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女性孕期的臥姿宜左側臥
孕媽咪孕期除了應注意飲食的合理搭配外，日常的一些行動也應該注意，包括站姿、坐姿、臥姿等等都是有講究的。下面介紹的女性孕期適宜的臥姿應該是什麼樣的。 奧克蘭大學研究人員對450多名婦女進行了研究，其中包括155人出現死產。研究發現，
2013-08-06 5 -
飲食禁忌：不能連皮吃的食物
俗話說“民以食為天”，每天攝入一定量的食物是人們生存的物質基礎，不過並不是所有的食物都可以毫無顧忌的隨便吃的，注意一些飲食禁忌是日常生活中所必須的。在這裡小編為您介紹幾種不能連皮一起吃的食物。 1.柿子 柿子還未成熟的時候在其果
2013-08-06 4 -
孕婦失眠問題要如何改善
懷孕初期的媽媽可能由於身體未適應內部的變化，或者精神壓力比較大，會出現失眠的狀況，失眠無疑對身體傷害是很大的，那麼有哪些方法可以改善孕婦失眠狀況呢? 1、孕婦如果失眠可以靜下心來讀書或者是聽音樂，這種方式效果非常好哦，而且還有理由進行
2013-08-06 8 -
金針菇功效多多 老人要常食用
在日常飲食中，老年人是要忌口的食物很多，高脂肪高蛋白的都要避而遠之，有時候看著菜也要猶豫半天，思考到底是不適合自己吃，通常食用菌類是比較保險和安全的，但是居家美味的菌類那個對老人身體更有益處呢？金針菇就是一個最佳選擇。 金針菇功效不
2013-08-06 8 -
孕媽使用手機的要點
隨著科技的發展，人人都用上了手機，年輕的媽媽們也不例外。懷孕期間孕媽有很多禁忌，那麼最常用的手機也有輻射，孕媽們要怎樣使用才能安全健康呢? 俗話說孕前三月，孕後三月特別要注意;孕婦懷孕了，前三個月最好不要用手機，更不能染髮，塗指甲
2013-08-06 6 -
防禦寶寶冬季生病媽媽應該如何準備
即將進入寒冷的冬天了，這也是嬰幼兒感冒等疾病的高發期，為了避免寶寶受罪，媽媽們應當從現在起就做好預防工作，那麼要如何準備才能防禦寶寶在冬季生病呢? 1.合理膳食。在為寶寶提供膳食時，應盡可能做到品種多樣、比例適當、定時定量、調配得當。
2013-08-06 11 -
最危險的嬰幼兒食品排行榜
如今嬰幼兒食品也是多種多樣，讓人挑的眼花繚亂，但是有些食品是不適宜寶寶多吃的，而且有些食品對寶寶來說是比較危險的，下面提供最危險的嬰幼兒食品，希望家長能夠重視起來。 巧克力 原因：巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質含量偏低，脂
2013-08-06 7 -
有益健康呼吸的保健法
有益健康呼吸的保健法，我們活在這個世界上就是需要呼吸，那麼對於如何健康呼吸很多人還是存在疑問，下面就請專家為我們講解如何見健康呼吸。 深呼吸慢慢地由鼻孔吸氣，使肺的下部充滿空氣。吸氣過程中，由於胸廓向上抬，橫膈膜向下，腹部會慢慢鼓起。
2013-08-06 7 -
合適的溫度説明寶寶睡眠
夏天到了，漸漸的越來越熱，採用什麼樣的方式來降溫是大家的一個熱點話題，大人們會毫不猶豫的說選擇空調，而小孩是否適合開空調，就算是開我們又應該如何正確的來使用？ 夏天如何用空調和電風扇? 溫度的降低，一般常用的是空調，另外是風扇。
2013-08-06 8 -
新生兒餵養應該按需要哺乳
新生兒一出世，准媽媽就應該擔心新生兒餵養的問題。對於准媽媽來說，應該如何餵養初生的嬰兒?又如何來控制量?小編來與大家分享。 新生兒餵養宜按需哺乳 母乳餵養過程中不要嚴格地限制餵奶的間隔時間，尤其在孩子出生後的頭幾周。新生兒每次吃
2013-08-06 5 -
啤酒中出現沉澱物或者混濁該怎麼辦？
如果問大家夏秋季防暑降溫解渴止汗的清涼飲料是什麼？相信很多朋友的答案是啤酒。適量飲用啤酒能促進血液迴圈;而啤酒中含有二氧化碳，會讓飲用者有清涼舒適感;還能助消化，促進食欲。啤酒花中的蛋白質、維生素、揮發油、苦味素、樹脂等有強心、健胃
2013-08-06 114 -
檸檬水美白瘦身兩不誤
水果中很多人都會選擇香甜水分多的，但是一說到檸檬，就會讓人們覺得酸的反酸水，認為只能當調料，很少有人把它直接當水果吃，可是女孩子們卻無比喜歡，因為有美白的功效。檸檬水更是被眾多MM奉為法寶，因為檸檬水排毒、清腸又減肥。檸檬水到底有哪
2013-08-06 5 -
使用跑步機健身注意姿勢
現在由於我們很多人因為工作的關係因此沒有時間經常去做戶外或者健身房做運動，因此跑步機已經成為每個家庭的必備，在這裡專家提醒在使用跑步機的時候我們一定要學會正確的姿勢。 由於跑步機上方或機器上安裝電視，很多人在跑步時不是仰頭就是低頭
2013-08-06 2 -
洗衣健康——主婦必知的家庭保健常識
導語：中醫是一個傳統的國家，雖說在在現今的二十一世紀我們提倡男女平等，但是我們發現男性主內，女性主外的還是很少，一百還是在有女性在管理家庭生活的等等問題。我們把這部分女性成為主婦，他們負責打理家庭成員的生活問題，而現今大家都在關注養生的
2013-08-06 6 -
有些飲品空腹喝健康受威脅
女性天生對自己都是很苛刻的，不管是從肌膚的保養，還是身材的限制，都會刻意追求完美，但是有時候女性卻忽視了一些細微的習慣，比如日常的一些優酪乳等飲品，營養價值高沒錯，但是如果你以錯誤的方式喝，似乎就會對身體毫無益處。 咖啡 咖啡，
2013-08-06 4 -
悉數發胖的原因
很多女孩子都在看著圓滾滾的自己不解，為什麼自己會發胖呢？天生的體質能改麼？其實導致肥胖的遺傳問題幾乎是不存在的，多是女孩子們在日常的生活中存在一些不良的習慣。 一、零食就在放在手邊 零食是最主要發胖的原因之一，很多女生不管肚子餓不餓
2013-08-06 5 -
冰箱是白領胃癌高發的原因之一
有了冰箱讓年輕人們習慣了買一堆速食品，沒時間吃飯就會拿出飯菜加以熱，而且也會很放心的將外面打包的飯菜放進冰箱進行儲存。但是吃隔夜菜的年輕白領們，在圖方便的同時是否關注過自己的健康呢？胃癌的高發率其實都是隔夜飯所致。 在冰箱普及之前
2013-08-06 6 -
米飯吃對了保健有抗衰
不管是南方還是北方人，日常最常見的主食還是大米，如何吃才能吸收米飯中的營養呢？雖然是和每個人的健康、消化功能有關，還有就是和烹飪技巧密切相關，作為老年慢性疾病患者，對於米飯食用的健康法則更是要瞭若指掌，不僅能防病抗病，還能讓衰老遲到
2013-08-06 9 -
生活中祛斑良方大盤點
生活裡面我們可以用什麼方法有效祛斑呢?很多女性朋友長期被這些斑斑點點困擾著。長斑的愛美女性朋友會因為沒有了晶瑩光潔的肌膚而煩惱。 在日常生活中，有很多容易被忽視的祛斑良方呢。讓我們就地取材，將臉上的斑點打擊的全面消失吧!容易被忽視的祛
2013-08-06 3 -
老人視力差多是紅肉惹的禍
身體器官隨著年紀的增大也會慢慢衰退，尤其是敏感的感覺器官，諸如眼睛、牙齒。 老人老花眼、白內障各種眼部疾病都紛紛上身，國外做過一項研究，老年性視網膜黃斑病變是導致視力衰退的主要原因。 澳大利亞墨爾本大學眼科研究中心科學家1990年
2013-08-06 4
