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盤點食用雞蛋的十大常見誤區
誤區之一：雞蛋與白糖同煮 很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣。其實，雞蛋和白糖同煮，會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。這種物質不易被人體吸收，會對健康產生不良作用。 誤區之二：生雞蛋更有營養 有人認為，生吃雞蛋有潤肺及滋
2013-07-30 6 -
涮羊肉怎樣吃才健康
現今，涮羊肉成了很多人的最愛。涮羊肉不僅味道鮮美，而且營養豐富。那麼怎樣健康吃涮羊肉，涮羊肉有哪些禁忌呢？一起來看看吧！ 要回答這些問題，首先要從體質說起。 哪些人適合吃涮羊肉？ 涮羊肉適合什麼人？當然是那些怕冷的人，以及貧血的人
2013-07-30 11 -
孕婦可以吃葡萄嗎 葡萄有哪些禁忌
夏季，葡萄酸酸的，很適合孕婦的口味，而且，葡萄中含有多種營養物質，所以，很多孕媽媽朋友都想品嘗下，然而既想要吃到美味可口的葡萄，又怕對肚裡的寶寶產生不良影響。那麼孕婦可以吃葡萄嗎？吃葡萄又有哪些禁忌？ 其實孕婦是平日裡還是可以吃的，它
2013-07-30 9 -
雞蛋需要煮多長時間最營養
雞蛋煮多長時間最營養 雞蛋是普遍受歡迎的一種食材，因此吃法也多種多樣，包括煮、煎、炒、攤等。據瞭解，綜合各種雞蛋吃法來看，帶殼水煮是最有營養的一種。 據瞭解，相比於其他製作手法，帶殼水煮蛋加熱溫度較低，使營養得以全面保留，因此這種制
2013-07-30 11 -
喝咖啡的利與弊 教你怎樣泡制咖啡
對於上班族來說，咖啡是生活中必不可少的飲品，喝咖啡有什麼好處和壞處呢？以及喝咖啡時要注意什麼？你知道嗎？ 喝咖啡的好處： 咖啡含有一定的營養成分。咖啡的煙鹼酸含有維他命B,烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2013-07-30 36 -
雞蛋營養多 早餐要吃雞蛋的7個理由
1、 雞蛋比麥片或面部讓人更耐饑 雞蛋裡的蛋白質和脂肪能有助於維持人體的能量水準，使人保持飽脹感而避免上午吃點心。 2、雞蛋幫助減肥 有研究表明，早餐吃雞蛋的人，比那些吃麵包圈的人更容易減肥。 雞蛋比麥片或面部讓人更耐饑
2013-07-30 12 -
中醫10方養腎益壽
現在的社會工作壓力大，環境污染嚴重，很多人都處於亞健康狀態，但是大家希望的是自己能夠平平安安，健健康康的生活著，中醫認為，要想健康，就要養腎，接下來就去看看中醫養腎的10個秘訣吧。 如何養腎 一、護腳養腎 足部保暖是養腎的一種方
2013-07-30 4 -
如何減輕自然分娩時的陣痛
在自然分娩過程中，由於子宮陣陣收縮，會有腹痛而且相當劇烈，由此帶來肉體上的痛苦和精神上的緊張，會讓很多准媽媽望而卻步。如何才能將陣痛感縮至最小，怎樣才能讓自然分娩更快、更順利呢？一、保持爽快開朗樂觀的性格一個是性格樂觀、開朗、爽快的媽媽，
2013-07-30 8 -
小兒便秘和什麼有關
仔細分析產生便秘的原因，大多數與家長的不正確的養育行為有關。醫學上認為便秘必須具備大便幹硬，隔時較久，2天以上沒有大便，有時排便困難。孩子發生便秘的原因很多，最常見的原因如下幾種： 一、家長餵養不當： 1、進食不足：主要是小嬰兒進
2013-07-30 7 -
老人夏天衣服要怎麼選擇
老年人因為體力衰退、機體抵抗能力變弱，體溫調節功能降低，皮膚汗腺萎縮，冬怕冷、夏懼熱。因此，老年人要知道夏天衣著服飾的選擇，應以暖、輕、軟、寬大、簡單為原則。 夏季，老年人不要穿深色的衣服，要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分
2013-07-30 41 -
寶寶說粗話怎麼辦？兒童說髒話的原因
寶寶說粗話怎麼辦？學齡前的兒童是對周圍一切都很好奇的年齡段，這個時候的孩子如果說髒話也許是環境的影響造成的。家長要找出孩子說髒話的真正原因，對症下藥。 寶寶說粗話的原因 孩子剛學說話，好奇心強，有一種情不自禁的模仿本能，偶爾聽見別人說一
2013-07-30 15 -
瘦身瑜伽 六式瑜伽完美女人的成功秘訣
瑜伽是一種簡單但是效果顯著的一種塑身方式，很多白領經常久坐辦公室，不僅身體疲憊，身材也變形了，通過瑜伽就可以很好的解除疲勞，同時又能為你塑形，現在小編就來介紹幾種塑形的方法，幫你找回昔日的美麗! 瘦身瑜伽 經典6式塑造完美身材 1
2013-07-30 15 -
羽毛球技巧 單打羽毛球技術攻略
羽毛球是日常生活中竟然見到的一種運動，深受很多人的喜愛，但是很少有人能夠詳細的瞭解羽毛球拍的技巧，並且可以熟練應用的，羽毛球運動對身體健康有很大的好處，現在小編就來講解下羽毛球技巧以及羽毛球單打的技術要領。 羽毛球技巧 羽毛球單打的
2013-07-30 9 -
腰部扭傷有哪些症狀
1、外傷後即感腰痛，不能繼續用力，疼痛為持續性，活動時加重，休息後也不能消除，咳嗽、大聲說話，腹部用力等均可使疼痛增加。有時在受傷當時腰部有響聲或有突然斷裂感。 2、腰部僵硬，主動活動困難，翻身困難，骶棘肌或臀大肌緊張，使脊柱側彎。
2013-07-30 11 -
如何預防急性腰扭傷
預防急性腰扭傷的發生首先要加強保健意識和保健常識。在我們平常做劇烈活動之前要做好充分的準備活動，長期彎腰工作、久坐、久蹲或坐過矮的椅子時不要突然站起或直腰。 在搬抬重物時要採取正確的姿勢，先把腰部肌肉緊張起來，採取屈膝下蹲的姿勢，不
2013-07-30 8 -
如何鑒別診斷急性腰扭傷
1)腰肌扭傷：腰部肌肉在脊柱各節段中最為強大,其主要作用在於維持身體的姿勢。坐位或立位時，腰背部肌肉無時不在收縮以抵抗重力作用於頭、脊柱、肋骨、骨盆，不僅控制前屈時身體向下傳達的重力，且能恢復直立姿勢。除側方的肌群外，骶棘肌最易受累而
2013-07-30 5 -
急性腰扭傷可以預防嗎
預防急性腰扭傷的發生首先要加強保健意識和保健常識。在我們平常做劇烈活動之前要做好充分的準備活動，長期彎腰工作、久坐、久蹲或坐過矮的椅子時不要突然站起或直腰。 在搬抬重物時要採取正確的姿勢，先把腰部肌肉緊張起來，採取屈膝下蹲的姿勢，不
2013-07-30 5 -
急性腰扭傷有哪些危害
1、外傷後即感腰痛，不能繼續用力，疼痛為持續性，活動時加重，休息後也不能消除，咳嗽、大聲說話，腹部用力等均可使疼痛增加。有時在受傷當時腰部有響聲或有突然斷裂感。 2、腰部僵硬，主動活動困難，翻身困難，骶棘肌或臀大肌緊張，使脊柱側彎。
2013-07-30 6 -
排毒瑜伽如何調節內分泌
現在生活節奏快，工作壓力大，很多美女臉色暗黃沒光澤，原因是由於面部血液迴圈不流暢而導致的，大家都知道瑜伽可以調節內分泌，促進血液的迴圈，讓你排毒亮膚更美麗，下面和小編一起試試以下的美容瑜伽7式吧！ 1、雙角式 姿勢要點：站立，雙腿分
2013-07-30 8 -
心靈瑜伽 經典26式動作
心靈健康這個話題越來越被人關注，瑜伽是由來自印度的國際著名瑜伽教師Bikram Choudhury在醫師的協助下創造出來的，所以也叫BIKRAM瑜伽。從印度出來的Bikram對夏威夷、日本等地的氣候很不適應，他的學生便開始給練習的地方加
2013-07-30 9
