黑芝麻可以防止掉發但不可吃多

黑芝麻可以防止掉發但不可吃多， 黑芝麻具有烏髮、固腎的保健作用， 是常常被禿髮一族捧為生髮養發盛品， 可是很多人吃芝麻卻越補越禿， 這是什麼原因導致的呢?

很多人都認為， 脫髮的人應多吃黑芝麻。 在查理斯王儲的書中就曾提過， 威廉每天會吃大量的芝麻， 希望能夠生髮。

但是專家卻給出了與常識不同的解釋：吃芝麻固然是對頭髮好， 但是吃多了會加速禿頭。 黑芝麻吃過多會使內分泌紊亂， 引發頭皮油膩， 導致毛皮枯萎、脫落。 因此， 黑芝麻比較適合的食量應是每天半小匙， 不能超過一瓷勺。

脫髮禿頭在治療時需要保持輕鬆的心態。 在食療方面， 在此推薦一個生髮護髮方：黑豆500克， 水1000毫升(夏季各用1/4量)。 將黑豆洗淨， 加水， 以文火熬煮， 至水浸豆粒飽脹為度。 然後取出黑豆， 撒細鹽少許， 貯於瓷瓶內。 每次6克， 每日2次， 飯後食用， 溫開水送下。

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