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飯後半小時運動減肥
現在胖的人越來越少，但是減肥的人卻是越來越多了，尤其是女性朋友們現在追逐一種骨感美，因此減肥已經成為了他們的必要功課了，那麼如何減肥才會有效果呢? a.整理庭院或陽臺 如果有庭院，在飯後整理庭院是不錯的選擇。如果沒有庭院，也可以創造
2013-08-06 6 -
老人出汗也分病症
流汗是一種排毒的方式，清潔身體裡的廢物，調節人體平衡，改善機能功能，但是如果是異常的出汗，那就要引起重視，因為此時會讓人體陰陽失衡，臟腑失調，尤其是本身體質弱的老年人，此時更是要趕緊去查看自己是哪裡出了問題。 首先要排除是否疾病所
2013-08-06 13 -
有助改善女性智力的9類運動
運動不僅僅可以健身，同樣可以增長智力，研究發現很多運動都具有鍛煉大腦的作用;如果你想促進腦細胞新生、開發的智慧的話，那麼就趕緊行動起來吧!下面先跟隨小編一起來看看，哪些是有助於智力發展的運動。 1、健走 健走作為一項有效的心肺練
2013-08-06 12 -
睡前吃哪些美食養顏又安神？
小米粥trong>睡前是絕不能吃東西？這個想法是不是所有女孩子都嚴格遵守的呢？怕長胖！但是長胖真的就是因為晚上睡前吃的那食物所造成的嗎？有的食物睡前吃不僅有促進睡眠的品質，還具有保健的作用。 很多人都覺得睡前吃東西會長胖，特別是對
2013-08-06 6 -
不宜針灸美容的人群有哪些?
隨著中醫美容的趨勢化，越來越多的人開始信任中醫美容，而中醫美容裡面針灸美容，是不少人大愛的美容方法，針灸美容雖然效果顯著，但也有一些人不適合，今天小編就告訴大家，不宜針灸美容的人群有哪些? 不宜針灸的人群： 美容者在過於饑餓、疲
2013-08-06 6 -
土豆讓你美麗又健康
大家都知道蔬菜水果能幫助我們補充身體的各種微量元素和營養物質，但是有沒有一種食物能將我們身體所需的營養全部覆蓋呢？尤其是女性朋友更多的會關心減肥和美容。今天小編向大家推薦土豆這個神奇的食物。 你可知道，土豆除了是我們日常生活中的美
2013-08-06 9 -
中醫巧用三招治療腰酸背痛
腰的健康關係說大性命攸關，說小關係到健康生活。如果腰壞了那生活將會暗無天日……現在隨著生活節奏的加快，很多年輕人特別是辦公室裡長期久坐的辦公室女性，因為缺乏鍛煉，所以導致肌肉無力血液迴圈不暢，容易腰酸背痛。下面的三個小方法建議久坐一
2013-08-06 16 -
脖子響有可能患上頸椎紊亂症
白領們最頭疼的事情是什麼？不停的伏案加班，時間久了，頸椎就會開始抱怨，發出預警信號了，時不時就會發出哢的響聲，或是活動不暢，這些情況經常會被女士們忽略，熟不知這時候頸椎紊亂症已經悄悄找上你了。 問：頸椎有響聲，是某種疾病的前兆嗎?
2013-08-06 20 -
夏季落枕的處理不要盲目按摩
由於夏天天氣炎熱，許多不喜歡枕軟軟的枕頭，而是愛枕硬硬的涼枕，這些涼枕不僅硬而且很高，再加上由於炎熱，人們的睡姿不正確，非常容易引起落枕。而發生落枕後人們第一想到的處理方法往往就是按摩，但有些時候按摩反而不會給落枕帶來幫助，甚至反會
2013-08-06 4 -
能讓人牙齒變白的常見食材
有一口堅固亮白的牙齒，是每個人都希望的事情，今天小編就給大家介紹一些，生活中隨處可見的潔齒食物，這些食物不僅可以幫助大家美白牙齒，對大家的口腔也有幫助，下面就一起來看看哪些食物有這功效吧。 草莓：堅固牙齒，並且其中還含有漂白和清潔牙
2013-08-06 8 -
天氣轉涼 老人吃水果需注意
天氣越來越涼了，人們的一些飲食習慣也需要改變，尤其是對於腸胃脆弱的老年人而言;養生專家曾經就說過，寒冷的日子，老人可以將許多水果熱著吃，以減少對腸胃的刺激;水果熱著吃?怎麼說呢?一起來看看吧。 一般來說，老人多體質寒涼，可以選擇生吃
2013-08-06 25 -
有效治療耳鳴的疾病藥膳方法
生活中，難免會受到疾病的困擾，一旦患有疾病，科學的治療是不可缺少的，同時，在日常生活中做好疾病藥膳對於治療疾病也是有很大幫主的。在最近幾年，患有耳鳴的朋友在不斷的增多，這時根據自身情況，選擇適宜的食療是非常重要的。下面，一起來瞭解下有關
2013-08-06 7 -
銀耳紅棗湯的做法及食用功效介紹
銀耳紅棗湯是一種大眾化的甜品，所謂大眾化，就是非常受人歡迎;為什麼銀耳紅棗湯這麼受歡迎呢?除了口感滑潤、香甜醇美外，銀耳紅棗湯的功效也是對人體保健益處多多，下面就一起來瞭解一下吧。 紅棗銀耳湯的材料： 主料：銀耳(幹)20克,棗(幹
2013-08-06 6 -
排卵期不受孕的原因何在
一些女性認為排卵期同房就會懷孕，其實這也不是絕對的，受孕是一個複雜的過程，排卵期只是懷孕的幾率比較大。排卵期同房後多久受孕呢？排卵期不受孕的原因有哪些呢？ 排卵期不受孕的原因有以下幾點： 一、女性全身性疾患如重度營養不良，或是飲食
2013-08-06 5 -
拔罐有助緩解上班族背痛嗎
現在很多白領的青年們，都久坐在電腦旁，時間長了會產生背部有種疼痛感，所以說，如何您是久坐電腦旁的人，一定要保護好自己的身體，尤其是腰部和背部，自己沒事的時候可以適當的鍛煉一下，如果下班時間充分利用不上班時間，可以對背部進行一下拔罐，這樣
2013-08-06 10 -
人到中年需要做的檢查有哪些
人到中年之後身體耳朵各項指標都開始走下坡路，特別是一些重要的器官和系統，這時候男人就不得不重視自己的身體了，需要定期的進行身體檢查，那麼都需要做哪些檢查呢?那麼瞭解一下中年人需要做的檢查。 ·對心臟的檢查應該是：從40歲開始每3年一
2013-08-06 7 -
秋冬高發感冒 5種方法可預防
隨著天氣漸漸轉寒，秋冬季到來，這時候是感冒的高發期，如果不注意預防感冒的話，是很容易患上感冒的，而感冒雖然看起來很不起眼，但是它使患者感覺難受之外還影響了正常的生活和工作，專家介紹，在秋冬這一高發感冒的季節，以下5種方法可以幫助預防感冒
2013-08-06 7 -
紅葡萄酒有助於預防食物過敏
在生活中，有些人對藥物過敏，有些人則對食物過敏。過敏反應嚴重的話有可能會導致死亡。因此，如果一旦發現自己出現過敏情況，一定要及時地到正規醫院接受醫治。除此之外，在平日的生活中，食物過敏的朋友可以喝點紅葡萄酒，預防食物過敏。 其實
2013-08-06 6 -
寒冬季節哪些人更適合吃辣椒
辣椒富含多種維生素，具有開胃驅寒的功效，是人們十分喜愛的食物。但是辣椒好處多，但是如果辣椒吃得多也是不太好的。因此，吃辣椒一定要適量。那麼，辣椒到底要怎麼吃才能吃出健康?寒冬季節已經來臨，那些人更適合吃辣椒呢?相信很多人都對這些話題比較
2013-08-06 13 -
哪些洗澡方式有利於養生之道
洗澡是每個人都必須進行的，不洗澡是對於肌膚最大的破壞，但是，養生之道之中，洗澡是很講究的，正確的洗澡方式，可以很好的保證了身體健康，還有利於我們的身體器官的健康，我們不妨去對此認識一下吧。 飯前洗澡可以保持消化，食欲不振時可以在飯前
2013-08-06 6
