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秋季不可或缺的那些蔬菜
芽菜get='_blank' href='/yssc/dabaicai/'>大白菜="center"> 蔬菜是我們日常獲取營養的主要來源之一，每個季節都有適宜吃的時令蔬菜。那麼秋季吃什麼蔬菜好呢？養生雜談欄目，為大家推薦6種秋季不可或
2013-07-01 6 -
中醫認為睡覺流口水是脾虛
一般人都知道，睡覺流口水，有可能是睡姿不當造成的，可是如果你睡姿沒有什麼不正確的，卻又經常流口水，那就要注意了，很有可能是脾虛。 有人深受晚上睡覺流口水的困擾，第二天一早總是濕了枕頭，有沒有想過，這竟然是脾虛的症狀呢?有些人晚上睡
2013-07-01 10 -
六大胸部肌肉鍛煉方法
要想有好的身材和肌肉，就需要多加鍛煉，尤其是胸部肌肉，下面介紹幾個胸部鍛煉的好方法： 一、發達胸大肌的主要方法 發達胸大肌的主要方法是杠鈴臥推舉，其它練法是輔助性的。因為所練肌肉的體積與所舉的重量成正比 。而臥推杠鈴的重量相對來
2013-07-01 7 -
小驗方治療腰疼
我們經常會聽到說腰疼，現在就給你提供幾個驗方，以供參考。希望有所幫助。 非器質性病變引起的腰痛 驗方1:枸杞葉燉豬腰豬腰2只，枸杞葉150克。將豬腰洗淨切塊，與枸杞葉加水燉湯，加少許鹽。 驗方2:豬腰湯豬腰2只(去筋膜切碎)，
2013-07-01 3 -
中醫教你用薏米健脾胃
中藥中有一味藥叫薏苡仁，下面就來介紹一下它的養生療效。薏苡仁簡稱薏仁或薏米，能夠藥食兩用。薏苡仁味甘淡，藥性比較平和，生用利水滲濕、排膿解毒、舒筋除痹，炒用健脾養胃，常用於水腫、腳氣、痹痛、 拘攣、肺癰、腸癰、脾虛腹瀉等。由於它有利濕消
2013-07-01 6 -
三則治療風寒感冒的偏方
民間偏方的藥物組成大多簡單易得，而且療效顯著，所以深受很多百姓的青睞。接下來就給大家推薦3則治療風寒感冒的小偏方，希望對大家有所幫助。 治療風寒感冒的偏方 藥物組成為：香菜30克，黃豆10克，食鹽少許。 制法用法：將香菜洗淨，黃豆
2013-07-01 8 -
老年人科學的飲食習慣
老年人的身體健康是每個做兒女的最擔心的問題。老年人的健康離不開飲食養生習慣，所以，來看看最適合老年人的包含習慣是什麼吧! 正常的飲食習慣可是有利於身心健康的，特別是對老年人而言的。而老年人的飲食怎樣才算正確的呢?怎樣才能讓老年人的得到
2013-07-01 8 -
兩步瑜伽動作輕鬆練
很多人認為瑜伽動作很複雜，其實也是有簡單的動作的，大家可以試一下下面的兩個小動作 Part1 呼吸訓練 按摩眼睛周圍 長時間看電視或電腦累了，可以輕度刺激眼睛和周圍的穴位。使用食指和中指的指腹，嘗試輕輕刺激眼部周圍的骨頭。手
2013-07-01 5 -
防治哮喘的發生可按揉肩中腧
哮喘是危害老年人身體健康的疾病之一，而且現在該疾病有年輕化的趨勢。造成這種現象由多種原因造成的。不過，中醫指出按摩肩中腧穴可以防治哮喘。 中醫學認為：肺為氣之主，腎為氣之根。當哮喘病發作時，肺道不能主氣，腎虛不能納氣，則氣逆於上，
2013-07-01 6 -
意外腰扭傷可按按睛明和至陰兩穴
天氣越來越暖，戶外健身活動的人也越來越多，急性腰扭傷的情況時常發生。據中醫專家介紹，對於這些意外腰扭傷患者可以按按睛明和至陰兩穴。 這類病人同時按壓睛明穴(位於面部眼內角稍上方凹陷處)和至陰穴(位於小腳趾外側趾甲角旁0.1寸處)，
2013-07-01 8 -
太溪穴 人體排毒的第一要穴
大眾養生網的飲食養生頻道給大家介紹了很多排毒養生的食物以及相關的食譜廣受好評。今天小編再給大家介紹一個排毒養生的穴位——太溪穴。穴位按摩其實與經絡養生之間存在著密切的關聯。按摩穴位，可以疏經通絡。按摩太溪穴能夠幫助人體排毒 我們生活中
2013-07-01 10 -
女性發冷針灸陽池穴
很多女性因為愛美或者是身體本來就不好，穿的少，長期依賴就造成了身體虛弱，容易發冷。在中醫針灸上有沒有什麼可以解決的辦法呢?，研究顯示，接近一半的女性都有不同程度的發冷症狀。一半而言，女性陰氣較盛，體質偏于陰寒，加上女性生理期迴圈，很
2013-07-01 12 -
不孕不育對女性有哪些危害
不孕不育症不僅給患者自身，甚至對於患者家屬，都會帶來一定的壓力，嚴重者還會造成夫妻生活不和諧，那麼對於女性來說，不孕不育到底會造成哪些危害呢？ 1、胸悶氣短 女性胸滿不思食不孕者，常常感到胸悶氣短，不思食欲者，造成腸胃功能不良，消
2013-07-01 7 -
緩解頭痛 中醫推拿有妙招
頭痛不是病，痛起來要人命，對於頭部的疼痛相當大的一部分人都是忍著，再不然就吃一些止痛藥。其實您其實不可不必這麼忍著，動動您的手指就可以了。那趕緊來看看，緩解頭痛的中醫推拿妙招吧。 那麼，中醫是如何解決狀況脹痛的問題? 1、改善頭
2013-07-01 6 -
中醫巧妙治療體虛感冒
體虛分兩種，氣虛和血虛，氣虛之體的主要表現為;少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣血虛之體的
2013-07-01 10 -
豆漿煮沸才可飲用嗎？
豆漿是一款家喻戶曉的健康飲品，您有沒有嘗試過在家中自製豆漿呢?小編要告訴您的是，豆漿煮沸才可引用哦!一起來看看原因吧! 豆漿煮沸後飲用，其營養價值不次於牛奶。有人認為豆漿燒熱即可飲用，但這對人體營養保健不利，甚至可引起全身中毒。
2013-07-01 5 -
晚飯應該怎麼吃？
“晚飯吃少”一向是喜好養生的朋友們所追求的，其實這種說法到底對與不對還是因人而異的。晚飯應該怎麼吃，隨小編一起來看一下吧! 高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、肝膽疾病等慢性病在近10年來呈高發趨勢，這與晚餐進食不當有必然的聯繫。不少家庭的
2013-07-01 9 -
提亮膚色按摩七個步驟
女性是最愛美的了，尤其是臉部的皮膚更是被視為重中之重，光靠化妝品是不能解決根本問題的，試試中醫的按摩吧！七個步驟就能讓您的膚色亮麗有光澤。 很多女性都會受到膚色暗黃無光澤的困擾，儘管用了無數的化妝品還是收效甚微，那該怎麼辦呢?其實中醫
2013-07-01 8 -
降脂水果選一選
選擇一款適合自己的水果那是一件非常美妙的事情，在這個炎熱的夏天，怎樣才能選擇一款降脂功效好的水果呢?小編和您一起來水果超市選一選。 1.山楂 山楂性微溫，味酸甘，入脾、胃、肝經，有消食健胃、活血化淤、收斂止痢的功效。適用於肉積痰飲、
2013-07-01 4 -
耳穴貼治療便秘效果好
便秘是中老年人常見的病症之一，大便不通暢一般是由於經絡不通暢，腸胃積熱，氣血虧虛所導致的。我們平時試過很多方法緩解便秘的痛苦，嘗試過用耳穴貼治療便秘嗎？今天我們一起來看一看耳穴貼的作用。 主穴：大腸、便秘點、脾、直腸下段。 配穴：熱
2013-07-01 10
