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癡呆患者飲食應重視什麼

癡呆是一種獲得性、進行性認知功能障礙綜合征, 患者多為65歲以上的老年人, 生活能力、社交能力都顯著的下降。 中醫認為, 老年人易患癡呆與臟腑功能減退, 心腎功能衰竭, 不能生髓充腦, 或脾肺氣虛有關, 調整日常飲食能有效預防老年癡呆, 尤其是多進食一些健腦益智、補腎養心的食物。

兼具藥療和食療作用之品, 如人參、熟地黃、酸棗仁、五味子、核桃肉等等, 可以適當多吃一些。 以富含油酸的植物油代替動物油, 如大豆油、玉米油、芝麻油等代替豬油等等;每天攝入的碳水化合物(米、面等主食)應控制在總熱能的60%~65%;嚴格控制糖類,

尤其是單糖和雙糖的攝入量;脂肪的攝入量要低於總能量的25%為宜, 一般每天可以吃50~60克;適當增加鈣、鐵、鋅等微量元素的攝入;嚴格控制食鹽的攝入量, 一般以每天6克為宜;切忌過饑或過飽, 規律飲食, 並重視合理搭配, 少食多餐。

另外, 魚類和新鮮蔬菜中含有大量的不飽和脂肪酸, 多攝入一些, 有助於預防老年癡呆的發生;新鮮水果、牛奶、雞蛋、大豆、豆腐等, 均有利於提高腦細胞的活性, 多吃一些有利於延緩老年癡呆的病理進程。

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