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曬乾的橘子皮最有營養
曬乾的橘子皮最有營養，我們很多人都知道橘子皮曬乾之後我們可以泡水喝可以清熱祛火，專家表示其實橘子皮曬乾之後是最有營養的，但是泡水喝是非常不科學的。 大家都知道陳皮是一味健脾理氣、燥濕化痰的中藥，泡茶喝可以幫助消化，消除胃腸的脹氣。但是
2013-08-06 2 -
巧用蜂蜜能給營養加分
相信很多朋友都知道蜂蜜的特別功效。在養生之道中，如果女性朋友白天喝點鹽水，晚上則喝點蜂蜜，不僅能夠補充身體水分，還能養顏抗衰老。可見，蜂蜜是十分具有營養的好食品。除了在晚上，我們可以喝點蜂蜜之外，有些時候我們也需要蜂蜜。巧用蜂蜜能夠給營
2013-08-06 6 -
信佛女性睡前小竅門
對於愛美的人來說，每一個動作都是那麼的小心，更不用說睡覺了，每天起床都要看看自己的臉上有沒有痘痘的出現，可見女性對自己的皮膚是有多麼的關注了，那麼對於信佛的人來說更是重要了，一般情況信佛的人皮膚都是那麼的好，為什麼他們的皮膚是那麼的好呢
2013-08-06 13 -
上班族實用的養生保健妙招
在生活之中，最為常見的一些養生保健的妙招，是我們身體健康的前提，但是，處於上班一族的朋友，怎麼在百忙之中，白哦胡自己的身體更好的進行養生保健呢，下面就是專門針對於上班族的一些樣生活妙招，我們不妨去看看吧。 上班族實用的養生保健妙招之
2013-08-06 9 -
蜜汁雙珠的做法
蜜汁雙珠，是不是聽名字覺就得甜膩膩的?不要被名字唬到，其實他可是個減肥美體的上好飲品，一起來學習一下他的做法吧! 食材： 梨300克，胡蘿蔔300克，白砂糖100克，蜂蜜25克，香油10克，澱粉(玉米)10克 製作方法：
2013-08-06 4 -
簡單家常菜——韭菜魷魚須
韭菜和魷魚都是日常生活中的常見食材，不僅味道鮮美，且營養豐富;今天小編給大家介紹的這道菜，就是用韭菜、魷魚作為原材料;兩者會擦出怎樣的美味火花呢?動手做做看吧。 韭菜魷魚須的材料： 韭菜，魷魚須，醬油，味精，料酒，十三香粉，精鹽
2013-08-06 5 -
黃花菜溜炒豬腰的做法
豬腰是最能補血的一種食品，今天小編教您做一道補血食譜-黃花菜溜炒豬腰，下面我們一起來看看黃花菜溜炒豬腰的做法吧。 食材 主料：豬腰子500克 輔料：黃花菜(幹)50克 調料：茴香籽[小茴香籽]5克,鹽5克,大蔥10克
2013-08-06 9 -
滋陰養陽吃什麼好_百合燉豬肉的做法
材料 ： 蓮子30克，百合30克，瘦豬肉250克。料酒、精鹽、味精、蔥段、薑片、豬油適量。 做法： 1、豬肉洗淨，焯去血水，切塊。 2、燒熱鍋加入豬油，煸香蔥薑，加入肉塊煸炒，烹入料酒，煸炒至水幹。 3、加入清水
2013-08-06 5 -
心腦血管食譜 燕麥大米粥
燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，可對中老年人的主要威脅，心腦血管病起到一定的預防作用。今天小編就給大家介紹一道燕麥大米粥的做法。 一、材料： 燕麥、大米各50克，白糖適量。 二、方法： 1、將燕麥、大米淘
2013-08-06 6 -
蓮藕蠔豉髮菜豬舌湯的功效
蓮藕蠔豉髮菜 豬舌湯的製作材料： 主料：蓮藕640克,豬舌280克,髮菜(幹)4克,蠔豉40克 調料：鹽3克,香油5克 教您蓮藕蠔豉髮菜豬舌湯怎麼做，如何做蓮藕蠔豉髮菜豬舌湯才好吃 1. 溫水浸蠔豉，洗淨;
2013-08-06 33 -
酸辣韭黃蛋花湯的做法
這是一道很普通的家常菜，這也是一道很好的開胃健脾的菜肴，大家可嘗試做一做。 酸辣韭黃蛋花湯的製作材料： 主料：韭黃200克 輔料：雞蛋100克 調料：胡椒1克,醋2克,鹽4克,味精1克,香油1克,小蔥5克,澱粉(蠶豆
2013-08-06 13 -
小米紅糖粥的功效
主料： 小米100克,紅糖適量。 製作： 一、將小米淘洗乾淨，放入開水鍋內，旺火燒開後，轉小火煮至粥粘。 二、食用時，加入適量紅糖攪勻，再煮開，盛入碗內即成。 功效： 小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均
2013-08-06 7 -
飯後養生的方法您知道幾種
飲食養生不是什麼新鮮事，從古至今，人們都在吃飯上面下功夫，好讓自己身體健康，達到養生的目的，不過，您知道嗎，飯後養生的方法也非常的多，效果也非常不錯，相信聽到這裡很多人泛起了嘀咕，飯後也可以養生嗎?答案是肯定的。 吃飯可以搭配吃出健
2013-08-06 10 -
香橙紫米粥怎麼做
食材：紫米、香橙 輔料：白糖 做法： 紫米淘洗乾淨後，加水浸泡過夜; 香橙切開留一小部分切丁，其他劑橙汁待用; 紫米很難熬，將浸泡過的紫米連水一起放入高壓鍋，大火煮 30 分鐘左右; 裝碗時兌入橙汁和白糖，攪拌均勻即可吃
2013-08-06 7 -
老人股骨頭壞死術後護理四要點
老人股骨頭壞死是一種比較常見的婦科疾病，會給老年人的行動帶來嚴重的影響。一般來說，患有老人股骨頭壞死後，及時的進行手術，可以有效的控制病情的惡化，在一定程度上減輕患者的痛苦。同時，術後的護理工作也是不可忽視的一項工作，這與患者的康復有著
2013-08-06 17 -
跑步機運動需要注意的事
跑步機是大家非常熟悉的運動器材，而且也是健身房的必備品，大家都知道跑步是非常消耗卡路里的有氧運動，但是在使用跑步機進行運動健身的時候也有有一些需要注意的事的，相信很多不瞭解吧，那就一起來看看吧。 一、上跑步機前做熱身 上跑步
2013-08-06 9 -
防治脂肪肝的養生粥
對於輕度脂肪肝患者，如果注意日常的飲食和適當的運動方式，是完全可以消除脂肪肝的。今天小編給大家推薦幾款防治脂肪肝的養生粥，很實用喲。 1、玉米粥 沸水中放入幾枚大蒜瓣，略煮軟，加入以涼水調和好的玉米粉糊，共煮成粥，早晚食用。 2、
2013-08-06 1 -
女人貧血可以怎麼吃
貧血是一種比較嚴重的血液疾病，嚴重可能引發很多的併發症，但是貧血患者女性較男性居多，可能是因為女人總會有生理期，也可能是平時的飲食營養不均衡導致營養不良，時間久了就會貧血，其實一些的食療是可以調理的，今天就來看看女人出現貧血吃什麼好。
2013-08-06 7 -
產後風濕的類型
產後風濕又稱產後中風、產後痹，早在唐代《經效產寶》中就有論述，書中指出“產後中風，身體疼痛，四肢弱不遂”。產後風濕的類型都有哪些呢? 一、風犯血脈型：臨床表現為肌體肌肉關節疼痛，遊走不定，自汗惡風，後病症加重，伴有頭痛、頭暈、眉棱骨疼
2013-08-06 7 -
木耳炒甘藍 冬季養生首選菜
核心提示：兩種極具養生保健的食材搭配在一起，其預防疾病、維護身體健康的作用得到了加強，是當代人養生保健極佳的菜上品。 炒甘藍做法： 主料：紫甘藍半顆、木耳適量、白醋適量、鹽適量 1、紫甘藍洗淨、切絲。木耳泡發後切絲待用 2、切好
2013-08-06 9
