-
適宜夏季的清火茶
五行學說認為夏季歸屬火，人在夏季可以常喝清火茶，對養生消暑均有好處。下面就給大家介紹幾款適宜在夏季喝的清火茶。泡制方法也很簡單。 清心火——蓮子心茶蓮子心1-2克，放入水杯中，用沸水沖泡，5-10分鐘後就可以飲用。蓮子心有清心、祛
2013-06-09 4 -
看百合的脾胃療效
白蘿蔔�藥中有一味中藥叫百合。下面就介紹一下百合。它有些養陰潤肺的療效，推薦幾款食療的方法。 百合薏苡仁粥 鮮百合、蓮子、薏苡仁各50克，煮粥食用，潤肺益胃、養陰安神。 三色粥 鮮百合、綠豆各50克，紅棗10枚，煮粥食之，清香甜美
2013-06-09 23 -
老人午睡應注意什麼？
午睡對調節我們體內的生物節律有著很大作用，它對人體的重要程度不言而喻。但是對於身體各項機能都隨著年齡增長而發生相應變化的老人來說，也許會出現中午睡不著覺的現象。其實，午睡也有一些講究的哦!老年朋友應注意一下幾點： 1.午睡時間不宜
2013-06-09 5 -
老年人牙齦萎縮的原因是什麼？
老年朋友們牙齒都有鬆動、脫落的現象，其實，病理性牙齦萎縮的原因是什麼嗎？除了與老人們身體的內環境有關，其實與我們對待牙齒的不當方法也有關。老年朋友們，我們一起來看一下某些不好的習慣、方法會導致我們牙齒出現什麼問題? 造成病理性牙齦
2013-06-09 8 -
人的自然壽命到底有多長？
人的自然壽命都是以大腦停止後乘以5算的，那麼人的壽命應該是125歲，但是為什麼現在人的壽命只有60-70歲呢？這跟環境有關，自然環境和社會環境的不同都會造成人壽命的不同。 1世界上所有脊椎動物的壽命，都是以它的大腦發育期停止後的年
2013-06-09 26 -
98歲季羨林提出“老年十忌”
98歲季羨林老教授提出《老年十忌》： 一忌：說話過多、 二忌：以老賣老、 三忌：思想僵化、 四忌：不服老、 五忌：無所事事、 六忌：提當年勇、 七忌：自我封閉、 八忌：歎老嗟貧、 九忌：老想到死、 十忌：憤世忌俗。
2013-06-09 5 -
治療婦科常見病小驗方
女性朋友經常會受到婦科病的困擾，下面就介紹幾個小方法，幫你解決煩惱。 1、婦女白帶(白帶多、有異味)：生雞蛋一隻，從一頭敲一小洞，將7粒白胡椒裝入蛋內，用紙封好蒸熟，去胡椒吃蛋，每日一隻，連吃一星期，忌吃豬血、綠豆。 2、月經不
2013-06-09 10 -
中脘穴：治療胃病的專家
如果說中脘穴是治療胃病的專家，這話一點不過。中醫按摩師更喜歡稱中脘穴為胃的“靈魂腧穴”。按摩此穴位可以搞定多種小胃病。 適宜症狀：絕大多數的胃及十二指腸疾病，如：胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃下垂等。尤其對緩解胃痛和治療消
2013-06-09 10 -
撞樹是否真的可以養生？
導語：常常我們會在公園的樹下，或者其他地方看到很多老人甚至一些年輕點的人在撞樹，大部分的人都認為撞樹可以養生，並且非常的簡單實用。那到底撞樹是不是能夠養生呢？下面我們就一起來看看吧！ 中醫學認為背為陽，腹為陰，人體背部分佈著人體的陽經
2013-06-09 7 -
跳繩對胸部健美有害嗎
很多人胸部不夠豐滿的女性會擔心再跳繩運動時會使本來嬌小的胸部縮小，影響胸部健美，而有的胸部大的女性則希望能減掉一部分，但是真的能減掉嗎？ 至於所謂跳繩減胸的問題，我想說說我的看法。咱們女人的身體結構很可憐，胖就先胖屁股和大腿，瘦就
2013-06-09 3 -
黃瓜的營養價值與夏季食用六不宜
黃瓜的營養價值相信大家都非常清楚，夏季正是黃瓜熱產的時節，如何吃黃瓜也成了熱門話題!下面就再介紹一下有關黃瓜的常識、瞭解一下吃黃瓜的六不宜! 吃黃瓜的好處很多，如促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘
2013-06-09 10 -
如何科學的鍛煉肌肉
看到T臺上男模們那標準的肌肉讓許多排骨男們羡慕不已，其實他們也是經歷過嚴酷的訓練才能塑造出這完美體形，那麼如何才能鍛煉肌肉呢？一起隨小編看一下模特們如何鍛煉全身的肌肉的吧！ 1、鍛煉上臂力量：a膝蓋著地，雙腿交叉收起。雙手撐地，注
2013-06-09 7 -
提高女性生育能力的方法有哪些
生兒育女是女人一生的使命，也是社會賦予女人的一項權利，但生活中不少女性出現受孕難得現象，那麼女性到底如何提高生育能力呢？我們現在就一起來看看。 1.不吃全素食： 德國的一項試驗證實，全素飲食也會影響女性排卵。有關研究者將參加試驗的
2013-06-09 5 -
五分鐘搞定肩胛骨減肥
減肥是要有針對性的，有針對性的減肥的效果要更好一些，下面十步肩胛骨減肥的運動方式。 第一步：頭頂上用手掌相結合 腳掌分開與肩同寬，邊吸氣變抬起手，兩手臂左右舉起直到在頭頂合起。 第二步：兩手向兩側彎曲打開 腳掌分開與肩同寬，
2013-06-09 9 -
瑜伽運動十常識
瑜伽運動對於人們來說是非常健康科學的一種運動，在做這類運動時，注意一下十個小常識。 1、床墊NO 專業瑜伽墊YES 即使你的床很大、很寬敞，也絕對不是練習瑜伽的好選擇。柔軟的床會讓身體的支點不夠，動作無法到位，運動傷害幾率大增。
2013-06-09 6 -
雞蛋增加糖尿病人的死亡率
雞蛋的營養價值很高，很多人都認為多吃雞蛋會對我們的身體有好處，但是最近一項研究表明，男性過多食用雞蛋有可能增加死亡率。尤其是糖尿病人不能過多食用雞蛋，合理飲食才能讓身體更強壯。 美國的一項研究發現，中年男子最好別吃太多蛋;如果一星
2013-06-09 4 -
爽膚水男士護膚好選擇
男性越來越關注自己的個人形象了，護膚更是最關鍵的一步，但是許多男士陷入了護膚誤區，認為男士的臉皮比女生厚，爽膚水對男生不管用，其實是不正確的，那麼怎樣用爽膚水，和爽膚水有什麼功效，一起看一下把！ 臉皮厚更要用爽膚水 “男人的臉皮比女
2013-06-09 3 -
果蔬選選，蘋果竟然最“髒”
小白菜 alt="" src="http://static.cndzys.com/20160929/1dfe86719c2dae481160c24fc131bda8.jpg"> 大家常吃蘋果，但是對蘋果的瞭解有多少呢?吃蘋果之前有沒有好
2013-06-09 8 -
水果應該按營養來吃
不同的水果含有不同的營養價值，我們如何把水果按不同的營養來食用呢?快來隨小編一看來看看水果營養吧！ 蘋果：芳香脆甜，富含纖維物質，可降低心臟病發病率，還可以減肥。另外，還有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的功效。但是由於果糖
2013-06-09 5 -
教你如果把水果洗乾淨
平常吃蘋果，有許多人喜歡連皮一起吃，但現在許多保鮮技術讓蘋果表面殘留化學物質不易清洗。那麼，怎樣才能清洗乾淨蘋果，讓我們自己吃得更加放心。 有些人會用洗潔精來洗水果，如果用自來水沖洗得不夠充分，容易導致洗潔精經常在胃裡殘留，日積月
2013-06-09 4
