花生含有高蛋白， 具有很好的的補血潤肺功能， 是很好的補品， 今天小編就教您怎樣熬制花生米粥。
材料
：花生米,粳米,冰糖各100克。
做法
1、將花生米用清水浸泡五六小時， 換水洗淨;粳米淘洗乾淨。
2、鍋置火上， 放入適量清水、粳米， 先用旺火燒沸， 加入花生米， 轉用文火煮至粥成， 以冰糖調味， 即可食用。
特點：
甜香， 粘稠。
功效
此粥， 由花生米與粳米、冰糖煮制而成， 具有滋補潤肺、補氣養血、增乳的作用。 可用于治療產後陰虛肺燥、虛勞咳嗽、產後乳少等症。
花生米粥對於女人來說更是絕佳的補品， 快去試試怎樣熬制花生米粥吧。
