百合薏苡仁粥 鮮百合、蓮子、薏苡仁各50克， 煮粥食用， 潤肺益胃、養陰安神。
三色粥 鮮百合、綠豆各50克， 紅棗10枚， 煮粥食之， 清香甜美爽口， 清熱生津、養肺和胃。
二鮮二汁湯 鮮藕100克、鮮百合50克， 燉至爛熟後取湯1000毫升， 加入鮮甘蔗汁、白蘿蔔汁各100毫升， 每次喝250毫升， 一日2-3次， 清熱祛火、滋陰生津、潤肺止咳。
百合肉片 鮮百合100克， 黑木耳10克， 純瘦肉絲30克， 加蔥薑等烹調食用， 滋補心肺， 適用於冠心病、慢性氣管炎、體弱浮腫等患者。
茅根百合雪梨豬肺湯 鮮白茅根200克， 鮮百合100克， 雪梨2個， 豬肺1副， 陳皮10克， 用小火煲2小時後可喝湯， 吃煮好的肺塊。 清熱涼血、養陰潤肺、化痰止咳。
現在就用百合做到食療晚餐吧。
