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蛋黃有哪些作用呢
雞蛋對我們的身體健康起到一定的積極作用，但是我們只是知道雞蛋的整體功效，但是對於蛋黃的作用我們很多人也並不瞭解，下面我們將為您介紹蛋黃有哪些作用。 蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀、葉黃素和玉米黃素等人
2013-05-06 7 -
享受獨處 學會養生
現代人每天忙得都不著地了，只顧著往前沖，根本沒有時間停下來思考，更別說獨處一會兒了，其實獨處的感覺是非常美妙的，比爾蓋茨每年都要有一兩周的時間去享受獨處的時光，在那段時間裡，他可以去思考，可以去和心靈交流。事實證明，每次獨處之後心境和身
2013-05-06 7 -
夏季飲食養生菜譜之喝湯
無論中外的餐飲，無論是漢滿全席，還是平常百姓家的飯菜，湯都是很重要的哦，喝湯能喝出健康和養生來，當今喝湯已經成為一個時尚了，到處可見專門喝湯的店面。有時候當你忙碌了一天，回家之後能喝點湯，那是多麼美的事情啊。 然而，要使喝湯真正起到強
2013-05-06 6 -
胃癌患者術後的飲食原則
現在很多人都是有胃病的，嚴重的人會出現癌症的，對於胃癌我們是可以通過手術治療的，同時胃癌患者手術治療之後飲食是十分重要的，需要精心的呵護才能夠更好的幫助患者朋友儘早康復，胃癌患者的康復一半靠治療，一半靠飲食調理。 1.胃癌患者出院後
2013-05-06 10 -
7個用藥誤區大家要注意
藥品畢竟不是食品，吃藥有很多禁忌事宜，如果不注意很容易發生生命危險;雖說以下介紹的這些用藥禁忌，不一定會發生生命危險，但對人體健康影響還是非常大的，所以希望大家引起重視。 1、鱷梨VS抗抑鬱藥 在日常生活中隨手拿起來就能吃的鱷梨
2013-05-06 4 -
木耳紅棗湯
●木耳紅棗湯 原料：紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。 制法：紅棗洗淨，清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核;黑木耳清水泡發，擇洗乾淨;把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次。 功效：
2013-05-06 6 -
夏天老年人不宜吃太多水果
老年人本身消化功能較弱。氣血差的老年人如果耗費在消化中的精力過多，無形中就是在透支自己的健康。所以要注意自己的身體不能吃哪些水果！ 經常胃酸的，不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。 經常大便乾燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等
2013-05-06 9 -
影響美觀與健康的八種走路姿勢
提到走路，很多人說：“這誰不會啊，怎麼舒服怎麼走唄!”其實，走路姿勢並不是以自由和舒適為前提的，因為有些放縱的舒適反而影響到了你的健康。下面，我們就去看一下八種錯誤的走路姿勢。 錯誤一：低頭含胸 專家稱，很多人走路總是盯著地板，
2013-05-06 9 -
小心錯誤的洗澡方法危害了你的身體健康
葡萄糖 洗澡是一件很平常、很享受的事情，但今天小編要告訴大家的是，洗澡也有很多值得大家注意的地方;如：臨睡前不宜洗澡、酒後不宜洗澡、飽餐後不宜洗澡........這些情況下為什麼不能洗澡呢?我想大家都有一肚子的疑問，下面就一起跟隨小
2013-05-06 8 -
中醫重內因，西醫重外因
中醫經典《黃帝內經•素問》雲：“恬惔虛無，真氣從之，精神內守，病安從來”，說的是，如果心中無雜亂之欲，保存好自己的真氣(中醫認為此是人體養命的元陽之氣)，有了自身的抵抗力，怎麼可能會患病呢?足見中醫多麼強調內因在防止患病方面的重要性。事
2013-05-06 7 -
白領多練練快步走有好處
白領長期都坐在的辦公室，多少都有腰酸背痛，每天多走走緩解這些疼痛，你知道嗎？ “常坐辦公室的，哪個不腰酸背痛？”白領每天幾近一半的時間都坐在辦公室內，由於不正當的姿勢和長期的僵硬狀態，讓脊椎備受煎熬，難免腰酸背痛，久而久之就會產生一些職業
2013-05-06 8 -
夏日裡睡覺 也要注意保暖
隨著天氣溫度的逐漸提升，人們都紛紛做好了與夏季高溫長期鬥爭的準備。紛紛的收集避暑降溫的好方法，其中一則方法中的小細節引起了小編的注意，一男子赤裸著上身抱著個半人高的冬瓜睡覺。冬瓜有降暑的作用，這一點不用再說了，只是小編最近才看到一則消息
2013-05-06 7 -
服用中藥的誤區-謹防中藥過敏
一些人喜歡選擇中藥，因為覺得中藥副作用小，用藥安全，因為有這種感覺就不會去在意中藥的藥量和用藥過程中的過敏反應，這是極不科學的做法，下面就來看看中藥有幾種過敏反應，通過什麼手段能預防中藥過敏。 中藥引起的過敏反應主要有以下幾類：
2013-05-06 6 -
預防癌症飲食要注意哪些？
原則一：多吃蔬菜水果 堅持每天吃400-800g各種蔬菜、水果，可使患癌症的危險性下降20%，每天吃5種或5種以上的蔬菜和水果。 原則二：不提倡飲酒 如飲酒每天不超過一杯(相當於250ml啤酒、100ml紅酒或25ml白酒)，經常飲酒能
2013-05-06 8 -
小編介紹劈腿男的典型特徵
劈腿男也就是所謂的花心男人，這些花心男人其實也都是有一些典型的特徵的，你知道嗎?快來隨小便一起來看看典型花心男的特徵吧! 外型特徵： 一般都長得還算不賴，當中有很多頗有魅力，長得陰陽很調和，很討女性喜歡。 行蹤特徵： 1.他會跟
2013-05-06 6 -
帕金森病患者可以進行哪些足部練習?
帕金森病患者行走中的前腳掌著地或全腳掌著地與重心前傾和足底肌肉張力高、協調性差，所以在姿勢糾正改善重心前傾的同時還應注重進行足底肌肉放鬆和協調性的練習。 坐位或仰臥位，讓患者規律進行雙足的踝部屈伸動作，每個動作做到關節活動的盡頭並停留
2013-05-06 6 -
帕金森病患者睡眠障礙如何緩解？
帕金森病患者睡眠障礙如何緩解? 對於睡眠品質差或有睡眠障礙的帕金森患者，首先應進行睡眠衛生指導和精神行為治療。 對於帕金森患者來說，少動的生活與睡眠障礙有直接關係，為了避免日間瞌睡，就需要培養良好的睡眠衛生習慣，如保持有規律的日間體
2013-05-06 6 -
伏天解暑喝綠豆湯最好加點鹽
夏季伏天人們都喜歡喝點綠豆湯，綠豆湯的解暑功效是不容小窺的啊，你有沒有想過加點鹽補充體能呢？你看看吧！ 綠豆湯里加點鹽 由於夏天人體出汗多，可以經常喝點含鹽的水，如淡鹽水、鹽茶水、鹽綠豆湯等。雖然世界衛生組織曾給出科學吃鹽的建議
2013-05-06 9 -
運動減壓秘訣你來看
如今上班族生活工作壓力大，負擔重，長此以往容易造成心理和生理上的疾病，更加加重了生活的重擔，所減壓是人們的重中之重。 彈腦 端坐在椅子上，兩手掌心分別按兩隻耳朵，用食指、中指、無名指輕輕彈擊腦部，自己可聽到咚咚聲響。每日彈10～20
2013-05-06 6 -
做飯健身兩不誤
一日三餐廚房可謂是女性朋友呆的最多的地方，怎樣能讓這一時間同時用到健身上呢？下面教大家幾個好的方法。 1、踮腳尖 鍛煉部位：腿部這個動作可以用在很多時候,如洗碗或洗菜時讓你的雙腿稍稍用力,踮起腳尖,吸氣，抬起，呼氣，放下。做5組，每
2013-05-06 5
