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吃對甜食 給你一天好心情
貪吃美食是女孩子的特性,其實經過專家證實,適當的甜食可以幫助大家舒緩情緒,給緊張的心情一個釋放,但是如果甜食吃不對,不僅會讓女性最在意的身材走樣,還會增加其他的健康威脅,怎樣才能吃甜食不傷身體呢?下面就跟小編一起來學習一下吧! 人
2013-07-01 2 -
修長的雙腿從競走開始
很多女孩子都希望在夏季把自己漂亮的長腿給人秀一下,但是還是有很多的胖腿美眉為此事煩惱,其實不用這麼煩惱的,下面運動專家將告訴我們如何讓腿變修長。 競走快速減肥瘦身方法好處 1、能長期堅持,它是中、低強度的有氧運動,衝擊力、爆發力不是
2013-07-01 3 -
肚子裡胎兒最怕12件東西
藏在媽咪肚子裡的寶寶雖然安全,但是,有些東西如果不注意還是有機會影響寶寶的健康及安全喔!讓我們來瞭解一下腹中寶寶到底怕什麼? 1.怕噪音 胎兒6個月大時,已經聽得到外界的聲音,因此,胎教專家多半建議媽媽從6個月起可以經常溫柔地對
2013-07-01 4 -
困擾教師的三大職業病及預防對策
頸腰椎病、頸源性頭疼、靜脈曲張是教師的三大職業病,教師的工作環境存在著很多危害健康的職業性有害因素;教師職業病對身體的危害非常大,老師們應該注意預防;以下是教師三大職業病的預防對策,一起來看看吧。 頸腰椎病 教師體檢抽檢結果發現,教
2013-07-01 14 -
老人晚上胸痛當心患心絞痛
現在很多老人都會到醫院諮詢大夫,說為什麼晚上睡覺經常會被胸痛驚醒。還會伴隨胸悶,胸痛情況,專家告訴老年朋友這可能預示著你患上了心絞痛。也就是冠心病的一種,大家要提高警惕。 冠心病心絞痛大致分為勞累性心絞痛、自發性心絞痛和混合性心絞
2013-07-01 11 -
飲食常識:適宜生吃的蔬菜有哪些?
合理的搭配能將蔬菜本身的營養發揮得淋漓盡致,但是錯誤的搭配也容易流失營養,有的蔬菜生吃營養很豐富,有的蔬菜則需要焯一下水,而有的蔬菜必須煮熟才能吃,所以生活中有很多飲食常識,等待著大家去發現。 適宜生吃的蔬菜: 胡蘿蔔、白蘿蔔、
2013-07-01 4 -
早起早睡小心老年病找上你!
早起早睡小心老年病找上你!自然規律,人們的年齡都是一天天在變大的,與此同時,睡眠的時間也是越來越短,很多老年人有一種早起早睡的習慣。早起早睡究竟是一種好習慣還是壞習慣呢?早起早睡對老年人身體有什麼好處嗎? 有關專家表明:早期早睡其
2013-07-01 26 -
挑選合適的野生菌類小秘訣
營養學家介紹說:人們平時可以多吃一些菌類,這樣對身體很有好處。很多野生的菌類含有很多蛋白質和碳水化合物,經常食用菌類對於我們健康是有效的,但是我們很多人其實都是不會挑選野生菌類的,下面我們就給大家說說挑選合適的野生菌類小秘訣。 一、
2013-07-01 4 -
練氣功時出現偏差的原因有哪些?
練氣功時幫助人們增強體質、防病治病、延年益壽的,但部分人群在練功中出現一些偏差,由於沒有這方面的糾正經驗和方法,不僅沒有去病,反而增加痛苦,因此有人對氣功失去了信心,甚至將氣功說得一無是處,其實,這並不是氣功本身的問題,下面一起來看看練
2013-07-01 14 -
你還在為長痘痘煩惱麼?
最近聽到好多朋友在抱怨“青春已經走了,為什麼青春豆還在?”,痘痘這個問題困擾了多少人。究其原因,有的是因為身體的分泌系統出現了問題,也有的是因為飲食不當、沒有按時做好清潔工作等等這些原因,我們現在就來針對這些原因一一為大家分析回答。
2013-07-01 1 -
上班族日常保健要點
說到上班族的日常保健要點,小編不得不提的是“腰背頸椎病的預防方法”,因為大家都知道在辦公室工作的朋友,大多都是一坐就是一天,他們這種工作環境,最容易導致腰背頸椎病的發生;要改善這一情況,就得趕緊採取措施,下面就一起來看看應該怎麼做吧。
2013-07-01 3 -
別讓風濕骨病打擾這個秋天
風濕骨病,一個令無數患者心驚膽寒的名字,而秋季又是它多發的季節。如何趁著天氣徹底轉冷之前,做好預防工作,簡單的多加衣物不能從根本上抵禦寒氣的侵襲,如果預防不當,還可能使更多肢體的關節受到寒氣的侵襲,下面介紹一些簡單的預防小方法。
2013-07-01 6 -
哮喘巧預防 飲食來調養
季節交替,舊病復發又即將出現,我們要預防疾病的發生,提前做好預防疾病的工作, 時刻關注自己身體的細微變化,當症狀細小微弱的出現時,及時就醫,將疾病扼殺在搖籃中。這些疾病中,支氣管哮喘可謂是“殺手”之一,下面詳細瞭解如何防止“殺手”。
2013-07-01 7 -
揭秘!唐玄宗的補腎秘方
自有古人的種種秘方,美容養顏、滋補身體、減肥塑身……而今天小編為大家揭秘的是——唐玄宗的補腎秘方;對於唐玄宗大家都很熟悉,但對於唐玄宗的補腎秘方,應該少有人知;唐玄宗的補腎秘方究竟是什麼呢?下面就一起來看看吧。 驛馬丸 宋代的《
2013-07-01 4 -
女人的手部保養就用按摩法
手是女人的最應該注意的保養部位,手部保養可以用按摩的方法來做到,女人的手是最隱藏不住年齡的,所以女人要保持年輕美貌,手部保養是一門必修課。 經過的一天的工作,我們的雙手也很疲憊,缺氧,需要我們用心的呵護。下面小編就為你推薦簡單的手
2013-07-01 11 -
正確按摩兩個穴位可強壯陽氣
腰眼和關元穴是也被中醫稱為男人的壯陽穴位,正確按摩腰眼和關元這兩大穴位,不但幫助男人疏通脈絡、強壯腰脊,還可以很好地理氣和血,補虛益損,強壯陽氣。 強腎穴——腰眼 男科常見的症狀就是腰酸腰痛,還有一個方法也很管用——揉腰眼。 中醫
2013-07-01 4 -
白帶異常藥膳幫你忙
白帶異常藥膳幫你忙,女人一定要懂得愛惜自己,對自己身體的各種症狀都要細心觀察,白帶異常的情況很多人都會或多或少的有過,白帶是女人身體的陰雨表,你的白帶是色白還是淡黃?粘稠還是質稀? 食療藥膳 1.白果豆腐煎:白果10個(去心
2013-07-01 7 -
教大家讓孩子動起來
很多人都知道頑皮好動的孩子比較聰明,確實,愛玩的小朋友動手製作能力都非常強,所以家長朋友應該從小就培養孩子的動手能力,要培養孩子首先要讓孩子動起來,下面給大家介紹幾種玩具遊戲,幫助大家調動孩子的情緒。 積木是適合幼兒的玩具之一。專家
2013-07-01 6 -
針灸治療疾病的範圍
人們在不斷的嘗試著各種的治療方法,往往會適得其反。比如在頸項部、胸背部針灸時容易刺中胸部的一些重要組織臟器,如肺尖和鎖骨下的大動靜脈。若刺入肺尖就可引起像上面那個女孩那樣的氣胸、血氣胸。 現在,針灸治療疾病的範圍越來越廣泛,包括
2013-07-01 6 -
危害男性健康的幾大惡習
不良的生活方式,只能危害人們的身體健康,男性朋友們都希望自己看起來乾淨利索,但總有一些活細節會毀了你的王子夢。例如,不良的姿勢就是其中之一,不但會引起肌肉酸痛,還會讓體重增加,甚至對身體造成傷害,除了不良姿勢外還有什麼呢?下面就隨小編一
2013-07-01 3