幫大家驅寒，讓大家的身體整天都是暖暖的，今天給大家推薦一道美味的燉菜——蘿蔔燉牛肉，以下是具體做法介紹，趕緊來看看吧。 蘿蔔燉牛肉的材料： 主
2013-03-02 7 -
醪糟藥膳安神解乏
醪糟藥膳安神解乏，醪糟是以蒸熟的糯米或者大米為主要原料，經加入發酵劑發酵而成的一種食品，風味獨特，男女老幼四季皆宜。 據分析，醪槽中除了富含碳水化合物外，還有多種氨基酸、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵和有機酸等人體不可缺少的成分。醪糟原汁
2013-03-02 6 -
玉米須的好處你瞭解嗎？
紅棗 玉米須對我們身體的好處很多，既營養又可保健康。用玉米須巧妙搭配制成藥膳佐餐食用，可以治療多種疾病。例如： 苡仁玉米須粥：薏苡仁50克，大米50克，鮮玉米須15克，白茅根15克。先煮白茅根、玉米須，20分鐘後去渣，加入薏苡仁、大米
2013-03-02 9 -
為大家介紹兩個去眼袋的小竅門
眼袋是中年女性最頭疼的問題之一，確實，隨著年齡的不斷增加，眼部皮膚的鬆弛，讓眼袋變得越發的明顯，因此如何去眼袋成為大家的疑問，下面小編就為大家介紹兩個去眼袋的小竅門。 去眼袋的小竅門一：保證睡眠 眼袋的出現是皮膚衰老的重要跡
2013-03-02 8 -
清炒紫甘藍的做法
紫甘藍的做法十分多樣化，可以清炒、熗炒、煮湯、制餡兒等等，一應俱全;今天小編給大家介紹的是清炒紫甘藍的做法，同樣的菜肴，不同的做法，其美味效果完全不一樣，下面就趕緊來看看小編為大家介紹的美味做法吧。 清炒紫甘藍 材料：紫甘藍、醋、糖
2013-03-02 4 -
專屬減肥mm們的快捷營養
正在減肥的mm們，應該都需要一道快捷營養餐，因為快捷營養餐，不僅美味還不容易堆積脂肪，關鍵是體內的營養都能夠一一補充，下面小編就為大家介紹這麼一道快捷營養餐。 鮮蝦豌豆湯 材料：海鮮味濃湯寶、鮮豌豆、鮮蝦、蒜蓉、澱粉、胡蘿蔔、鹽
2013-03-02 6 -
一起來看看吸煙對下一代的危害有多嚴重
每包香煙上都有“吸煙有害健康”的標語，確實吸煙對身體危害很大，尤其是對下一代的危害十分可怕，無論是正準備生孩子的准爸爸媽媽，還是已經有了兒子女兒的爸爸媽媽，都趕緊戒煙吧，因為吸煙對下一代的危害太嚴重了，下面就一起來看看。 父母吸
2013-03-02 6 -
秋季保健——女性應該吃什麼?
秋季是一個豐收的季節，吃的非常多，自古以來就有“十月的蘿蔔賽人參”這麼一說，因此秋季吃蘿蔔是很好的選擇，秋季保健除了吃蘿蔔以外，女性朋友們還可以多吃哪些食物呢?下面給大家詳細介紹，一起來看看吧。 蘋果： 俗話說：一天一蘋果，
2013-03-02 9 -
教師飲食保健的四大原則
教師是一個神聖的職業，是靈魂的工程師，但是教師也是人也需要保證自己的身體健康，因為教師的職業特點會導致一些職業病，所以教室在飲食方面也是有保健原則的，今天我們就主要來介紹教師飲食保健的四大原則。 一、多吃富含葉黃素、玉米黃素的食物
2013-03-02 5 -
男人健身運動的五大誤區
在我們的概念裡，男人理應擁有強健的體魄和結實的肌肉，男人自己也是這麼認為，但是想要如此是需要健身運動的，因此很多男人成為健身房的常客，但是很多人對健身運動並不是非常的瞭解，這就會有很多的誤區使健身適得其反，今天我們就來談男人健身運動的五
2013-03-02 10 -
腹式呼吸可有效緩解生活壓力
如今，人們的生活水準是越來越好了，但是工作和生活的壓力卻是越來越大了。近日，我們從一些權威機構瞭解到我們當中百分之九十的人都存在著生活壓力過大的現象。權威專家告訴我們：腹式呼吸可有效緩解生活壓力，過大的壓力不僅會給我們的心理帶來沉重的負
2013-03-02 6 -
使用花露水一定要堅持正確方法
花露水在平時的生活上，是具有了驅除蚊子的效果，還可以有清新的香氣，但是，在平時的時候，要是我們不能正確使用花露水的話，會給自己的肌膚帶來了灼傷，甚至會因此引起了夏季中暑的狀況的，希望這些我們要多加瞭解。 使用花露水千萬不要過量，凡事
2013-03-02 5 -
高血壓患者如何練習氣功
近些年來，患有高血壓的人是越來越多了，人們的物質生活有所提高，但是身體情況卻是沒有好的一個好的趨勢，導致高血壓的原因有很多，有的是遺傳，有的是注意力故偶集中、過度疲勞而引起的，但是沒有人會想到做氣功練習會治療高血壓。 練習氣功可以有
2013-03-02 8 -
晚上睡覺老做夢怎麼辦
隨著生活節奏的加快和是社會的快速發展，給我們大家帶來的壓力也越來越大 ，這就導致了失眠患者越來越多，很多患者經常會出現睡覺老做夢的狀況，嚴重的影響了正常的休息，那麼究竟睡覺老做夢怎麼辦呢?下面 就給大家具體的介紹介紹睡覺老做夢怎麼辦方面
2013-03-02 10 -
牛蒡茶的飲用方法介紹
牛蒡茶是一種純天然的健康飲品，經常食用對人體好處多多，尤其適合便秘、糖尿病、高血脂及亞健康人群飲用，可幫助人們提高免疫力、增強體力、減肥養顏、排毒通便、平衡體質等等;牛蒡茶本身功效就顯著，如果大家按照牛蒡茶的飲用方法飲用的話，其食用效果
2013-03-02 8 -
飲用藥酒過量損害身體健康
現代人由於環境污染、工作壓力等問題，經常處於亞健康狀態。越來越多的人希望擁有健康的身體，而注重養生保健。因此，不少人養成了飲用藥酒的習慣。雖然藥酒具有養生保健作用，但是如果人們飲用藥酒不當，反而會傷害到身體。譬如說有些朋友飲用藥酒過度，
2013-03-02 9 -
哪些豆漿喝法有害健康
不少朋友選擇豆漿作為早餐飲品。確實，豆漿不僅美味，而且能夠防治疾病，深受人們的喜歡。但是很少有朋友知道豆漿的正確喝法。有些朋友喝豆漿時觸碰到一些禁忌，從而導致身體受損。專家告訴廣大朋友，只有正確地飲用豆漿，才能更健康。那麼，哪些豆漿喝法
2013-03-02 4 -
兒童類風濕性關節炎有哪些症狀
類風濕性關節炎是目前發病率非常高的一種骨科疾病，該病一般好發于中老年朋友，但是近幾年有很多的兒童出現了該病，讓家長朋友非常的苦惱，不知道是什麼原因導致的該病，更不知道孩子會出現哪些症狀表現，那麼究竟兒童類風濕性關節炎有哪些症狀呢?
2013-03-02 14 -
好吃好做的涼拌豇豆
夏天快到了，今天我們教大家做一道涼拌菜吧，好吃好做的涼拌豇豆，挺適合現在這個季節的。很多家庭夏天都喜歡吃這道涼菜，尤其之前放在冰箱裡面冷藏一下，感覺更棒。 涼拌豇豆的原料：豇豆1小把、大蒜兩瓣、生抽1大匙。 涼拌豇豆要注意的問
2013-03-02 12
