曬乾的橘子皮最有營養， 我們很多人都知道橘子皮曬乾之後我們可以泡水喝可以清熱祛火， 專家表示其實橘子皮曬乾之後是最有營養的， 但是泡水喝是非常不科學的。
大家都知道陳皮是一味健脾理氣、燥濕化痰的中藥， 泡茶喝可以幫助消化， 消除胃腸的脹氣。 但是有些人直接把新鮮的橘皮洗乾淨後就拿來泡茶， 這樣其實不對。
陳皮是成熟的橘皮經曬乾或晾乾製成的。 一般放至隔年後， 等揮發油含量大為減少， 黃酮類化合物含量相對增加之時， 陳皮的藥用價值才能體現出來， 且陳得越久越好。
以上就是專家為您介紹的曬乾的橘子皮最有營養， 希望對您的飲食健康有所幫助!
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