您的位置:首頁>疾病養生>兒科>正文

生活細節也能提高智力 10種食物讓寶寶更聰明

想要有一個聰明的寶寶, 平常的時候一定要多注意讓寶寶動腦去思考, 那麼具體要怎麼做呢?

如何提高寶寶智力 從生活細節做起

1、讓寶寶猜一猜

在日常生活中, 當你和寶寶準備一起吃早點的時候, 早飯盒還沒有掀開時, 爸爸媽媽可以讓寶寶先猜一猜:“猜一猜看, 我們今天早餐吃什麼呢?”或者對寶寶說:“你今天想吃什麼早餐呢?想喝牛奶還是豆漿?”等話語, 這樣可以鍛煉寶寶多想想, 多說話, 從而可以提升寶寶的數學邏輯能力。

2、看商品標價

平時爸爸媽媽帶著寶寶去超市或者商場購選日用品的時候,

可以和寶寶一起看看商品的標籤, 讓寶寶知道每樣商品都有屬於它自己的標價。 除此之外, 還可以告訴寶寶標籤上的數位, 讓寶寶對數位有所瞭解。 然後再和寶寶玩算一算的遊戲, 例如:這個標價5元錢, 買兩件要多少錢?媽媽又10元錢, 可以買多少件呢?這類的數學小遊戲, 能使寶寶對金錢有個最初的概念, 同時也能提升他的數學邏輯。

3、讓寶寶去問路

爸爸媽媽可以常常帶寶寶上街, 見識一下外面的事物, 不要整天呆在家裡。 利用上街的機會, 鼓勵寶寶去問路, 讓寶寶問問:“附近哪裡有公園?”或者“附近有超市嗎?怎麼去?”等等的問題。 這樣一來, 因為向陌生人詢問未知的事物, 可以充分地鍛煉寶寶的人際交往能力。

4、觀察樹葉的變化

季節變換, 植物的變化最為明顯。 生活中, 可以通過觀察樹葉一年四季的變化, 讓寶寶瞭解季節的概念, 同時提升寶寶的視覺空間能力。

春天, 春暖花開, 樹枝上冒出嫩綠的枝芽;夏天, 嫩綠的葉子變得翠綠, 而且長得茂密成蔭;秋天, 葉子由綠變黃, 開始掉落;冬天, 樹葉凋零, 只剩下孤零零的樹枝。 爸爸媽媽可以陪伴寶寶觀察1棵樹一年四季的變化, 從中為寶寶講解大自然變化的道理。 讓樹葉顏色的變化、生長和枯萎在寶寶的視線裡不斷交替, 進而提升寶寶的空間能力和理解大自然的能力。

5、認路、數門牌

帶寶寶出門後, 爸爸媽媽可以利用回家的一段時間, 因為回家的路上時間比較充足, 而且寶寶的心情也大多數比較放鬆。

面對各條四通八達的馬路, 可以讓寶寶分辨並且學習記憶, 找出每一天路的特點及不同的地方, 學會利用參照物來認路, 這樣可以提高寶寶的觀察力。

除此之外, 在回家的路上, 也可以指導寶寶數門牌號碼, 強化寶寶的數位概念。

6、讓寶寶形容他最喜歡的動畫角色

在寶寶小的時候, 通常都會讓寶寶看一些動畫片。 寶寶對自己喜歡的動畫角色印象一定很深刻。 可以讓寶寶形容給爸爸媽媽聽, 他喜歡的角色長什麼樣子, 是一隻小狗, 還是一隻大笨熊, 它的嘴巴是什麼顏色的, 它穿什麼衣服等等。 這樣可以培養寶寶的觀察能力和語言表達能力。

7、一齊決定買什麼

在帶著寶寶購物的過程中, 可以讓寶寶的注意力集中到爸爸媽媽正在做的事情上,

例如挑選麵包時, 爸爸媽媽可以和寶寶討論一下自己的想法, 也讓寶寶說說他的想法。 爸爸媽媽可以先跟寶寶說:“這個麵包聞起來好香, 而且上面有葡提子幹呢。 寶寶喜歡怎樣的呢?”再讓寶寶發表他自己的意見, 說說他喜歡什麼形狀的麵包之類的話語, 最好大家一齊商量買一個大家都滿意的麵包。 寶寶在發表自己意見的同時, 大大提升自己的邏輯思維和表達能力。

8、觀察做菜的順序

在媽媽做飯菜的時候, 可以讓寶寶在旁邊仔細地觀察媽媽做菜的工序, 而且可以跟寶寶解釋一下第一步先做什麼, 為什麼要這麼做。 在做好之後, 再問寶寶做菜的順序是怎樣的, 為什麼之類的為題。

例如是做蘿蔔炒肉絲時, 是先炒肉絲還是先炒蘿蔔等, 這樣能訓練寶寶的記憶能力, 增長寶寶的生活常識。

9、辨認聲音

在我們生活的城市中存在著很多聲音, 有機車啟動聲、汽車喇叭聲、電話鈴聲等等。 在日常生活中, 當我們聽到不同聲音的時候可以告訴寶寶這是什麼聲音, 例如聽到小狗的叫聲時爸爸媽媽可以告訴寶寶:“小狗叫聲汪汪汪。 ”等。

有空時, 也可以多帶寶寶去大自然的環境, 或者動物園等, 讓寶寶多聽聽不懂的聲音, 好比溪流的水聲、動物的叫聲等。 在寶寶對不同的聲音有力記憶之後, 可以讓他聽到聲音就馬上辨認。 通過刺激寶寶的聽覺, 讓他的感覺更加敏銳, 變得更機靈。

10、故意說錯一件事情

平時, 爸爸媽媽都要多和寶寶說話, 多交流。在與寶寶交流談心的時候,爸爸媽媽可以故意說錯一件大家都知道的事情,又或者說錯一個故事。譬如今天下雷陣雨了,而你卻說今天天天晴朗,陽光明媚。看看寶寶的反應,這樣能提升寶寶的內省智慧、邏輯思維。

11、估算時間

在和寶寶聊天談話一段時間後,告訴他已經聊了多長時間,例如從下午3點開始聊,過了10分鐘後跟寶寶說:“咦?我們從3點開始說話,現在3點10分了。”同時可以刻意讓寶寶看看時鐘。然後繼續和寶寶進行聊天,一段時間後,讓寶寶自己估計一下談話的時間,也可讓寶寶看看時鐘。這樣可以提升寶寶的數學能力,還可以教寶寶學會看時間。

TIPS:十種食物讓寶寶的腦袋瓜更聰明

1、鮭魚。鮭魚肉含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸,但脂肪含量卻較低,含有EPA和DHA,有助於提高腦細胞的活性和增強記憶力和理解能力。是兒童健腦的最佳選擇之一。

2、蛋類。眾所周知,蛋類含有豐富的蛋白質,是天然食物中最優良的蛋白質之一。其實它還含有有助於提升記憶力的膽鹼。多吃蛋類,會讓孩子更聰明。

3、花生醬。花生醬中含有豐富的維生素A、維生素E、葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、纖維和蛋白質等,對孩子的大腦發育和身體健康有很大幫助。研究人員建議,花生醬應該與一些含熱量較低的食品,如全麥麵包、蔬菜、水果等搭配。

4、全麥製品和糙米。全麥製品和糙米含有豐富維生素B,纖維素等,對於保持認知能力至關重要,所以在為孩子選擇麵包的時候最好選擇全麥麵包。

5、燕麥。燕麥對於孩子來說是很熟悉的食品了,特別是在早餐的食譜中。燕麥中富含豐富的維他命,纖維素,鉀,鋅等,為孩子一天提供足夠的能量,同時也是很好的健腦食品。

6、草莓。紅莓,黑莓,越橘等富含豐富的維生素C。研究發現,越橘和草莓汁是很好的提升記憶力的飲品。

7、豆類。豆類含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素A、B等。特別是蛋白質和必需氨基酸的含量高,以谷氨酸的含量最為豐富,大腦賴以活動的物質基礎。所以孩子常吃豆類有益於大腦的發育。

8、蔬菜。番茄,紅薯,南瓜,胡蘿蔔,菠菜等顏色深而鮮豔的蔬菜富含豐富的抗氧化劑,保持大腦的健康活力。

9、牛奶等乳製品。牛奶含有優質蛋白質,其中含有人體所需要的全部必需氨基酸,除含有鈣質外,還含有多種我們身體需要的維生素和礦物質,如:維生素A,B1,B2,C,以及鐵、鋅、硒等,對於維持孩子正常生理功能和促進生長發育都有好處。

10、牛肉。鐵是一種重要的礦物質,可以幫助孩子們保持活力和集中注意力。瘦牛肉中富含豐富的鐵,同時還有幫助提高記憶力的鋅等兒童所需的礦物質,是一種很好的健腦食品。

編輯推薦:

不良習慣易致寶寶遲鈍 生活多講究才能造就聰明寶寶

吃調料品也能使寶寶變聰明?5種調味品促大腦發育

寶寶右腦發育大檢測 測測你的寶寶聰明嗎?

多交流。在與寶寶交流談心的時候,爸爸媽媽可以故意說錯一件大家都知道的事情,又或者說錯一個故事。譬如今天下雷陣雨了,而你卻說今天天天晴朗,陽光明媚。看看寶寶的反應,這樣能提升寶寶的內省智慧、邏輯思維。

11、估算時間

在和寶寶聊天談話一段時間後,告訴他已經聊了多長時間,例如從下午3點開始聊,過了10分鐘後跟寶寶說:“咦?我們從3點開始說話,現在3點10分了。”同時可以刻意讓寶寶看看時鐘。然後繼續和寶寶進行聊天,一段時間後,讓寶寶自己估計一下談話的時間,也可讓寶寶看看時鐘。這樣可以提升寶寶的數學能力,還可以教寶寶學會看時間。

TIPS:十種食物讓寶寶的腦袋瓜更聰明

1、鮭魚。鮭魚肉含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸,但脂肪含量卻較低,含有EPA和DHA,有助於提高腦細胞的活性和增強記憶力和理解能力。是兒童健腦的最佳選擇之一。

2、蛋類。眾所周知,蛋類含有豐富的蛋白質,是天然食物中最優良的蛋白質之一。其實它還含有有助於提升記憶力的膽鹼。多吃蛋類,會讓孩子更聰明。

3、花生醬。花生醬中含有豐富的維生素A、維生素E、葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、纖維和蛋白質等,對孩子的大腦發育和身體健康有很大幫助。研究人員建議,花生醬應該與一些含熱量較低的食品,如全麥麵包、蔬菜、水果等搭配。

4、全麥製品和糙米。全麥製品和糙米含有豐富維生素B,纖維素等,對於保持認知能力至關重要,所以在為孩子選擇麵包的時候最好選擇全麥麵包。

5、燕麥。燕麥對於孩子來說是很熟悉的食品了,特別是在早餐的食譜中。燕麥中富含豐富的維他命,纖維素,鉀,鋅等,為孩子一天提供足夠的能量,同時也是很好的健腦食品。

6、草莓。紅莓,黑莓,越橘等富含豐富的維生素C。研究發現,越橘和草莓汁是很好的提升記憶力的飲品。

7、豆類。豆類含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素A、B等。特別是蛋白質和必需氨基酸的含量高,以谷氨酸的含量最為豐富,大腦賴以活動的物質基礎。所以孩子常吃豆類有益於大腦的發育。

8、蔬菜。番茄,紅薯,南瓜,胡蘿蔔,菠菜等顏色深而鮮豔的蔬菜富含豐富的抗氧化劑,保持大腦的健康活力。

9、牛奶等乳製品。牛奶含有優質蛋白質,其中含有人體所需要的全部必需氨基酸,除含有鈣質外,還含有多種我們身體需要的維生素和礦物質,如:維生素A,B1,B2,C,以及鐵、鋅、硒等,對於維持孩子正常生理功能和促進生長發育都有好處。

10、牛肉。鐵是一種重要的礦物質,可以幫助孩子們保持活力和集中注意力。瘦牛肉中富含豐富的鐵,同時還有幫助提高記憶力的鋅等兒童所需的礦物質,是一種很好的健腦食品。

編輯推薦:

不良習慣易致寶寶遲鈍 生活多講究才能造就聰明寶寶

吃調料品也能使寶寶變聰明?5種調味品促大腦發育

寶寶右腦發育大檢測 測測你的寶寶聰明嗎?

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示