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身體小變化 疾病大隱患
任何人都不想被疾病纏著，但是有時候由於自己的不注意等一些原因，疾病總是會找上你。那對於疾病的預防和對疾病前期症狀的瞭解是很重要的。那麼，該怎麼瞭解疾病的隱患呢?中醫指出，身體上的一些小變化，都可能是疾病的症狀。 變化一：睡覺流口
2013-05-06 4 -
拳擊阻擋防守方法介紹
眾所周知拳擊被稱為“勇敢者的運動”，它是雙方進行格鬥的常見運動項目，很多人對拳擊的理解就是強悍、血腥;其實拳擊也分很多種，業餘拳擊完全是人們鍛煉身體的一種方式，很少出現血腥的畫面;不過拳擊選手應該知道如何阻止對方來拳，如果還不清楚的朋友
2013-05-06 5 -
快走和跑步都是很好的減肥運動
快走和跑步是常見的健身運動，也是很好的減肥運動，快走每小時消耗的熱量為228卡路里，而跑步每小時消耗的熱量是480卡路里，兩者相比較當然是跑步消耗的熱量比較大，不過步行和跑步的方式不一樣，就看大家選擇哪一種了。 快走 消耗熱量：
2013-05-06 9 -
人人需要的有氧健身操
有氧健身操的範圍很廣泛，它不像乒乓球、游泳等運動有具體所指，它既沒有具體的套路可循，也沒有具體的標準動作可做，它是一種最自由、最活潑、最開放的大眾運動方式。 健美操運動源於20世紀70年代末。英文原名“Aerobics”，意為“有氧運
2013-05-06 5 -
簡便有氧運動的方法 自我抗力
有氧運動是在氧氣充足的情況下進行鍛煉的一種運動，自我抗力是最簡便易練的一種進行有氧運動的方法，進行自我抗力訓練是使人體肌群處於靜態性對峙的肌力抗衡狀態，下面小編為您簡單介紹幾種自我抗力訓練的方法。 頭頸練習 方法：分腿站立，兩手
2013-05-06 5 -
正確的跑步姿勢才能瘦小腿
跑步對了小腿更好看，很多的女性都為“大象腿”而煩惱，專家說其實如過你會跑步的話那麼你的小腿會變的很好看的，其實我們都會跑步，但不是你會跑就會使你的小腿變好看，下面我們請專家為我們請詳細講解。 覺得跑步小腿會變粗，主要是因為以下的原
2013-05-06 5 -
孕婦禁忌你知道多少
葡萄酒由知道已懷有身孕開始，媽媽、奶奶、姨媽、姑姑便紛紛提供心得，說這些不能吃，那些切忌食。其實這些孕婦傳統禁忌有多少是對，多少是錯的呢?還有，有哪些食物，是孕婦真正要敬而遠之的呢?這裡讓我們詳細道來。 傳統謬誤： 1.不要吃生冷
2013-05-06 11 -
胃炎預防 捲心菜煮湯療效好
日本的飲食習慣告訴我們，胃痛了不能光靠吃藥，吃對了食物同樣會有效。 捲心菜湯：預防胃炎 自古以來，日本人就很瞭解捲心菜的藥效，知道它具有一定的健胃效果，因此常被作為腸胃藥的成分。經研究證實，是維生素U在起作用。這種維生素能促進胃黏
2013-05-06 7 -
冬季補肝的最佳食品
冬季是養生的季節，在這個季節裡各種各樣的美食都會盡情展示它們的養生特色。今天小編給大家帶來一種冬季養肝最佳食品，一起來看一下。 食材： 豬肝200克，菠菜250克，澱粉、麻油、精鹽、醬油、味精各適量 做法： 1.將豬肝洗淨切薄片
2013-05-06 6 -
胎兒心跳是何時開始的
寶寶在媽媽肚子裡的發育是一個很神奇的過程，備孕的准爸媽們可能會對這個即將來臨的生命十分好奇，想要瞭解各方面的知識，下面就為您介紹胎兒心跳是什麼時候開始的呢? 胚胎心臟跳動開始於第二十一至第二十二天，此時尚無神經組織出現。當胚胎長度15
2013-05-06 30 -
准媽媽須知：孕中期的胎兒發育情況
經歷了孕早期的相互適應，進入孕中期後，媽媽已經可以與肚子裡的胎兒開始密切配合，媽媽需要補充充足的營養讓胎兒可以更好的發育，那麼，孕中期的胎兒發育又是怎麼樣的情況呢? 1.妊娠4個月 胎盤已經形成，胎兒已經在母親的子宮裡牢固的紮下了根
2013-05-06 9 -
為你的寶寶準備好證件
你打算懷孕了，也做好了孕前的準備，千萬不要忘記還要為自己的寶寶辦好以下證件哦。具體有哪些呢？請看下面的介紹。 一、建“小卡” 懷孕12周以內，持身份證、戶口本和結婚證，至女方戶口所在地居委辦理一張寫有預產期的生育證明，並蓋章;攜此證
2013-05-06 7 -
預防老年人消化道疾病
年紀增大會出現一系列的慢性疾病，身體抵抗力減弱，尤其是消化能力會下降，平時應該注重對消化道的保養，在此，小編和大家一起探討如何保養消化道，預防老年人消化道疾病。 老年人冬季養生之——防治消化道疾病 消化道疾病最常見的病症是慢性胃
2013-05-06 9 -
射手座2013年5月6日運程
射手座5月6日今日運勢 綜合指數：42% 愛情指數：63% 工作指數：60% 財運指數：37% 健康指數：63% 幸運顏色：銀白 幸運數字：1 速配星座：雙魚座 今天工作上儘量讓自己多做事時候說話，注意禍從口出；單身
2013-05-06 5 -
摩羯座2013年5月6日運程
摩羯座5月6日今日運勢 綜合指數：66% 愛情指數：51% 工作指數：65% 財運指數：81% 健康指數：50% 幸運顏色：紫羅蘭 幸運數字：8 速配星座：巨蟹座 今天工作上要積極一些，不要太過保守了，要穩步前行；單
2013-05-06 8 -
水瓶座2013年5月6日運程
水瓶座5月6日今日運勢 綜合指數：74% 愛情指數：54% 工作指數：50% 財運指數：66% 健康指數：36% 幸運顏色：棕 幸運數字：2 速配星座：獅子座 今天工作上會遇到一些困難和阻力，需要以強勢來取勝；單身的
2013-05-06 6 -
雙魚座2013年5月6日運程
雙魚座5月6日今日運勢 綜合指數：39% 愛情指數：42% 工作指數：75% 財運指數：50% 健康指數：82% 幸運顏色：米色 幸運數字：0 速配星座：摩羯座 今天工作上會遇到一些不開心的事，要注意調整好自己的心情
2013-05-06 11 -
老人在家就能做的養胃粥
冬補是人人皆知的秘密，但是並不是只是要補腎，最重要的就是養脾補胃，人吃的東西都要通過胃來運化，如果胃罷工了，那就算山珍海味補著，身體也不吸收啊，在此，小編為老人推薦5款最簡單的家常養胃粥，大家不妨一試。 良姜粥 高良薑(又稱洋薑
2013-05-06 8 -
詳述糖尿病的認識誤區
你對糖尿病的瞭解有多少呢?是不是還誤以為“糖尿病”是因為吃糖太多，而引發的呢?面對這一系列的問題，大家不必擔心，今天小編會為大家一一揭曉答案，不清楚的朋友們，趕緊來瞭解一下吧。 糖尿病的認識誤區： 誤區1：糖尿病不是一種嚴重的疾病。
2013-05-06 9 -
寶寶飲食情況會影響身高嗎
每位家長都希望自己的寶寶能夠健康，也希望自己的寶寶漂亮。身高是家長們注重的一個很重要的因素。那麼寶寶飲食會影響寶寶身高嗎?下面文中就給你詳細介紹。 寶寶如果從出生後第一年至第二年都身體矮小的話，是與母乳餵養、母親文盲率、照料、腹瀉、收
2013-05-06 12
