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孕婦感冒流鼻涕怎麼辦
在一些孕婦養生貼吧上湧現了很多求助帖,是關於感冒流鼻涕怎麼辦?看似簡單的疾病,對孕婦來說可是不小的問題,不敢輕易吃藥,怕對寶寶健康有影響,但是又不能生抗,時間久了對寶寶還是不利,那究竟孕婦感冒流鼻涕怎麼辦呢? 孕婦感冒流鼻涕時,都
2013-06-10 4 -
水腫型肥胖的簡單判斷方法
在我們身邊總有不少姐妹明明體重正常,可是看起來總覺得肉肉的,這就是我們常說的“虛胖”,也就是水腫型肥胖,那麼,怎樣來改變水腫呢,首先來瞭解一下你是水腫型肥胖嗎? 水腫型肥胖的簡單判斷方法: 1、早上起床後雙手握拳,如果感到手指與
2013-06-10 4 -
女性處於更年期應避免劇烈運動
專家指出:女性到了更年期不宜劇烈運動。研究報告顯示,成年初期的體重指數(BMI)偏高會增加卵巢癌的危險,但體重及身高對於更年期後的女性來說已不再是患卵巢癌的重要誘因。 “愛荷華婦女健康研究”在1985年招募了40000多名55歲至
2013-06-10 6 -
更年期當心乾眼症
更年期階段女性體內的激素調節很容易出現失衡的狀態,同理淚液的分泌也會受到激素的調控,而紊亂的激素分泌會導致淚液每米減少,由於得不到到位的滋潤,就容易產生乾澀和酸痛感。 從中醫的角度來說,大多數更年期女性都會有體質陰虛、津液不足的問
2013-06-10 37 -
如何讓臀部變翹
任何美麗都是要付出代價的,要拒絕美食的誘惑、要堅持運動、還要養成健康正確的習慣。臀部變翹無疑會使你更加靚麗,但前提是養成如下習慣! 方法 每天穿高跟鞋行走30分鐘 高跟鞋不僅讓女性朋友看起來高挑,而且還有提臀的作用。每天只要穿
2013-06-10 3 -
孕婦左側臥顯然更加安全
奧克蘭大學研究人員對450多名婦女進行了研究,其中包括155人出現死產。研究發現,採取左側臥姿的婦女發生死胎的危險是千分之1.96,而仰臥和右側臥導致死胎的危險增加兩倍。那些起夜1次或不起夜的孕婦,死胎危險幾率比起夜次數更多的孕婦高兩倍
2013-06-10 4 -
怎樣驅走亞健康
現在有百分之八十以上的人都患有亞健康的病症,尤其是對於經常坐在辦公室裡的白領們更是非常的常見,那麼我們應該如何把亞健康從我們身邊趕走呢? 專家建議,在辦公桌旁有多種簡單的健身運動可以嘗試,稍微做幾分鐘就可能緩解壓力、放鬆肌肉、恢復體力
2013-06-10 4 -
老年人退休後的幾種生活方式
很多老年人退休之後對自己的生活感到很迷茫,突然間閑下來不知道做什麼好。心裡感覺空落落的,正是這樣老年人更應該努力挖掘自己的興趣愛好做一些自己想做的事情,讓心情得到放鬆。下面就介紹幾種老年人退休後的生活方法。 第一,旅遊法。或夫妻或
2013-06-10 10 -
老人牙齦出血的食療方法
隨著年紀的增長,老年人也開始出現各種小毛小病,其中牙齦出血是困擾很多老年人的一大煩惱,吃藥是一種治療方式,其實有些食譜也是很好的治療方法,下面就來介紹幾種能有效預防和治療牙齦出血的食譜。 1.槐花15克,炒焦研末,蛤殼粉30克,調
2013-06-10 26 -
不同年齡的男人需要怎樣的運動
很多人都知道運動都是需要選擇正確的和適合自己的,現在有很多的女性都開始分年齡開始選擇運動,下面我們為您介紹一下男性不同年齡的不同的運動方式。 20多歲的男孩應該多做一些戶外運動,以鍛煉肌肉,同時加強心肺功能。和朋友們打籃球或網球是不錯
2013-06-10 7 -
初學瑜伽動作不求極致
瑜伽已經是現在運動健身的一個趨勢,很多人也非常追捧瑜伽的特有的運動方式和運動效果,但是專家還是要提醒初學瑜伽的朋友們不要要求自己的動作要做到最好。 1.心態最重要。和一套瑜伽練功服、一個專業的墊子相比,最重要的是有一個開放、平和的
2013-06-10 4 -
女性的胸部易衰老
女性的胸部易衰老,很多女性朋友喜歡趴著睡覺,這種習慣很不好容易讓我們的胸部提前進入衰老期,女性趴著睡容易影響胸部的形態。 洗澡的時候,切記不要用過熱的水沖胸部,時間久了也導致下垂。最好的方法就是溫水或冷水沖。然後麻煩您用豐胸霜、健
2013-06-10 2 -
四類容易生男孩的食物
小編今天為大家介紹一下,有四種食物多食用的話,可以生男孩哦! 1、蛤蚧 蛤蚧,尤其是蛤蚧的尾部,含有較高的雄性激素,對女性性腺軸有一定的刺激和調整作用,但同時,也可能會使女性排卵增多,如果女性在服用蛤蚧期間懷孕,胎兒易出現雙胞胎
2013-06-10 7 -
正確步行有哪些好處
我們天天都在行走,但是怎麼樣才是正確的步行方法有很多人還是不知道,專家表示說其實我們走路的姿勢是完全正確的話那麼我們身邊就不會有彎腰駝背的現象了。 走路的姿勢也會影響脊椎,正確的走法就是要甩開手,昂首闊步地走。 甩手大步走路,可讓全
2013-06-10 5 -
如何保持心情好
很多老年人因為長期在家,因此會出現很多的自閉現象,更嚴重的時候還會出現抑鬱甚至是自殺的傾向,那麼保持一個良好的心態和樂觀的心情就是非常重要的了。 1、早上起床後深呼吸、伸懶腰 我們要學會管理自己的一天,對減輕快節奏生活中的壓力非
2013-06-10 4 -
營養飲食之喝湯誤區
營養飲食可不是大家說的“吃好”那麼簡單,營養飲食講究的是吃得健康、吃得營養;那要怎麼才能吃得健康、吃得營養呢?我想,這個問題應該從喝湯說起,下面就一起來看看生活中的喝湯誤區吧。 1、湯泡飯 我們咀嚼食物,不但要將食物嚼碎後便於咽
2013-06-10 5 -
苦瓜瘦身餐 一天一斤不是夢想
夏天是秀美麗的季節,此時減肥方法很多,但是看著火辣辣的太陽,相信沒有哪個女孩子願意汗流浹背的運動,但是通過節食又管不住貪吃的嘴,此時就為大家介紹夏季絕佳的苦瓜瘦身餐,瘦成排骨精不再成夢想。 一、吃苦瓜需要注意的幾點 1、苦瓜必須
2013-06-10 4 -
抗癌防癌需運動
生命在於運動,運動對於我們每個人來說意義都是非常大的,我們每個人每天都處於一種運動的狀態,如果一人不運動那麼它的生存就毫無意義,運動學家說常運動可預防癌症。 德國研究人員發現,運動不僅可以“防癌”,還可以“抗癌”,對癌症患者來說運動或
2013-06-10 3 -
菜板的消毒方法
菜板的消毒方法很多人都不太瞭解,據報導,使用7天的菜板表面每平方釐米病菌多達20萬個,對人們的健康是一個很大的威脅,因而使用菜板要經常消毒。菜板的常用消毒方法有以下幾種: 1、光消毒 陽光消毒:陽光中的紫外線有殺死細菌的作用,菜
2013-06-10 3 -
搖呼啦圈必知的4個知識點
搖呼啦圈是一種極好的健身方式,簡單、方便,而且只要有呼啦圈,在哪兒都可以玩得盡興;在玩得盡興的同時,還鍛煉了身體,而且還能更好的輔助我們減肥瘦身,積極幫助清除體內的垃圾;搖呼啦圈雖然很好,但需要注意的事項卻很多,以下是具體介紹,一起
2013-06-10 4