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有氧運動是最時尚的運動
有氧運動是最時尚的運動，現在很多朋友都很喜歡做有氧運動不僅可以鍛煉身體還能發洩我們系裡不愉快，因此被很多人所喜愛，那麼為什麼有氧運動會這麼受歡迎呢? 有氧運動對身心健康的益處 1.使你的血液變得很“富有”，可增加血液中紅血球、白
2013-06-09 6 -
生活小常識之生薑的功效與作用
生薑是大家平時生活中常用的調味品，也是食療方子中常見的材料，是人們日常養生的好選擇，大家都知的生薑能夠驅寒，其實不同食用方法生薑還有不同的作用。下面小編為大家詳細介紹一些生薑的功效與作用以及注意事項。 生薑可溫中止嘔、解表散寒。現
2013-06-09 7 -
菌類食物幫助女性健康過冬
藥補不如食補，對於女性來說美麗是她們最值得驕傲及自信的一點，但人們更多追求的是健康。那麼在冬季在冬季女性朋友應該吃什麼養生呢?今天小編就給大家介紹幾種菌類的食物供大家選擇，讓你在這個冬季健康過冬。 菌類含有豐富營養 俗話說得好：“春
2013-06-09 6 -
瞭解家務健身技巧都有那些？
導語：有人做家務是因為想省錢不用請保姆，有的人做家務是為了健康。那家務健身該如何進行才能更加的健康呢？到底在家務健身中我們應該掌握哪些技巧呢？只有用正確的方法才能夠讓你事半功倍的輕鬆健身。讓你家務健身一同進行。 1.踮腳：洗碗或洗菜時
2013-06-09 5 -
健康飲食習慣 如何預防癌症
癌症已經成為威脅人類生命的一大疾病，目前為止世界上還沒有十分徹底有效的療法進行治療，這就更加體現了防患於未然的必要性，那麼在日常生活的飲食中如何預防癌症呢?下面小編為大家介紹幾點注意事項。 1、烤肉前先醃制。 嗞嗞作響的烤肉令人
2013-06-09 13 -
高血壓病人不適合喝藥酒
現代人隨著生活水準提高，得富貴病的機會也越來越大了，高血壓病就是其中一個，都說藥酒補身，然而高血壓病人卻不適合喝藥酒，這是為什麼呢？聽小編著細細說來。 中藥藥酒，在中華民族醫療保健方面的應用，可以說是源遠流長，早在《黃帝內經》中就
2013-06-09 5 -
如何堅持運動
喜歡運動的朋友們都知道運動是需要我們持之以恆的進行，但是有時候我們因為這樣或那樣的事情而沒有辦法堅持，下面專家將為您講解堅持運動的幾種方法。 攜帶計步器。多項研究表明，攜帶計步器的人更容易堅持。因為計步器會準確告訴你每天走的步數，隨時
2013-06-09 7 -
中醫刮痧自然美體保健的首選
中醫美容已經成為如今美容、養生保健行業的新寵，很多中醫特色療法又逐漸得到人們的青睞，中醫刮痧便是其中一種，很多美容美體店紛紛打出中醫刮痧自然美體保健的首選的廣告。 過去，特別是在天氣轉熱的時候，常看見有人拿著湯匙或只是徒手用指節、指背
2013-06-09 5 -
老年運動治療肩周炎
肩周炎不是年輕人的常見病，其實老年人也會患上肩膀疾病，主要是年輕時候工作量大，老了就各種疾病找上身了，那麼有沒有幫助老年人治療肩周炎的方法呢? 肩周炎是肩關節周圍肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性無菌性炎症。炎症導致關節內外粘
2013-06-09 4 -
女性必備的水果食療方
為了能擁有水嫩紅潤的肌膚，很多女孩子都是大量的攝入水果，雖然營養豐富，但是如果不分時節不分性味的一頓胡吃會讓身體受傷害，一些寒涼的蔬果對脾胃本身就虛寒的女性朋友更是千萬不能多吃，此時如果將其稍微蒸一下，食療效果會加倍。 感冒退燒後
2013-06-09 5 -
跑步機要使用得當才有效!
跑步機要使用得當才有效!對於很多忙於工作沒有時間去健身房的朋友來說，跑步機是省時有效的健身必備品。但美國MSN網站近日刊文報導稱，跑步機如今已成為造成運動損傷的罪魁禍首。 研究顯示，每年有大約5萬人因使用跑步機、健身球、跳繩、啞鈴
2013-06-09 3 -
養顏排毒 秀出你的自然美
不知從何時開始，“排毒養顏”，變成了大家都很關心的話題，一時間，各種排毒養顏補品非常受大家的歡迎，但是，當我們冷靜下來想想，似乎有很多天然食品都擁有這些功能，我們何不去試試? 1、蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。
2013-06-09 4 -
珍珠粉去黑頭方法大全
黑頭是一種頑固性的皮膚問題，不管是油性皮膚還是幹性皮膚都容易長黑頭，黑頭易長不易去，市面上各種去黑頭的面膜，似乎對於頑固的黑頭沒有任何作用，反而會讓它更加的在臉上肆虐，難道我們就拿黑頭沒辦法了嗎?還是一起來試試珍珠粉製成的各種妙方吧
2013-06-09 7 -
使用鼻貼以後不要忘記收縮毛孔!
使用鼻貼以後不要忘記收縮毛孔!黑頭是女性朋友在護膚道路上最大的阻礙，鼻膜這時候就大大的派上了用場，但是，你知道嗎?使用鼻貼以後不要忘記收縮毛孔! 鼻膜用前小貼士： 1、使用時首先要注意，使用的部位不能有紅腫、發炎或是有傷口、破皮的現
2013-06-09 8 -
用草莓做成的護膚品
人們瞭解的草莓是它外表豔麗，味道甜美，但只瞭解這幾點，可是不夠的哦。其實草莓在護膚補水方面也是很有優勢的哦，今天就介紹幾款用草莓做成的護膚品。 草莓變身計畫： 變身為：草莓營養液 把一大匙搗爛的草莓， 倒入一杯開水中浸泡，數分
2013-06-09 8 -
愛美的女性不可攝取過多鹽分
愛美的女性不可攝取過多鹽分，攝取太多的鹽分對腿部的健美非常的不利。人類的體內的鹽分一旦增加，身體就會將鹽分的濃度調整到一定狀態，這就需要大量的水分，而導致了水分的積存。 如果體內多餘的水分排泄困難，新陳代謝就會出現問題，腎臟機能也
2013-06-09 8 -
美白水果讓你尖叫
胡蘿蔔 alt="美白水果讓你尖叫--大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/d5491f4c1fe67f2cbb502dd3a493dc8a.jpg"> 誰不想美白？無數mm們都是在
2013-06-09 8 -
肌膚保養只選對的不選貴的
女性朋友都是對臉無限重視的人群，平時總是不惜花大把的時間和金錢來肌膚保養，但是熟不知有幾個日常習以為常的習慣卻是傷害肌膚的罪魁禍首，大家知道有那些嗎？大家趕緊跟著小編一起瞭解吧 1.一周使用面膜三次以上 根據面膜的種類來看，基本
2013-06-09 11 -
教您泡制寧心安神扶衰酒
扶衰酒是由五味子、柏子仁、丹參泡泡制而成，具有補氣血、滋肺腎、寧心安神的功效，下面小編介紹一下如何在家泡制它吧！朋友們，記得堅持服用哦！只有堅持服用才能達到保健身體的功效呢！跟小編一起來吧！ [配方] 五味子、柏子仁、丹參各6克
2013-06-09 23 -
針灸減肥不要輕易交給美容院做
冬季是蟄伏的季節，貓冬成為了女性的代名詞，因而針灸減肥火熱起來，大大小小美容院也就開始打起了新的一輪中醫減肥的旗號，費用參差不齊，效果真的如他們宣傳的那麼神效麼？ 今年26歲的徐雅玲小姐就是一個十分想減肥的人，她告訴筆者月前自己因
2013-06-09 10
