耳穴貼治療便秘效果好

便秘是中老年人常見的病症之一， 大便不通暢一般是由於經絡不通暢， 腸胃積熱， 氣血虧虛所導致的。 我們平時試過很多方法緩解便秘的痛苦， 嘗試過用耳穴貼治療便秘嗎？今天我們一起來看一看耳穴貼的作用。

主穴：大腸、便秘點、脾、直腸下段。

配穴：熱秘加耳尖、腎上腺;氣秘加肝、交感;冷秘加腎、腎上腺;虛秘加腎、脾、小腸。 主穴每次取3個， 配穴每次取兩個。

方法：耳廓常規消毒後， 用0.5釐米×0.5釐米的小塊膠布， 中間粘1粒光滑飽滿的王不留行或萊菔子， 對準耳部一側穴位貼壓， 每天每穴早中晚各按壓兩次， 每次按壓3分鐘，

除了耳穴貼壓以外， 患者平時也可輔助按摩水分穴、天樞穴、支溝穴、足三裡等。 用手指指面向下按壓， 力度以微有酸脹感為宜。 平時需注意應多吃水果、粗纖維蔬菜， 並養成定時排便習慣。 晨起可空腹喝一杯淡鹽開水， 生活起居要有規律， 每天適量運動， 保持良好心態。