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何首烏燒雞
生薑 材料: 炙何首烏20克，當歸身5克，枸杞10克，帶骨雞肉200克。 做法: 將雞肉洗淨入沸水中汆去血水，切成5釐米長、3釐米寬的塊;生薑洗淨切成片;蔥洗淨切成段;何首烏、當歸洗淨;枸杞用溫水洗淨。鍋置火上放入豬油，燒至
2013-06-09 13 -
服用減肥藥物注意四大誤區
肥胖是一道坎，這麼多年人肥胖問題一直困擾著很多人，人們總希望自己瘦一點再瘦一點，為此不惜一切代價。很多人在減肥的道路上敗下陣來。有些人為了達到快速瘦身的目的，紛紛盲目的選擇了服用減肥藥。其實減肥藥如果服用不當會給您帶來意想不到的副作用。
2013-06-09 9 -
謹防糖尿病用藥的八大誤區
目前關於糖尿病的治療最有效地辦法還是藥物治療，同是結合飲食控制攝糖量來控制血糖的升高，但是很多糖尿病患者在糖尿病用藥存在著明顯的誤區，經調查發現很多糖尿病患者存在憑感覺服藥的錯誤習慣，導致病情時好時壞。糖尿病用藥存在八大誤區。 誤
2013-06-09 7 -
掌握8個步驟簡單除口臭
食物殘渣經細菌分解後，附著在牙齒周圍，會散發異味。睡覺時或抽煙後，口腔黏液分泌不足、變幹，老廢細 胞容易堆積在舌頭、牙齦和頰部，它們被細菌分解後，也會產生壞口氣。食用洋蔥、大蒜等有強烈氣味的食物，也容易造成口臭。不過，口臭也可能是肺部
2013-06-09 6 -
中草藥茶 飲用不當危害健康
野菊 “亞健康”似乎成了大部分現代人的“通病”，於是很多人開始喝中草藥茶來緩解症狀，比如常看電腦會喝點菊花茶，嗓子不舒服泡點膨大海，咳嗽了喝點甘草茶......但是，中草藥茶如果引用不當，也會為身體帶來麻煩。 1.膨大海 膨大
2013-06-09 8 -
別讓不該吃的食物影響睡眠品質
大白菜 睡眠是一種可以讓人恢復體力的美好事情，而有些人卻開始害怕夜晚的降臨，開始對睡眠產生莫名的恐懼感。原來，很多人由於種種原因產生了睡眠障礙，專家提示，影響睡眠品質的原因之一，就是在晚飯時或者睡覺前吃了一些不該吃的食物，那麼究竟是
2013-06-09 10 -
喝牛奶會上火是很大的誤區
根據專家介紹，牛奶味甘、性微寒，所含的優質蛋白質、脂肪、鈣、維生素是其他食品都無法比較的，所以被譽為“完全營養食品”。所以小編提醒大家牛奶是很好的養生方法之一哦！ 祖國傳統醫學也認為，牛奶可以補肺養胃、生津潤腸、促進發育、潤澤肌膚
2013-06-09 2 -
錯誤刷牙方式易引起口腔疾病
刷牙，一件看似普通的不能再普通的小事，我們每天都在做，我們都知道“上牙從上向下刷、下牙從下向上刷”，不過，你知道你的刷牙方式真的對嗎？口腔專家提示：刷牙方式要正確，錯誤的刷牙方式能引起各種口腔疾病。 大多數人能堅持早晚刷牙，且每
2013-06-09 5 -
瑜伽練習是要中場休息的
練習瑜伽要中場休息下，這是為什麼呢?難道因為太累了?還是讓小編告訴你吧! 練習過瑜伽的學員們都知道，在練習的過程中，每做完一個動作，教練都會讓大家休息會，有的學員不太明白瑜伽練習時為什麼要強調中間的休息，尤其是初學者們總是希望大運
2013-06-09 5 -
小編提醒讓你吃出白嫩肌膚
美容美白是每個女生的愛好，誰都想擁有一個嫩白的肌膚，但小編在此給你介紹一美容美白食譜，不用打美白針也可以達到美白的效果 紅棗 美容目標：補血 氣血充足是氣色好的基礎，氣色好，人自然就美了，所以多吃補血的食物是美麗的第一步。最常
2013-06-09 8 -
長期用珍珠粉美容效果不好
現在各大商場專櫃美白護膚的產品是讓人目不暇接，遙想在古代人們沒有這麼多的美白護膚品可以選擇，那麼他們是如何美白的呢?答案就是珍珠粉。在古代，女人喜歡用珍珠粉美容養顏，此法一直沿用至今。但是專家指出長期用珍珠粉美容效果不好。 專家介紹，
2013-06-09 5 -
經常化妝的女孩要仔細看
現在越來越多的mm不化妝都不敢“出門”，因為她們深知自己化妝與不化妝的區別;為什麼化妝與不化妝會有如此大的差異呢?是因為現在的化妝技術，還是因為她們觸犯了化妝的禁忌呢?不管是出於什麼原因，我想經常化妝的mm們，都應該仔細看看以下化妝
2013-06-09 7 -
運動強度過大可能誘發痛風
通風病的趨勢是越來越年輕化了，好多年輕人也會得痛風病的，導致通風的原因是什麼呢？又是怎麼預防的呢？ 作為一種代謝病，痛風病在任何年齡都可以發生。根據最新統計，男女發病比例是20∶1，95%的痛風患者都是男性，40歲以上的中年男人更是高
2013-06-09 6 -
小心情緒損傷五臟
人的情緒是把雙刃劍，既可養生，亦可損害我們的健康。所以要把握好這個度，以免傷害我們五臟。 不良情緒致病，中醫稱之為“七情內傷”，西醫稱之為“心身疾病”。中醫認為：頻繁持續而過度的情緒變化，會影響臟腑的生理功能。中醫所說的七情是指喜
2013-06-09 7 -
網羅身邊的美白誤區
白皙的皮膚讓人垂涎欲滴，這無疑是每個女孩的夢想，丟掉錯誤的美白觀念，不能在誤區上越走越遠，那樣只是南轅北轍。 誤區 1 使盡全力阻擋肌膚底層黑色素生成 診斷：角質層囤積的黑勢力，會影響美白成效 糾正：想要“淨亮、透白”，只是一味
2013-06-09 9 -
世界保健日：白領族保護眼睛秘笈
紅蘿蔔 上班族如何保護自己的眼睛呢？在世界保健日來臨之際，你好好想過嗎？下面小編給大家推薦白領保護眼睛的秘笈。 1.眼球運動 若連續座在電腦桌前一小時，可嘗試著做一些眼球運動，例如向上望呼一口氣，在將視線移回中間，吸一口氣，如此
2013-06-09 5 -
解析：海帶的神奇功效
美容、養顏、抗衰老、降血壓……都是海帶的食用功效，確實經常食用海帶，對人體健康有很大的幫助;海帶除了保健作用，還有很多防癌治病作用，今天小編就為大家解析海帶的神奇功效，以下是具體介紹，一起來瞭解一下吧。 1、海帶生麥：適用于各種癌
2013-06-09 6 -
纖細手臂的小招式
工具如此簡單，只需一根繩子，便可讓手臂變得纖細，動作也不難，聰明的你趕快學習下吧。 1繩操 工具是一根長約兩米的專業的彈力繩，細軟、柔韌、有彈性。跳操時將繩折成兩段，用拇指、中指、食指輕輕捏住繩兩端，使之易於在兩手之間搖動。首先
2013-06-09 6 -
慈禧竟最常做這事抗衰老
據史料記載，慈禧晚年的時候依舊是神采奕奕，容光煥發。這與慈禧的日常生活習慣有著莫大的關聯。據說每當慈禧出現身體不適，都會按摩眼窩、腰窩、腋窩等"養生窩"，常常收到立竿見影的效果，被稱為宮廷養生"第一窩"。現代人不妨借鑒宮廷養生按摩"第一
2013-06-09 5 -
冬季中醫養生健肺妙法
中醫根據季節變化對人體影響的規律，總結出了冬季易損肺氣的理論，提醒人們在冬季注意適應天氣的變化，注重保護肺氣，避免發生感冒、咳嗽等疾病。下面介紹幾種簡便易行的補養肺氣的方法。 搓鼻法將兩手拇指外側相互磨擦，有熱感後，用拇指外側沿鼻樑、
2013-06-09 9
