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長壽的秘訣就是養胃都必不可少
中醫認為長壽的秘訣之一在於養胃。如果您想健康長壽，擁有健康的體魄，那麼養胃更是勢在必行，必不可少!但一直都在尋找預防的方法的人們總是不能夠找到全的，或者是容易道聼塗説，今天小編就給大家盤點養胃三要點： 1、養成良好的生活習慣：少吃多餐
2013-06-10 8 -
韓國長壽老人的養生之道
人體科學老化研究所z組織了眾多領域的100多名專家，對固定人群實施了一次大規模的調查。調查結果顯示，85歲以上的韓國長壽老人所占比例特別高，百歲老人數量也很多。研究的結果還公佈了韓國長壽老人的養生之道。 通過對他們生活習慣等的分析
2013-06-10 31 -
速效救心丸不只“救心”
速效救心丸是老人常備在家中的中成藥，由活血化瘀、芳香開竅的中藥川芎、冰片等精製而成，對冠心病、心絞痛等疾患具有較好的防治功效。近些年來，通過研究者臨床研究發現，速效救心丸不只“救心”，還有不少新的功用。 頭痛發作前半小時口服本品15～
2013-06-10 6 -
“多事之秋”先調睡眠
一場秋雨一場寒，秋天的腳步卻也悄悄的向我們追趕開來。但是氣溫依然還是十分炎熱，在這樣一個夏秋交替之際，該如何養生呢?針對這個問題，中醫建議初秋養生首當從調節睡眠開始。 秋是熱與冷交替的季節，常出現“秋季無寒暑，一雨便成冬”的氣候。此時
2013-06-10 9 -
補血聖品阿膠，不是誰都能吃的！
阿膠一直是補血的聖品。對於血虧或者氣血兩虛的人而言，阿膠的確是好東西;退一步講，不虛不實就是所謂的平和體質的人也可以吃阿膠，但反過來講，體內有實邪的人就不能吃阿膠，吃了不僅沒有好處，還會花錢買罪受。哪些人不宜吃阿膠? 一、體內濕邪重的
2013-06-10 5 -
幾個中醫內科的小驗方
傳統中醫有許多流傳下來的小驗方，療效很好，而且方法簡單。下面就一起學習一下吧。 1、初起感冒：蔥白(連須)、生薑片5錢、水一碗煎開、加適量紅塘稱熱一次服下(蔥薑不需服下)，並馬上睡覺，出汗即愈。 2、多日感冒：白天用法同第一條，
2013-06-10 9 -
夏日綻放美麗，美白功課正當時
炎炎夏日，正是皮膚接受考驗的時候，美白功課不到位一定會讓皮膚日漸暗沉，那怎麼行?夏日美白是個持久戰，一定要打響白皙之戰。 美白麵膜是美白首選品 首先要想給肌膚最充分的美白保養，當然首選美白麵膜。 這裡教大家的可是既有效又省銀子
2013-06-10 5 -
合理吃核桃可預防糖尿病
核桃是我們熟知的一種健康堅果。據英國《每日郵報》4月1日報導，美國《營養學雜誌》刊登哈佛大學一項大規模新研究發現，每週吃兩次核桃，患2型糖尿病的危險降低24%。 美國哈佛大學公共衛生學院的研究人員，對大約13.7萬名35歲—77歲的
2013-06-10 7 -
中醫夏季養生應要掌握平衡
一年有四季，二十四個節氣，季季節節都有自己的特色。俗話說春捂秋凍，那麼在夏季人們應該如何養生呢?中醫認為，夏季養生，重在養陽而貴在平衡。尤其是以下五個平衡要把握好。 精神平衡——松而不懈松，這裡指松靜，是一種安泰寧靜的心緒。俗話說：“
2013-06-10 9 -
養生需重視細節
生活中，出現在我們身邊的一些小細節，我們都可能會忽視，但是，在做一些事的時候，細節往往是關係到成敗的因素。比如對養生來說，我們在養生的時候一定要注意一些小細節，養生需要持之以恆的同時也需要細節。接下來我們來看看具體的事例。 唐代的孫思
2013-06-10 7 -
常見的身體小毛病該如何擺脫?
流鼻血、牙疼、手臂麻木、鼻塞……這些是身體經常出現的小毛病，毛病雖小影響卻很大，這些身體小毛病該如何擺脫呢?我想很多人都想知道答案吧!下面就給大家一一介紹。 吹大拇指——緩解緊張 控制心率的交感神經可以通過呼吸調節，吹吹大拇指可
2013-06-10 32 -
按摩百會穴 緩解小頭痛
長期處在一個密閉的環境中，很容易引起人頭痛以及眼睛脹等症狀，這個時候您可以嘗試按摩百會穴，具有很好的緩解頭痛的功效。 一、頭痛：百會穴能解大部份頭痛 戶外高溫炎熱令人頭暈，一進到室內低溫的冷氣房，原本擴張的血管、肌肉瞬間收縮，更令人
2013-06-10 29 -
簡簡單單讓你美起來
各種各樣的美容方法美容院多的數都數不清，他們各有各的特色，而最主要的就是比較昂貴，去一次美容院就要花上你好幾天的工資了，而且還浪費時間。現在教您在家美容的方法。 有時美容可以是件不昂貴的事情，它的成本可能降到最低，就比如平時吃的普通細
2013-06-10 5 -
綠色減肥——中醫針灸
對於每個愛美的女生來說，減肥永遠是一個不退色的話題。減肥產品琳琅滿目，什麼方式的適合自己不不清楚。若果因為減肥損害健康就得不償失了。其實美眉們可以嘗試一下針灸減肥。針灸減肥是通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長
2013-06-10 13 -
緩解疲勞-在家也能刮痧
中醫養生越來越被更多的人所接受，中醫養生不僅可預防疾病，還可輔助治療疾病。小編今天教大家一些中醫養生的保健方法，做自己的養生醫生。 不少人都耳聽過刮痧，但沒幾個人知道如何刮痧，刮痧有哪些功效。其實刮痧不像大家想像的那麼神秘，只要到藥店
2013-06-10 13 -
白領該如何養肝？
白領族怎麼養肝 白領族往往是網蟲，你知道嗎？用眼過度也會傷肝。中醫說“久視傷血”，而肝藏血，所以養肝和明目往往聯繫在一起。用眼過度，實際上會耗費肝血，對肝部不利。據党中勤教授介紹，在肝病病人中，往往會出現視力下降的症狀，所以他們會
2013-06-10 11 -
蔬菜如何保存最好？
蔬菜是我們生活中少不了的食品，其營養價值不過多介紹相信廣大朋友們也非常清楚了。小編現在想和您分享的是，如何保存蔬菜最好： 買回蔬菜後不能平放，更不能倒放，正確的方法是將其捆好，垂直豎放。 其原因是： 從外觀上看，只要留心觀察就
2013-06-10 5 -
5種水果巧調理熬夜傷身
熬夜是一種危害人體健康的不良習慣。熬夜會導致第二天精神不振、打瞌睡、工作效率降低等等，如果長期下去，還會慢性損害身體健康。可是對於工作繁忙的上班族，熬夜也是無奈之舉，那麼吃什麼水果能調節熬夜後的身體呢?和小編一起來看看吧。 “日出
2013-06-10 5 -
讓你一按就能瘦的穴位減肥法
減肥幾乎是每個女人都心心念念的事情，但也總有一部分人沒有時間和精力去減肥，針對這類人，不如試試神奇的穴位按摩法吧。 1、百會穴——飯前按摩可以減少食欲 位置：百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。 瘦身作用：這個穴位可以緩解
2013-06-10 11 -
三種適合孕婦的水果餐
孕婦可是重點保護物件，對於一個孕婦來說，不僅要滿足媽媽的身體需要，也要滿足腹中寶寶的需要，那麼什麼樣的水果才適合孕婦吃呢?下面來介紹三種適合孕婦吃的水果餐。 蜂蜜水果粥 材料：蘋果半個、梨半個、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克
2013-06-10 9
