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維生素c的作用 維生素C13個常見的副作用
維生素c能夠幫助我們的身體保持健康，但是你知道維生素c有哪些副作用嗎?今天小編就為大家盤點一些維生素c的副作用，趕緊去看看吧! 維生素c的作用及功能： 1.膠原蛋白的合成 膠原蛋白占身體蛋白質的1/3，生成結締組織，構成身體骨架。如骨
2013-03-25 4 -
預防高血壓試試移步管理法
“物競天擇、適者生存”是自然界鐵的規律，即使身在文明社會的人們，也依然擺脫不了競爭所帶來的壓力，職場更像是個弱肉強食的角鬥場！ 競爭如此激烈，壓力自然也小不了，高度緊張的情緒會讓人的血壓在短時間內上升10毫米汞柱。一項研究對一群高血壓
2013-03-25 6 -
良性腫瘤也需要化療嗎
腫瘤也分良惡性兩大類，基本上所有人都知道，惡性腫瘤做完手術後是要經過化療才能更好的控制病情，不然，病情很容易復發，那樣就是浪費時間、金錢的治療。那麼良性腫瘤？與惡性腫瘤相比，良性腫瘤的情況是比較好的，在治療上的難度也沒有那麼複雜，那
2013-03-25 28 -
食道癌晚期常見的3大症狀
食管癌早期無特異性表現，容易被忽略，多數患者一旦發現就已屬晚期。以下為晚期食管癌的常見症狀。 1.食物反流 由於食管癌晚期的患者食管梗阻更厲害，梗阻的近段有擴張與瀦留。因此患者常發生食物反流，反流物一般含黏液，混雜宿食，也可呈血性
2013-03-25 6 -
面癱患者應該注意心理和局部護理
面癱患者需要重視調養，注意心理和局部護理的方法，以防病情加重。 心理護理方法 面癱患者多為突然起病，會產生緊張、焦慮、恐懼的情緒、有的患者擔心面容改變，不願意見人，害怕治療效果不佳而留下後遺症，這時要患者需要根據自身不同的心理特徵，
2013-03-25 6 -
怎樣能加快兒童面癱患者恢復
兒童面癱患者由於年齡小，對疾病的認識不全面，這就需要家長配合患者做好護理工作，做好以下方法可以加快兒童面癱患者恢復： 注意保暖，適當敷面 兒童面癱患者外出需戴口罩，留意面部保暖，這是兒童面癱護理要點。家長可以用毛巾浸熱水後（溫度要合
2013-03-25 6 -
春季養生之養肺：做個“健肺呼吸操”預防肺部疾病
具體方法如下：到室外選擇空氣清新之處，做呼吸運動，自然放鬆，腹式呼吸。 1.伸展運動：站立雙臂下垂，兩腳間距同肩寬，吸氣，兩手經體側緩慢向上方伸展，儘量擴展，同時抬頭挺胸，呼氣時還原。 2.轉體壓胸：站姿同上。吸氣，上身緩慢地向右後方轉動
2013-03-25 8 -
春季賴床擾健康 7招教你擺脫賴床困擾
賴床危害： 會造成大腦供血不足 睡眠過程中，大腦皮質是處於抑制狀態的，要是長期有賴床習慣，就會造成大腦皮質過長時間地抑制，從而導致大腦的供血不足，於是賴床醒來後會感到頭昏腦漲，沒有精神。 會影響泌尿系統健康 喜歡賴床，不願意離開溫暖的被
2013-03-25 10 -
春季吃發物易誘發老毛病？ 瞭解特性巧吃發物
據瞭解，“發物”往往被分為：風性、濕性、耗氣血、涼性、氣滯等類型。 風性“發物”。一般指蝦、蟹、魚、貝、雞蛋、牛乳等。這些食物往往具有腥膻的味道，能升發陽氣，引動內風，助生丹毒，容易引發頭暈目眩、手足心熱、皮膚瘡瘍破潰，嚴重的情況下還會引
2013-03-25 6 -
蜂蜜加白醋能減肥嗎
網上的白醋加蜂蜜減肥法已經在瘋狂流傳，雖然說法大致一樣，但是，很多網友還是對於白醋加蜂蜜減肥是不是有效的減肥法還不是很瞭解。蜂蜜加白醋能減肥嗎？ 蜂蜜加白醋減肥原理： 白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動，具有治療便秘的作用，現在
2013-03-25 7 -
愛滋病初期症狀口腔潰瘍護理
只能說愛滋病有可能出現口腔潰瘍症狀，但是有症狀不一定是愛滋病，愛滋病檢測為准。 口腔潰瘍，是一種以週期性反復發作為特點的口腔黏膜局限性潰瘍損害。發生於口腔黏膜的任何部位，以唇、頰、舌部多見，嚴重者可波及咽部黏膜。 一、愛滋病初期口
2013-03-25 19 -
哺乳期新媽媽奶水不足吃什麼？
奶水不足吃什麼呢？首先，新媽媽要學會判斷自己是否真的奶水不足，那麼，哺乳期吃什麼奶水多呢？ 一、如何判斷是否奶水不足 1、哺乳的間隔時間寶寶吃飽以後應該能睡2 － 3 個小時，或者隔兩三個小時再吃下一頓，這是正常的。如果剛吃完奶，隔了一
2013-03-25 8 -
如何預防輸大量庫存血引起血小板減少
需要進行外科手術或消化道大出血後的患者，常需輸入庫存血補給血量，維護機體的代償機能，但應注意避免輸入大量庫存血引起血小板減少。 這是因為，需要緊急輸血的患者正常時骨髓無血小板貯備，巨核細胞來不及代償，處於“耗竭”狀態，而輸入的庫存血中
2013-03-25 32 -
生活細節也能提高智力 10種食物讓寶寶更聰明
想要有一個聰明的寶寶，平常的時候一定要多注意讓寶寶動腦去思考，那麼具體要怎麼做呢？ 如何提高寶寶智力 從生活細節做起 1、讓寶寶猜一猜 在日常生活中，當你和寶寶準備一起吃早點的時候，早飯盒還沒有掀開時，爸爸媽媽可以讓寶寶先猜一猜：“猜一
2013-03-25 5 -
提醒：寶寶成品輔食添加宜清淡
成品輔食如何添加才最健康呢？輔食的好壞會影響到寶寶的健康發育，所以一定不可大意哦。 一、成品輔食選購注意事項 1、嬰幼兒食品不宜添加香精、防腐劑和過置的糖、鹽，以天然口味為宜。 2、口味或香味很濃的市售成品輔食，可能添加了調味品或香精，
2013-03-25 7 -
懷孕9周：准爸說話比准媽更管用
懷孕9周，准爸爸可以説明做一些語言胎教，因為准爸爸的聲音比准媽媽的聲音更具有穿透力，講到這兒，准媽媽可不要吃醋哦。 准爸爸更適合給胎寶寶做語言胎教，因為准爸爸的聲音大都屬於有磁性的男中音或時男低音，更容易被胎兒聽到，而准媽媽們則大多屬於高
2013-03-25 11 -
懷孕9周：與寶寶的精神交流能建立良好親子關係
懷孕9周，怎麼樣才能和寶寶交流呢？要胎教的話講什麼故事好呢？ 開始跟你的胎寶寶交流 每天拿出5～10分鐘的時間，想一想你腹中的寶寶，跟他進行精神交流。你也許會發現，每天早上起床後和夜晚上床前，最適合做這件事。靜靜地一個人坐著，雙手輕輕地
2013-03-25 7 -
懷孕9周：常見的4種胎教方式
胎教的方法有很多種，懷孕9周，可根據不同具體情況進行實施。 ①音樂胎教 這對胎兒智力開發有特殊的功能，音樂是孕婦與胎兒建立感情聯繫 的紐帶，溫靜、動聽、悅耳的輕音樂，能使母親得到美的享受，給胎兒 以安寧感，可使胎兒心律平穩，對胎兒大腦發
2013-03-25 6 -
孕9周營養胎教 孕媽如何進食才不胖
懷孕9周，胎兒胎教正在進行，而其中重要的一個環節就是營養胎教，它對胎兒有著非凡的意義。 營養胎教對胎寶寶的幫助 1、避免胎兒低體重或長成巨大兒 孕媽咪營養不足，會影響胎兒的生長，使低體重兒的發生率增加。反之，則會使巨大兒的發生率增加。
2013-03-25 6 -
怎樣跟不同年齡段的寶寶做遊戲？
好的遊戲可以幫寶寶提高智力，那麼如何選擇適合寶寶的遊戲呢？就要看寶寶的年齡了。 一、根據年齡選擇遊戲 1、 嬰兒期（0－1歲）：孩子的動作發展速度較快，學會了抬頭、坐、爬、行走，小手也會抓握東西，同時能發出一定的語音。對成人的語音能作出
2013-03-25 10
