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鳳梨是心臟病患者的理想水果
鳳梨在飯後食用，能開胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人常常將鳳梨製成藥酒，用於開胃助消化。 鳳梨雖然誘人，但患有濕疹和疥瘡的人不能吃鳳梨。鳳梨中含有一種生物甙及鳳梨蛋白酶。生物甙會刺激口腔黏膜，食用後使人感覺口腔澀癢;其鳳梨蛋白酶
2013-06-10 10 -
交誼舞的八誤區
對於交誼舞大家應該都知道，但是跳交誼舞有很多的誤區大家要注意一下下面的八個誤區。 1、忌急於求成 初學的學員容易犯的毛病是只求數量與進度，而不注重動作品質及規範，容易在短時間內學完很多動作及套路，這些不規範的動作及套路無疑如同“
2013-06-10 5 -
吃什麼補腎壯陽？
由於環境的污染和不規律的生活習慣導致許多男人性功能衰退過快，陽痿早洩現象頻頻出現，於是就會開始依賴上了保健品，但是並不是任何人都適合服用保健品，可能會引起血壓驟降，甚至是休克，那麼吃什麼補腎壯陽？下面小編給大家推薦幾款補腎食譜。 腎虛
2013-06-10 4 -
戶外裝備集錦
外出旅行露營，沒有必要的戶外裝備是不行的，但也沒有必要帶得太多，也不能漏掉一些重要的物品。下面推薦給大家一張表(表3-1)，行動前流覽一下，並按此表準備就可。原則是：在預見性的基礎上儘量少帶東西，減少負重，以最好的體力狀態去完成旅行
2013-06-10 8 -
蘿蔔苗功效小貼士
葡萄糖 alt="蔬菜養生——大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/1dfec9a0e100295850710b0e95566da2.jpg"> 蘿蔔是我們餐桌上常見的一種蔬菜，但是
2013-06-10 18 -
食療防治老年人便秘
酸牛奶 老人便秘是最難受的，由於身體機能的老化，造成身體其他地方的難受，下面小編給老年朋友推薦幾個食療方法，幫你解決便秘。 老年人的便秘多數屬於單純功能性便秘，除適當活動外，飲食治療不容忽視，飲食治療原則如下： 1、選用富含粗纖
2013-06-10 5 -
孕前如何提高精子品質
有一個健康聰明的寶寶是每一個家庭的希望，但是擁有一個聰明健康的寶寶與父親的孕前是否處於一個健康的身體狀況是分不開的，那麼在孕前男性朋友們應該如何提高精子品質呢？一起來瞭解一下注意事項吧！ 育前保健，男人兩點需注意： (1)培養良
2013-06-10 6 -
老年人保健之清晨宜做哪些事
“一年之計在於春，一天之計在於晨”，清晨是一天的開始，很多老年人都喜歡早起，呼吸新鮮空氣或者進行一些戶外鍛煉，但是老人由於體質原因，如果清晨起床有些地方沒注意，則會對身體有損害。那麼清晨做哪些事對老年人保健有好處呢? 起宜緩：早晨醒來
2013-06-10 7 -
男士護膚控油很重要
夏天男士皮膚的最大特點就是非常容易出油，那麼男性朋友們應該在夏天如何對抗肌膚出油問題呢？夏天做好男士護膚就很有必要了，一起瞭解一下吧！ “泡”出戰鬥力 剃須基本上已經成為男士們的早上必做功課。在剃須之前，使用添加保濕、潤膚、清涼等效
2013-06-10 6 -
小編推薦，最養生五大肉類
肉類食品是我們生活中補充營養的不可或缺的食物，那眾多肉類中到底什麼樣的肉會對我們的健康增添比分呢?今天小編就推薦五種肉食，它們可是超級養生的，快來看看吧。 1、羊肉：最滋補的肉 羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效，對氣喘、氣管炎
2013-06-10 11 -
甲狀腺患者飲食禁忌
甲狀腺病人應該在飲食上注意什麼呢？ 適宜食物 1、多吃高熱量食物 患者的熱能需要量比正常人高，可根據病情的輕重，攝入量要比正常人高15% - 50%。 2、多吃蛋白質含量較高的食物 患者的蛋白質需要量要高於正常人，但不宜食
2013-06-10 13 -
蛋黃肚絲湯
夏季很多人都免不了會拉肚子，弄的自己很虛弱，下面小編給大家推薦一款，夏季滋陰補虛的食譜。 蛋黃肚絲湯的製作材料： 主料：豬肚400克,雞蛋150克,冬筍20克,香菇(幹)20克,木耳(幹)10克,香菜10克 調料：大蔥5克,鹽
2013-06-10 5 -
山藥南瓜粥
山藥南瓜粥雖然是很普通的一種粥類但是這種粥對於人體有很好的養生功效，大家可以嘗試著做一下。 山藥南瓜粥的製作材料： 主料：粳米50克 輔料：山藥30克,南瓜30克 調料：鹽2克 教您山藥南瓜粥怎麼做，如何做山藥南瓜粥才好吃
2013-06-10 4 -
木瓜花生排骨湯
對於很多愛上火的人來說，清熱祛火是個常事，吃藥就是在吃慢性的毒藥，所以愛美的你還是選擇食療吧！木瓜花生排骨湯是清熱祛火的首選。 木瓜花生排骨湯原料： 木瓜1個，花生100克、龍骨(或排骨)、蜜棗2個、生薑2片。 方法： 排骨
2013-06-10 12 -
冬瓜排骨湯
在這乾燥的冬季，人們應該多吃點營養價值豐富的食物;小編今天給大家介紹的這道菜就營養價值極高，很適合冬天食用;一起來看看它的做法吧。 材料： 排骨500g斬段，冬瓜800g切塊，薑4片，小蔥一把(打成結)，料酒1大勺，鹽、雞精、水
2013-06-10 7 -
幾款最適合秋天喝的湯
秋天天氣比較乾燥，很多人會皮膚乾燥皸裂、毛髮不榮，口幹、鼻幹、咽幹，舌幹少津、少汗，乾咳無痰或少痰，甚或咽喉腫痛、痰中帶血、大便秘結等症狀，這些和秋天的氣候是分不開的，那麼我們怎麼減輕或者預防這些疾病的發生呢？專家指出，秋天多多補充一些
2013-06-10 6 -
雞絲湯麵
主料： 煮熟雞蛋麵條200克,熟雞肉100克,紫菜10克,香菜25克,熟豬油30克,醬油25克,鹽1.5克,味精2克,蔥花8克,薑末2克,鮮湯300-400克,香油8克。 製作： 1、將熟雞肉用刀切絲或用手撕成細絲;香菜擇洗乾
2013-06-10 7 -
核桃的營養價值分析
關於核桃的營養價值，人們瞭解的並全面，要知道，它可是一種食療價值很高的養生食物，對於一些腦力勞動者還有青少年，核桃是一種首選食品。 1、核桃中含有多種微量元素，它們在人體參與眾多生理活動，特別是核桃中豐富的鉀、鈣、鎂、鋅等元素，是人體
2013-06-10 7 -
玫瑰花茶可抗抑鬱
玫瑰花是一種珍貴的藥材，美容養顏，通經活絡，軟化血管，對於心腦血管，高血壓，心臟病及婦科有顯著療效。調和肝脾，理氣和胃。在這裡我們講講喝玫瑰花茶怎麼抵抗憂鬱。 茶葉店裡常有顏色鮮豔的幹玫瑰花出售，很多人由於不瞭解其作用而忽視了它。
2013-06-10 7 -
男性預防腎虛的小訣竅
腎的健康狀況對男性來說很重要，男性最擔心的就是腎出現問題，我們通常說的“腎虛”會給男性的生活品質造成影響，是男性最害怕面對的問題。其實男性朋友可以通過很多小運動來預防腎虛。以下我們就來瞭解幾種男性保護腎的小訣竅。 常打太極拳 練
2013-06-10 6
