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西蘭花炒百合怎麼做?
胡蘿蔔 西蘭花炒百合是一道非常美味的健康素食,其做法也是相當簡單;百合肉質細膩,色如白玉,香糯爽口,微帶苦味,有較好的增強食欲、輔助消化等功效;而西蘭花也含有豐富的維生素a,維生素c和胡蘿蔔素,能增強皮膚的抗損傷能力;兩者搭配絕對是最佳
2013-06-09 7 -
香菇的營養價值分析
香菇是人們生活中的常見食材,因其香菇的營養價值豐富、香味沁人心脾、做法多樣化等特點,而深受不少人的喜愛;香菇是一種很好的防癌、抗腫瘤食物,經常食用對人體好處多多,以下是香菇的營養價值介紹,一起來瞭解一下吧。 香菇的營養價值: 幹香菇
2013-06-09 7 -
切記 運動後這九件事不能做
因為辦公室一族平時上班時多數時間都坐著不動,下班了以後就有必要進行運動了,這樣對於身體健康和體形美麗都是有益的,需要引起注意的是,運動後有一些事情是萬萬不能做的,否則可能給自己造成傷害,專家稱,運動後以下這九件事不能做。 切記 運動
2013-06-09 6 -
如何將家務變成保健操
家庭主婦每天的工作就是一成不變的家務活。不少人覺得家務活很簡單。其實不然。長期做著家務活會感到十分枯燥且單一,同時很容易導致一些職業病。那麼,如果將家務活變成有趣的事情呢?其實,如果家庭主婦懂得靈活變通,家務活也可以變成保健操。
2013-06-09 6 -
適合老人夏季蔬菜有哪些
炎熱的夏季悄悄來臨,天氣炎熱,老年人的食欲不會很好,那麼又由於老人們體質較弱,容易疲憊而且患病。老人家在夏天該吃些什麼?醫學營養師們認為,下面三類蔬菜最適宜人們(尤其是老人)食用。 1.瓜類蔬菜 蔬菜中的水分是經過多層生物膜過濾的天然、
2013-06-09 11 -
慢性支氣管炎的臨床症狀有哪些
慢性支氣管炎是一種比較常見的呼吸系統疾病,嚴重的影響著患者的身心健康,給患者的健康生活和工作都帶去了極大的影響,需要引起我們的重視,及時的發現疾病的症狀,及時的到正規的醫院進行治療,那麼究竟慢性支氣管炎的臨床症狀有哪些呢?下面就給大家具
2013-06-09 3 -
男人日常生活要補什麼
當代男人身上的責任還是很大的,他們需要承受很大的生活和工作壓力,所以男人在日常生活中也是需要適當的進補的,怎麼補?補什麼就需要大家瞭解了,今天我們就一起來看看男人在平時的時候都應該補什麼。 番茄紅素讓前列腺更健康。 這種天然
2013-06-09 5 -
貧血患者如何練習氣功
尤其是在換季的時候,很多身體虛弱的人都有著貧血的情況發生,冬季和春節是貧血者高發期,所以,在這兩個季節的人一定要注意,適當的補充一下營養,適當的運動一下,可能很多人不知道,如果平時多鍛煉,貧血的情況就會消失,再加上一些營養方法的調整,其
2013-06-09 21 -
參芪鴨條
材料: 黨參15克,黃芪15克,陳皮10克,鴨子1只(約100克),豬夾心肉100克,味精3克,醬油6克,紹酒10克,生薑6克,蔥段6克,菜油100克(耗油75克),上湯750克。 做法: 將鴨子宰殺後,整理乾淨,剁爪剖腹去內臟,
2013-06-09 6 -
血藤山楂炸大排
材料: 大排1000克,雞血藤30克,山楂30克,丹參30克,番茄醬10克。 做法: 將雞血藤、山楂、丹參洗淨,以水煮,取雞血藤等濃縮汁30毫升,將大排骨洗淨,控幹水,用刀剁成扇面塊,使肉鬆軟。拍好後用刀將排骨輕輕拍一下,在排
2013-06-09 31 -
兒童服用中草藥需要注意五點
對於一些身體不好的兒童來說,多半在校的時候就成了藥罐子,大人們野獸沒辦法控制的,由於他們的身體抵抗力比較低,所以很容易生病,這個時候就要選擇就醫了,所以一些關於兒童的注意事項,就引起了家長們的注意,那麼,兒童吃藥需要注意什麼呢,以下幾點
2013-06-09 4 -
老年人練氣功有什麼好處
現在老年人保健的運動有很多,有的老年人甚至聚在一起集體運動,可見老年人強身健體的意識也是越來越強,當下練氣功也深受老年人歡迎,究竟老年人練氣功有什麼好處呢?其實練氣功不僅強身還能防治疾病,下面一起來瞭解老年人練氣功有什麼好處。
2013-06-09 4 -
怎樣正確飲食豆漿
每天早餐喝上一杯豆漿的確是一個健康的選擇,但是如果你按照下面的方法飲食豆漿的話,不但不會吸收營養,還對身體產生負作用,我們一起看看怎樣正確飲食豆漿。 張年說,豆漿富含植物蛋白質,營養比較豐富,但同時也容易致使細菌繁殖,故豆漿最好現
2013-06-09 1 -
水果進補需要因人而異
水果進補需要因人而異,水果現在廣大女性朋友們最崇尚的一種美容和減肥的方法,專家表示說水果美容減肥固然好,但是對於水果進補也是需要分情況。 中醫把水果分為三大類:熱性水果、涼性水果、中性水果。 熱性水果:大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔
2013-06-09 2 -
黑木耳潤燥利腸排毒氣
黑木耳潤燥利腸排毒氣,木耳對於清肺化痰有的非常好的功效,專家表示說其實黑木耳還有很多是我們不知道的營養功效呢! 黑木耳性味甘平,有益氣、補血、潤肺、鎮靜、止血等功效。《神農本草經》說,木耳“益氣不饑,輕身強志”。《藥性切用》也說,
2013-06-09 8 -
中藥治療偏頭疼的方法
對於偏頭疼的人來說,就像是身體中的一個定時炸彈一樣,隨時可以爆發,給大家帶來了很大的麻煩,讓大家都感到非常的難受,不知道怎麼辦才好,影響了生活也影響了工作,對於中醫來說,治療偏頭疼可能能夠根治,下面和大家介紹一下。 導致偏頭疼出
2013-06-09 7 -
怎樣熬制花生米粥
花生含有高蛋白,具有很好的的補血潤肺功能,是很好的補品,今天小編就教您怎樣熬制花生米粥。 材料 :花生米,粳米,冰糖各100克。 做法 1、將花生米用清水浸泡五六小時,換水洗淨;粳米淘洗乾淨。 2、鍋置火上,放入
2013-06-09 5 -
健脾益氣養血紅棗燉兔肉_紅棗燉兔肉的做法
材料: 兔肉500克,紅棗20個,馬蹄5只,生薑1片。 做法: (1)兔肉洗淨,切塊;紅棗(去核)、馬蹄(去皮)洗淨。 (2)把全部用料放入燉盅,加開水適量,燉盅加蓋,文火隔開水燉1 ̄2小時,調味供用。 功效:
2013-06-09 7 -
高血壓吃什麼_金絲蝦丸怎麼做
心腦血管疾病多吃點什麼好呢?三高人群的飲食是一個大問題啊,不過不用擔心,金絲魚丸很合適這類人群! 金絲蝦丸的製作材料: 主料: 海蝦400克 輔料: 小麥麵粉200克,香蕉50克 調料: 花生油50克,鹽10克,味精5
2013-06-09 9 -
楊梅香蕉湯做法
楊梅香蕉湯的製作材料: 主料:香蕉250克,楊梅100克 調料:白砂糖150克 做法: 教您楊梅香蕉湯怎麼做,如何做楊梅香蕉湯才好吃 1. 將香蕉去皮,切成1釐米見方的小丁; 2. 將鍋洗淨,放火上,添入清水
2013-06-09 33