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經常活動手指可預防老年性癡呆
調查研究表明,經常活動手指可預防老年性癡呆。 1.手指操:目的在於對各個手指及手心進行按摩,包括擠壓手指(右手拇指放於左手中指指根處,其餘四指放於對側並與大拇指一起輕輕按壓中指),按壓拇指、手心及指腹,上挺手指等。雙手要交替進行,並
2013-05-29 4 -
經常吃口香糖可預防老年性癡呆嗎
最近研究表明,中老年人經常吃臭豆腐及咀嚼口香糖可有效預防老年性癡呆,那其中有何聯繫呢? 1.臭豆腐:及時補充維生素B12,可維持腦細胞活性,而延緩其變性、壞死及衰老;可增強大腦神經系統的興奮性,使大腦處於活動狀態而維持正常功能,以防
2013-05-29 6 -
癡呆患者飲食應重視什麼
癡呆是一種獲得性、進行性認知功能障礙綜合征,患者多為65歲以上的老年人,生活能力、社交能力都顯著的下降。中醫認為,老年人易患癡呆與臟腑功能減退,心腎功能衰竭,不能生髓充腦,或脾肺氣虛有關,調整日常飲食能有效預防老年癡呆,尤其是多進食一
2013-05-29 7 -
多吃什麼可有效預防老年性癡呆
調查研究表明,經常吃各種乾果可有效預防老年性癡呆。 1.栗子:果肉中含有較多不飽和脂肪酸,且易被人體吸收。這種物質能降低血液黏稠度、改善血液微循環,便可降低動脈硬化、心血管疾病的發病率;這類脂肪酸隨血液進入大腦後,可提高腦細胞活性而
2013-05-29 4 -
中老年人怎麼預防老年性癡呆
中老年人多吃魚,尤其是高油脂的魚(如鱒魚、魷魚、黃花魚、鯉魚等),可使老年性癡呆的發病率明顯降低,那其中有何聯繫呢? 魚鱗內富含卵磷脂,可把血液中的脂肪球分解成乳狀液並與水相融合,還可隨血液流入大腦而轉化為乙醯膽鹼(乙醯膽鹼缺乏,是
2013-05-29 6 -
做手指操可預防老年癡呆嗎
經常做手指操,可使大腦保持活動狀態而延緩腦神經細胞的變性及衰老,最終達到預防老年癡呆目的。 1.擠壓中指:左手自然伸平,右手拇指放於左手中指指根處,其餘四指與大拇指一起輕輕按壓中指,做一會後換右手。 2.輕拽中指:左手伸平,右手拇
2013-05-29 15 -
怎麼樣有效預防老年性癡呆
及時攝入各種營養物質,可有效預防老年性癡呆。 1.卵磷脂:乙醯膽鹼缺乏,是癡呆的主要病因。卵磷脂隨血液進入大腦後,可轉化為乙醯膽鹼,故中老年人可從食物中攝取卵磷脂來預防老年性癡呆。富含此物質的食物較多,主要包括豆類及豆製品、魚腦、某
2013-05-29 4 -
老年癡呆症患者的禁忌事項
老年癡呆症是因大腦器質性損害而引起的腦功能障礙,使記憶力、理解、判斷、自我控制等能力發生進行性退化和持續性智慧損害,嚴重影響患者的日常生活和社交能力。以下為老年癡呆症患者的禁忌事項。 忌精神刺激、喜怒無常、驚恐思慮等 如在這個自然
2013-05-29 5 -
如何有效預防老年性癡呆呢
中老年人合理攝入各種營養成分,可起到預防癡呆的作用。 1.鈣質:此物質可促進心血管系統的正常運行,還可改善老年人的認知能力。中老年人多吃富含鈣的食物,如牛奶、豆製品、海帶、蝦皮、動物骨骼(煲湯飲用),可降低心血管疾病的發病率,還可延
2013-05-29 3 -
老年癡呆症的預防對策
老年癡呆症是常見的老年疾病,嚴重降低患者的生活品質,日常生活中如能做到以下幾點,可有效降低患病風險。 保持溫馨和睦的家庭氣氛,經常與老人聊天和娛樂 讓青少年多與老人接觸,一起學習和娛樂,會使老人感到自己還年輕,可以延緩大腦衰老。避
2013-05-29 27 -
吃什麼可預防老年癡呆
最近研究表明,經常吃黃色蔬菜和魚製品對預防老年癡呆有一定作用。 黃色蔬菜包括胡蘿蔔、南瓜、蒜黃、黃菜椒、番茄、紅薯等,這些蔬菜中含有豐富的維生素A和β-胡蘿蔔素。一方面,β-胡蘿蔔素被人體吸收後可起到增加冠狀動脈血流量、降低血脂的作
2013-05-29 7 -
預防晚期老年癡呆症患者發生壓瘡
晚期老年癡呆症患者因軀體功能障礙而長期臥床,易發生壓瘡。壓瘡又稱壓力性潰瘍,由局部皮膚組織長時間受壓缺血缺氧,組織壞死引起,注意以下問題可有效預防患者發生壓瘡。 定時為患者翻身 家屬應該定時為患者翻身,方法為先將患者一側肩部抬起,
2013-05-29 3 -
常吃什麼可有效預防老年癡呆
亞麻籽油是由亞麻籽榨取獲得的油脂,含有豐富的亞麻酸(含量可達57%),且極易被機體吸收。亞麻酸是一種多不飽和脂肪酸,是構成人體腦細胞和組織細胞的重要成分,屬於生命核心物質,但人體不能合成而需從食物中獲得。進入人體後,在酶(脫氫酶和碳鏈
2013-05-29 6 -
怎麼延長老年癡呆症患者生命
老年癡呆症是一種進行性發展的致死性神經退行性疾病,有研究表明患老年癡呆症後的平均生存時間很短,只有5.9年,那麼有什麼方法可以延長患者的生命? 早期發現 老年癡呆症的早期症狀不明顯,很容易被忽視或是當成老年人的正常退化現象,如記憶
2013-05-29 4 -
防止老年癡呆症的方法是什麼
日常生活習慣可有效預防老年癡呆症,如喝咖啡、室外散步、減少糖攝入量等,都可起到早期預防老年癡呆症的作用。 1、喝咖啡:喝咖啡可緩解大腦衰老,咖啡具有抗炎的功效,有助於防止中風、抑鬱症和糖尿病等多種慢性疾病。 2、多受教育:接受正規
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哪些老人不易患老年癡呆症
老年癡呆症的發病率近年來呈上升趨勢,有研究表明家庭和睦的老人老年癡呆症的發病率明顯低於那些家庭氣氛緊張的老人,這是為什麼呢? 家庭和睦的老人不易受不良情緒困擾 不良情緒是老年癡呆症的誘因之一。家庭和睦的老人,由於與家庭中各成員和諧
2013-05-29 10 -
預防老年性癡呆手指操
預防老年性癡呆,除了多用腦及常服維生素E等外,平時可按照下面的方法多做做手指操: ①手指節奏操:先用右手拇指依次撳按其餘4個手指的指頭,即先分別撳按食指2次,中指1次,無名指3次,小指4次,然後反過來分別撳拉無名指3次,中指1次,食
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如何預防老年癡呆症呢
老年癡呆症的主要病理特徵為神經系統進行性損害,有研究表明長期血糖、血脂代謝異常除了會引發其他疾病外,還可引發老年癡呆症。因此,控制好血糖、血脂不僅可預防其他疾病,還能預防老年癡呆症。 控制好血糖 目前醫學研究認為老年癡呆症是以代謝
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預防癡呆要採取什麼措施
現在,癡呆這種病的危害是極其大的,會給患者的日常生活增添很多煩惱。而人們若再不重視癡呆的預防方法,就可能會使此病不斷危害到更多人。因此大家要瞭解癡呆的預防方法,才能儘量避免此病的發生。下面就來介紹癡呆的預防有哪些具體措施。 癡呆的預
2013-05-29 4 -
適量運動可預防老年癡呆症
有研究表明長期堅持適量的運動,能減少老年癡呆症的發生或延緩發病時間。那麼適量運動是怎麼起到這些作用的呢? 適量運動可延緩腦衰老 經常適宜的體育運動可使大腦皮層神經活動過程的興奮性、靈活性、均衡性和各中樞之間的協調性得到改善,使腦的
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