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長期練氣功有益身體健康
現在在我們的周邊越來越多的人加入了練習氣功的行列，他們都知道這樣做有益身體健康，但是卻不是十分詳細的知道練氣功的4大養生好處，事實上只要我們在生活當中長期堅持練氣功，就可以達到增強體質的效果，那麼這主要體現在哪些方面呢? 事實上
2013-06-09 9 -
炒菜用油誤區只用一種油不夠健康
家裡的廚房只有一種油？或者家裡只吃植物油不吃動物油？炒菜時喜歡高溫爆炒？這些做法有可能是錯的哦。 誤區1： 很多人為了預防三高問題以及預防肥胖，經常在炒菜的時候都千篇一律的使用植物油，堅決的杜絕動物油的摻入。如果長期不吃動物油，
2013-06-09 6 -
爬樓梯可以降肥胖指數
您的肥胖指數是不是日益增加呢?現代人的生活方式逐漸演變成方便快捷，出門乘車，上樓也有電梯。但您知道麼，就一個每天爬樓梯的習慣就能讓您身體變得更加健康，還能讓肥胖的你剪掉一身的贅肉。 爬的樓梯減肥具體運動過程： 以樓高三層來計算，臺階
2013-06-09 9 -
關注老年肺炎患者的注意事項
人隨著年齡的增長，各方面器官都會退化，特別是一些愛抽煙的老年人，最容易患上肺炎;肺炎是一種呼吸道感染疾病，其危害性非常大，老年人作為特殊群體，生活中有很多需要注意的地方，下面就一起來看看吧。 老年肺炎患者注意事項： 1、居室環境保持
2013-06-09 4 -
夏天如何預防熱痱子?
熱痱子相信大家都很熟悉，是炎炎夏季最常見的一種皮膚病，中醫認為熱痱子是由於：暑熱硤濕 蘊結肌膚，毛竅鬱塞所致;熱痱子對人體的危害很大，一旦患上此病將嚴重影響患者的日常生活，所以大家一定要積極預防;以下是預防熱痱子的方法介紹，一起來看看吧
2013-06-09 3 -
緩解打呼嚕的小妙招
打呼嚕的人，不僅影響到自身的健康，也給家人帶來了不小的困擾。今天小編教你緩解打呼嚕的小妙招，有打呼嚕的患者可心試試以下的方法。 如果你睡覺喜歡打呼嚕，趕緊檢查一下你的枕頭是否合格。因為，排除疾病可能，枕頭偏硬也可能是睡覺打呼嚕的罪魁禍
2013-06-09 5 -
引發打呼嚕的原因有哪些？
很多都是造成打呼嚕的原因，打呼嚕是一種廣泛存在的睡眠現象，近兩年也引起了人們的重視，引發打呼嚕的原因有哪些呢？要知道長期打呼嚕，將嚴重影響到人體的健康，甚至有生命危險。今天小編將從三個方面為大家講述。 一、醫學理論方面 1、中樞性方
2013-06-09 7 -
力量訓練益處多 既健康又美體
在人們的眼裡,力量訓練是男人的事情，女人是不適合進行這種鍛煉的，事實上，力量訓練無論對誰來說都是適合的，專家介紹說，力量訓練益處有很多，假如大家能夠常進行力量訓練，那既能讓身體更健康，又能達到美體的目的。 很多人可能都知道有氧鍛煉
2013-06-09 6 -
5種運動養生法 助你增強體質預防疾病
寒冷的冬季我們務必要做好養生保健措施，運動養生也是非常重要的一個方面，在冬季進行適當的鍛煉可以幫助增強我們的身體素質，有效的預防疾病，下面，專家就來推薦5種運動養生法，這些方法簡單有效，是值得大家學習的。 冬季是各種疾病的高發期，因此大
2013-06-09 28 -
5種運動器材 讓你練出好身材
想要擁有健美的身材，運動是必不可少的，普通的運動比如跑步等的確也可以起到健身的功效，但是畢竟見效沒那麼快，而且也受時間、地點及天氣等的影響，如果能夠利用運動器材的話就可以隨時進行練習，下面，專家來推薦5種運動器材，它們可以讓你練出好身材。
2013-06-09 4 -
益氣養身的最佳飲品——大棗烏梅湯
寒冷冬季的到來，讓身邊的很多朋友都開始走上了滋補的道路。說起這滋補，相信大家第一個想法就是湯，因為湯如果搭配得好的話，不但營養豐富，還會起到滋陰、益氣等效果，所以很多人都喜歡利用湯來養生。那麼這對這個現象，小編今天就來教大家製作一款既廉
2013-06-09 6 -
吃太多醃菜會患上癌症的
相信很多朋友都聽說過癌症。癌症是一個可怕的疾病，嚴重時會奪去人們的性命。因此，很多朋友都不希望自己患有癌症。引發人們患上癌症的原因有很多，譬如說人們吃過量的醃菜，會影響人們的健康，導致癌症的出現。因此，人們應該要儘量地避免食用醃菜。
2013-06-09 7 -
花生要怎樣吃更營養更健康
在生活中，有不少朋友喜歡吃花生。這不僅僅是因為花生好吃，還因為花生富含營養，它富含優質的蛋白。一般來說，最常見的花生吃法有水煮和油炸。很多朋友都喜歡油炸，因為油炸的花生比較香脆可口，但其實，水煮的花生遠遠比油炸的好。 這是怎麼回
2013-06-09 7 -
快速治療三種類型口腔潰瘍
快速治療三種口腔潰瘍 1、血瘀型口腔潰瘍 此類型的潰瘍，患處色澤為淡灰白色，發展快癒合慢。有些女性會在經期到來或者是經期的時候口腔黏膜上出現數處潰瘍，患者還會有頭痛的症狀且疼痛位置固定。此種類型不進行治療會導致情況加重。預防女性經
2013-06-09 9 -
日常飲食預防口腔潰瘍的方法
口腔潰瘍的疼痛症狀經常給患者造成諸多不便，所以我們需要做好相關的預防措施，儘量避免症狀的發生。除了保證充足睡眠、經常進行身體鍛煉以及保持良好的精神狀態來提高自身的免疫力外，人們還需要注意一些飲食方面的口腔潰瘍的日常預防方法。 1、多
2013-06-09 4 -
治療口腔潰瘍的兩款食療偏方
口腔潰瘍食療偏方推薦一：陳皮蓮肉煲水鴨湯 用料：陳皮6克，去芯蓮子肉30克，薏米30克，淮山藥12克，生薑10克，水鴨肉250克。 制法：1.先將水鴨肉用清水洗淨血污，斬件;薏米用鐵鍋炒至微黃;蓮子肉洗淨;淮山藥用水稍浸;陳皮、生
2013-06-09 9 -
口腔潰瘍吃什麼藥好的快
口腔潰瘍吃什麼藥好的快 口腔潰瘍用藥一：口腔含漱藥、外敷藥都有消除炎症、消腫止痛、促進潰瘍癒合的作用。局部用藥時，應先用漱口水清洗口腔，特別是患部，把食物殘渣、唾液等漱去，然後用乾淨的棉簽輕拭後再局部用藥，以便藥物直接粘附在潰瘍面上
2013-06-09 10 -
女性經期口腔潰瘍是怎麼回事
有些女性每逢經期或行經前後就會出現口腔潰瘍，用藥治療只能暫時緩解，下月行經時依然出現。與此同時，常伴口幹、心煩、易怒和大便幹 結等症。這可能是與月經前的孕酮水準增高，雌激素的水準降低有關。有研究顯示，對月經前發生復發性口腔潰瘍的病人給
2013-06-09 8 -
女性經期口腔潰瘍三大類型
有些女性朋友會發現自己每逢月經期或行經前後都會出現口腔潰瘍現象，用某種藥物治療好以後等到下一次行經時依然會出現這個令人煩惱的現象，疼痛難忍。與此同時，還常伴有口幹、心煩、易怒和大便幹結等令人煩惱的症狀。 中醫認為這種口腔潰瘍病因較複
2013-06-09 8 -
自我辨別惡性和良性口腔潰瘍
如何鑒別良性潰瘍和惡性潰瘍？ 人的一生中，發生口腔潰瘍的概率幾乎為100%。口腔潰瘍又確確實實有癌變的可能。因此，鑒別潰瘍的良、惡性實在是人人關心的問題。就是否會惡變而言，良性口腔潰瘍是指不會變癌的口腔潰瘍，惡性口腔潰瘍則相反。那麼
2013-06-09 8
