享受獨處 學會養生

現代人每天忙得都不著地了， 只顧著往前沖， 根本沒有時間停下來思考， 更別說獨處一會兒了， 其實獨處的感覺是非常美妙的， 比爾蓋茨每年都要有一兩周的時間去享受獨處的時光， 在那段時間裡， 他可以去思考， 可以去和心靈交流。 事實證明， 每次獨處之後心境和身體的感覺都不一樣。 養生就是要學會獨處。

現代社會中每個人都在為生活忙碌著， 這應該是值得肯定的吧， 畢竟曾經有人說過“人生在於奮鬥”。 是的， 一個人在其一生中應當為了實現自己的目標而不懈努力， 然而， 在這個奮鬥的過程中，

偶爾停下來歇一歇， 清閒一會也是非常重要的， 機器用久了， 都要加油， 否則會磨損， 甚至可能壞掉不可再用， 何況是人呢?

其實， 越是在這樣忙碌的時候我們就更應該學會抽出一點時間來獨處。 獨處不是孤獨， 而是指一個人單獨呆在一個地方， 靜靜地擁有一個人的空間， 沒有任何人來干擾， 一個純粹屬於自己的時間段。 獨處在如今這樣一個年代是重要的， 每天獨處半小時， 並不是每個人都能做到的， 更不是每個人都能享受到的。 曾目睹過很多忙碌的狂人， 他們真的很忙， 坐在車上， 電話不斷， 睡在床上， 電話不斷、計畫不斷， 甚至連做夢都在思考工作中的某個問題， 幾乎沒有一分鐘是清靜的， 是清閒的。

獨處是回歸心靈的時刻，

是回歸本我的好方式， 有的人太喜歡熱鬧了， 要麼身邊跟著一幫人， 圍著自己轉， 要麼自己跟著別人轉。 沒有一點獨自擁有的空間， 這是很可悲的。 每天獨處半小時， 無論是對於我們人生的發展， 還是對於身心的調節， 都是大有益處的， 至於在這個時間段自己幹什麼， 倒是沒有必要跟別人去學， 自己支配時間， 自己調動思維， 盡情地享受吧!

每天獨處半小時， 這個時間不是很短， 也不是太長。 我們能夠承受得起， 也能夠消受得起。 獨處是美好的， 是心靈休憩的需要。 這樣的獨處更會給我們帶來迎接下一個挑戰的信心與勇氣!

我們每天抽出半小時的時間， 放下一切包袱， 去靜靜的享受這半個小時的獨處時間， 讓心靈得要修養，

聽聽內心的聲音， 養生從養心開始。