-
跑步姿勢禁忌 不正確肚子會變大
許多人喜歡跑步運動，跑步也的確是一種最簡單最有效的養生運動。但是不知道您有沒有注意過跑步姿勢，小編提醒您跑步一定要注意姿勢，如果不正確，會導致肚子變大啊。小編指出錯誤的方式的同時，告訴大家正確的姿勢。 有的人跑步時兩肩下沉，兩臂擺
2013-03-02 7 -
懷孕前應終止哪些不良嗜好
女性朋友為了可以擁有一個健康聰明的寶寶，懷孕前應該克制一下自己平時的一些不良的嗜好。下面，我們就跟著有關專家聊一聊，這些不良的嗜好主要有哪些情況？ 過量食用辛辣食物：我們都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、
2013-03-02 4 -
切莫貪戀瑜伽絕活
現在越來越多的人在練習著瑜伽，練習了一段時間後就向高難度絕活挑戰，導致韌帶拉傷、軟骨撕裂、關節炎症、神經痛等。瑜伽師鍛煉身體的，不要貪高難度絕活而使自己受傷 誤區一動作難度越高越好 在不少人心目中，瑜伽練習動作越難越好。向高難度
2013-03-02 7 -
老年人喝糖漿前要搖一搖
很多老年人喝糖漿都是直接倒出來就喝了，其實這樣並不科學，科學地喝糖漿的方法應該是喝前先搖一搖，搖勻了再喝。這樣做是為什麼呢?來看看專家做的解析吧。 如果細心觀察，我們還會發現，糖漿類藥物存放時間久了，下層會有些絮狀物。 這可能有
2013-03-02 5 -
臉部皺紋可能預示的疾病
臉部皺紋是女性朋友的大敵，它的出現不僅是女性朋友衰老的徵兆，也是疾病的表現形式之一。那麼臉部皺紋可能預示的疾病有哪些呢?今天我們就一起來瞭解一下這方面的相關常識。 1、臉頰皺紋 臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方，很容易看出血管方面的
2013-03-02 7 -
0-7個月寶寶輔食該怎麼搭配
當一個新生命的降臨對一個家庭來說是莫大的幸福，但是對於現在的年輕媽媽來說如何來照顧寶寶是一個大家比較頭痛的問題。特別是對於工作比較忙的女性可能在寶寶還未隔奶的時候已經工作，下面我們來看看0-7歲的寶寶應該怎樣搭配輔食吧! 寶寶輔食添加
2013-03-02 5 -
夏季女孩必備的牛奶安神湯
炎熱夏季的到來，身體一下適應不了酷熱，讓日常中感覺汗流浹背，煩躁不安，女孩子們為了能睡個好覺，晚上都會開著空調渴望能有個好睡眠，但是真的只要有個涼快的環境就能讓睡眠品質提高嗎?這還要配合一些食物來幫助安神，今天專家就給大家提供一款牛奶安
2013-03-02 6 -
蜂蜜是老年人的黃金補品
環境對身體健康的影響很大，如果長期身處不良的環境中，會讓體質一直走下坡路，尤其是老年人，本身身體的各器官機能已經開始逐步衰退，所以此時一定要從其他方面進行調理，最好的方法就是食療，那麼什麼食療方能與昂貴藥品相媲美。 蜂蜜是很適合老
2013-03-02 10 -
尿液顏色透視出身體健康情況
老人一般都會定期到醫院做體檢，在常規檢查中，相信大家都不可避免的要進行尿常規和血常規的檢查，其中這兩項的檢查很多老人都會選擇不做，覺得沒有什麼必要，其實這是一個嚴重的誤區。血和尿是衡量健康的重要標準，一般有時候只需要通過尿液的顏色就能快
2013-03-02 10 -
兒童夏季易出現耳朵感染
兒童夏季易出現耳朵感染，這種兒童常見病是一種中耳的感染症狀，主要是由於兒童的耳朵裡面液體的大量積聚，給細菌製造了很好的溫床。 至少70%的感染是發生在感冒之前。孩子對耳朵感染特別敏感，因為兒童的咽鼓管(即排出液體的通道)是很窄的。
2013-03-02 8 -
四件法寶幫助老人平安度三伏
導語：進入三伏天，就進入了夏季最熱的階段，很多人在這個季節都容易因為天熱引起的中暑等等的一些疾病。特別是老人在這個季節更加容易引發一些疾病。那麼老年人在三伏天應該如何應對這炎熱的天氣呢？下面小編就給大家介紹幫助老人平安度過三伏的三件法寶
2013-03-02 7 -
選擇烤箱的時候哪些功能最重要呢?
選擇烤箱的時候哪些功能最重要呢?烤箱應該具備最基礎的功能就是一定要有上下兩個發熱管。可以只開上火、只開下火、上下火同時開。溫度控制最好可以在100°C-250°C間調節。 國內市場上的烤箱目前只能做到分開上下火控制，但無法分開調節上
2013-03-02 4 -
白領保健之辦公室午睡的正確方式
白領一族光鮮亮麗的外表下，其實藏著很多悲哀與無奈，就連簡簡單單一個午睡都睡不好，由於時間關係他們不得不趴在辦公桌上休息，而趴在辦公桌上睡覺卻加大了他們患上職業病的可能性，總結開來其實只要大家正確午睡，就會降低患病的可能性。 辦公室午
2013-03-02 8 -
換季疾病來襲，健康需要呵護
秋來了，疾病也隨之而來，天氣乾燥，疾病傳播更加肆無忌憚;溫差逐漸增大，許多人抵抗力較差，難適應季節的變化，各種各樣的疾病便趁虛而入。我們更應該提前預防疾病，防患於未然。 一、防感冒傳播。秋天氣候變化異常，是傷風感冒的高發季節。特別是
2013-03-02 5 -
哪些因素影響肺癌中晚期的生存期
在腫瘤疾病中，肺癌的發生最常見，不過很多肺癌患者最關心的莫過於自己還能活多長時間，但是誰也不能給每個肺癌患者在肺癌中晚期到底能活多久給一個準確的時間，研究發現其實肺癌晚期的治療與不治療的結果差異是很大的，不要認為自己是個肺癌晚期患者就
2013-03-02 7 -
毛巾是不是越軟吸水越好?
毛巾是不是越軟吸水越好?李大媽買了一條超軟的毛巾，捏上去就像棉花一樣軟，但是把毛巾浸到水裡，水珠子都可以浮到毛巾上，水和毛巾簡直“水火不容”。 後來，李大媽把盆裡的水加滿，使勁兒把整條毛巾摁進水裡，再不停地揉搓它，水這才慢慢滲透進毛
2013-03-02 4 -
中醫按摩 造就女性完美臀部
中醫按摩是女性塑身美體的最佳選擇方式之一。中醫按摩得當，同樣可以造就女性完美臀部。 根據中醫典籍所記載，串連穴道之“經絡”，內連臟腑、外絡肢節，任何一條經絡阻塞不順，都會影響到臟腑機能的運作，反之，五臟六腑的病變或機能低下，也將會
2013-03-02 10 -
別不拿牙痛當回事
牙痛不是病，疼起來真要命，現在很多人都很害怕去看牙醫，覺得張開口被醫生拿著儀器一頓亂探挺可怕的，而起治療起來也是挺痛苦的，有的人還覺得牙痛是上火了，就吃點清熱去火的藥草草了事，其實不然，一定要知道原因和正確的治療方法。 牙痛的原因
2013-03-02 13 -
專家總結出11種有益皮膚健康的食物
好皮膚並不是人人都有，更不是天生就是，很多人的好皮膚都是“養”出來的，怎麼養呢?是否全靠護膚品呢?在美國，一本雜誌上刊出了皮膚科專家們總結的11種有益皮膚健康的食物，下面一起來看看有哪些。 11種有益皮膚健康的食物： 1.長葉萵
2013-03-02 6 -
蛋白質食材——牛肉好處大盤點
牛肉是富含蛋白質較多的肉類食物，是全世界人們都愛吃的食品，吃牛肉好處有很多，今天我們一起來盤點一下，看看究竟牛肉對人體有多少好處。 牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行
2013-03-02 10
