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關於喝水的真相 你知道多少
水是生命之源，是我們每天生活的必需品，人人都力不開水，但是又有多少人每天在正確地飲用這個生命之源呢？而錯誤的喝水方法，不但沒有效果，還會對人體有傷害，那麼接下來趕緊來看看關於喝水的幾個真相吧。 喝水的真相 1、自來水 有人習慣早晨
2013-11-22 6 -
清晨的第一杯水怎麼喝
喝水也有大學問，特別是清晨的第一杯水，他補充了一晚上的水分消耗，也對胃部和腸子進行第一次清潔，那麼怎麼喝水才科學？對人體最有益處？接下來，就給大家普及下關于第一杯水如何喝的知識。 清晨第一杯水--“五種水”（白開水、檸檬水、淡鹽水、淡
2013-11-22 8 -
冬季不可不知的食補小常識
隨著一場初雪的落幕，讓我們也切切實實的感覺到了冬季的到來，除了外在的防寒保暖，冬季的內在“養護”也尤為重要，而且冬季還是一個最適合進補的養生季節，下面就為大家介紹幾種適合冬季飲食養生的小常識： 1、冬季用大棗、紅糖、桂圓、生薑熬湯可以
2013-11-22 5 -
玉米汁的養生功效與作用
中醫認為，玉米有健脾利濕、調中和胃、利尿的作用。現代營養學也認為，玉米含有大量營養物質。鮮玉米中的纖維素含量為精米、精面的6―8倍，可以降低血中膽固醇的濃度，起到預防心腦血管疾病的作用。 玉米是我們常見的農作物，並且也是一種熱門的保健
2013-11-22 11 -
玉米可有效防禦大腸癌
玉米的蛋白質含量為8.6%左右，且氨基酸不平衡，賴氨酸、色氨酸和蛋氨酸的含量不足。也有研究證明，多吃玉米可以預防大腸癌。玉米的功效如下。 防禦大腸癌，玉米功效非凡 玉米中的纖維素含量很高，是大米的10倍，大量的纖維素能刺激胃腸蠕動，
2013-11-22 7 -
吃胡蘿蔔營養又祛痘
胡蘿蔔可以祛痘哦，將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。這種方法是不是非常的健康、綠色！ 此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原
2013-11-22 6 -
吃黃瓜痘痘去無蹤
黃瓜是我們的最喜歡的食物之一，今天小編來告訴大家吃黃瓜可以祛痘哦！ 現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代
2013-11-22 6 -
肉禽蛋類的一些禁忌
現在的人們非常注重養生，但是你知道嗎，人們對一些一直以來深信不疑的飲食習慣，其實裡面有很多是錯誤的。但是隨著科技的發展，人們對健康的提高，那些誤以為正確的飲食方式就被逐漸揭曉…… 一、哪些症狀遇到海鮮會遭殃? 痛風：有些海鮮含高普林
2013-11-22 6 -
常吃豌豆可防癌抗癌
在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶，可以分解亞硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質，具有抗菌消炎，增強新陳代謝的功能。在荷蘭豆和豆苗中含有較為豐富的膳食纖維，可
2013-11-22 13 -
兩歲八個月寶寶護理重點：幼兒如何補鈣
補鈣是幼兒日常生活中不可少的一部分，如何為兩歲八個月寶寶補鈣呢？第一次當媽媽的你不如先來看看小編為你出的小妙招吧，也許會很適合你的孩子補鈣哦。 兩歲八個月寶寶補鈣原則 維生素D：它可以促進鈣的吸收、儲存，維生素D由日光照射皮膚就可以直接
2013-11-22 15 -
大腸癌患者如何做好飲食護理
1.患者出院後要保持生活飲食規律，平時注意飲食衛生，不吃生、冷、堅硬、煎炸、醃制食物，禁忌煙酒，養成定時排便的良好習慣。 2.術後定期複查極為重要，不但可及時發現，任何早期復發性病變，還可發現一些良性的腺瘤，及時摘除，防止惡變。
2013-11-22 5 -
食道癌術後護理4項措施
1.對於全麻未清醒的患者，食道癌術後的護理要取平臥位，頭轉向一側，以免口腔分泌物被吸入氣管。而蛛網膜下腔麻醉的患者，食道癌術後的護理應去枕平臥或頭低臥位6小時，以免發生低顱壓頭痛。 2.患者在麻醉清醒後，要根據手術選擇體位元，一般食
2013-11-22 12 -
太極拳教程 練太極哪些內功小知識要知道
要想將太極拳練習的出神入化，那麼就要練習出太極拳內力所在，展現太極拳柔軟。下面，小編就來為大家介紹一下關於太極拳內功練習的幾個小知識以及其練習方法，一起跟著學習一下吧! 太極拳內功知識 元氣 人之始生，秉精血以成，借陰陽以賦命。
2013-11-22 17 -
選擇嬰幼兒專用沐浴露 給寶寶最溫和的洗浴
嬰兒專用沐浴露品種有很多，哪些沐浴露才是對寶寶最好的呢？媽媽們應該怎樣選擇嬰兒沐浴露呢？下面一起來瞭解一下。選購嬰幼兒沐浴露時要考慮的細節一、要不要給寶寶選用“植物配方”？“植物配方”通常指沐浴露的成分裡應該至少含有三種或三種以上的植物提
2013-11-22 7 -
寶寶秋冬季節吃什麼水果好
秋冬季節，天氣乾燥，寶寶還容易上火，吃什麼才能助寶寶補水去燥呢？水果就是很好的補水食物。寶寶多吃水果有益身心健康，那麼寶寶秋冬吃什麼水果好呢？下面介紹幾種適合寶寶秋冬吃的水果。1、蘋果：蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，對消化不良者，
2013-11-22 5 -
治療子宮脫垂的民間小偏方
1.鯽魚200克，黃芪20克，炒枳殼8克。將鯽魚開膛去雜，洗淨備用。先以水煎黃芪、枳殼30分鐘，放入鯽魚再煎至魚熟，吃魚飲湯。 2.雞蛋2只，何首烏30克，小米50克，白糖少許。將何首烏用紗布包好，與小米同煮粥，快熟時打入雞蛋，
2013-11-22 5 -
女人防卵巢早衰應多吃七食物
1、番薯 營養學研究發現，適量食用番薯能預防心血管系統的脂質沉積，預防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現過度肥胖。 2、蘋果 有研究表明，一天吃一個蘋果，可使冠心病死亡的危險性下降一半，這歸功於蘋果中所含的類黃酮。類黃酮是一
2013-11-22 6 -
9大飲食妙招趕走更年期症狀
第一招：適量蛋白質。更年期隨著性腺的退化，其他組織器官也逐漸退化。因而在飲食上應選用優質蛋白質，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、家禽類及豆製品。 第二招：低脂飲食，限制動物脂肪，如豬油、奶油、牛油等以及含膽固醇高的食物，如蛋黃、腦髓、
2013-11-22 10 -
護髮方法 明星護法心得幫女人趕走毛躁
一頭飄逸柔順的秀髮是每個女孩子都想追求的，可是女人的愛美之心又總是促使女人去染髮燙髮，這就造成了頭髮的一次次受損。受損的頭髮該如何修護呢?日常頭髮護理又該怎樣做才是正確的呢?下面我們們就帶大家一起去瞭解一下。 一、正確清潔篇 模範
2013-11-22 8 -
如何預防稽留流產？流產後多久可懷孕？
稽留流產是死胎滯留子宮再排出的一種病症，比一般的自然流產危害要大一些，因為死胎滯留過久，可引起母體凝血功能障礙，分娩時發生不易控制的產後出血，對產婦危害極大。所以孕媽一定要做好預防工作，一定要做孕前檢查哦。如何預防稽留流產？1、要做遺傳學
2013-11-22 13
