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女人補鈣 抓住養生黃金點
鈣是人體生長發育及養生保健的一種必不可少的營養物質，鈣的獲取有很多的途徑。補鈣也是男性、女性都必須的。但是不同的人群在補鈣的方式及食物也是有很大的差距的，下面我們就來瞭解一下女性養生的注意事項。 身體發育：15-20歲 早飯吃好處於
2013-12-02 5 -
揭秘梔子有哪些功效與作用
很多的歌曲裡提到了梔子花，想必一定是很美的花，所以就找了大量有關梔子的資料，發現梔子不但花兒美，而且對人的身體健康有很大的好處，下面小編就和你一起來看看。 梔子：別名黃梔子、山梔、白蟾，是茜草科植物梔子的果實。目前，梔子的果實是傳統中
2013-12-02 35 -
識破水果易容術 鑒別水果有絕招
我們在平常買水果的時候絕大多數人都有這樣一種疑慮，到底什麼樣的水果是好的、安全的、無毒的、原生態的。此時就需要我們有一雙火眼金睛，不要被它們的表面給欺騙。下面我們就來瞭解幾種常見水果的鑒別妙招。 一、打蠟蘋果 網友從蘋果上刮下的白色
2013-12-02 4 -
冬季感冒後千萬別吃這些食物
冬季天冷乾燥，感冒是人們最常見的病，人們常常在感冒之後吃各種的營養部品增強免疫力，但是食物不能亂吃，尤其是感冒後的人，小編就和你一起看看哪些食物在冬季感冒後不能吃。 感冒病人以少食為佳感冒的忌口有哪些呢？先談談飲食要適量。感冒之後，往
2013-12-02 12 -
運動後千萬別吃15種食物
現實中健康的身體和勻稱的體型，不是輕易能擁有的，我們必須付出一定的汗水才能收穫自信，而這些都需要運動。除了運動膳食養生也是關係到我們健康的一個重要因素。 適當選擇運動後進食的食物甚至比選擇你的三餐還要重要！ 運動後不宜食用的15種食
2013-12-02 9 -
20種超級排毒食物永葆青春
大氣污染、食品安全頻繁出現在我們的生活中，我們仿佛生活在一個充滿了“毒”的社會裡，所以患癌率節節攀升，那麼在我們日常的生活中，是不是多吃一些食物便可以達到排毒養顏的目的呢？哪些食物有這些作用呢？ 【糙米】 稻穀經過脫去穀殼加工之後就
2013-12-02 7 -
黃瓜的功效與作用 12大功效
黃瓜第一個都吃過，相對於做菜來說，每個人都會選擇生吃，脆脆的，好吃的水果之一，喜歡減肥的美女們喜歡吃黃瓜減肥，還有可用黃瓜敷臉，它可以美容又可以減肥，那這一點黃瓜還有哪功效呢？下面為大家介紹一下 黃瓜的功效與作用 1、補充維生素
2013-12-02 10 -
番茄炒雞蛋 吃出不一樣功效
番茄是我們經常吃的一種菜，每個人都會做，它的烹調方法簡單，營養搭配簡單合理，也符合大眾好評的，不同的口味有著不同的功效，那怎樣吃更有營養呢？ 番茄炒雞蛋的功效 人們對這一道菜並不會太重視，對其的一些營養和功效都不瞭解。下面為大家揭秘
2013-12-02 6 -
出門喝酒應酬防醉小妙招
現在出門喝酒應酬的次數越來越多，但是出去喝酒當然不能喝的醉醺醺的，否則有失禮儀，而且還會出現頭痛、頭暈、反胃等一些情況。。“有備而喝”才是上策，下面小編為大家介紹一些可以快速醒酒解酒或預防醉酒的方法。 一.酒前預防 最好的解酒方法是
2013-12-02 21 -
10種蔬菜誤區為了健康需遠離
大家都知道蔬菜中含有豐富的維生素和一些礦物質等等，但是不少人並太懂得如何吃蔬菜，由於吃法不得當，讓益于身體的健康物質遭到破壞。下面和小編一起看看10種蔬菜的誤區吧…… 1、先切後洗 10種蔬菜誤區為了健康需遠離 蔬菜中許多營養素及
2013-12-02 6 -
老年人冬季養生食譜吃出健康
冬季養生對身體有著良好的作用，對於老人來說，冬季養生是最佳時期，進入冬季空氣乾燥，易發生疾病的季節，怎麼做以使老年人平安過冬呢？哪些食譜適合老年人在冬季吃呢？老年人在冬季需要注意哪些方面？冬季養生食譜有哪些呢？ 中醫學認為，冬季為“閉
2013-12-02 9 -
冬季養生常識 早上該喝什麼水
進入冬季，現在空氣非常乾燥，容易口幹，很多人早起來特別口幹，我的感覺是好渴啊，我們起來喝些什麼水呢？是些淡鹽水還是白開水呢？怎麼選擇喝哪種？ 冬季養生小常識 白開水是平常生活中人們喝得最多的水。它清淡無味，極其普通，但對人體的生理機
2013-12-02 7 -
過度飲酒傷身 酒後保養不能少
現在在外喝酒應酬的越來越多，飲酒過度的人們也越來越多。飲酒過度會引起一酒後頭痛和酒後反胃等現象，會影響正常的工作和生活。下面，小編為大家推薦一些酒後如何保養小竅門，希望大家飲酒有適度…… 1.蜂蜜水治酒後頭痛：喝點蜂蜜水能有效減輕酒後
2013-12-02 11 -
吃什麼東西能預防癌症
食物中存在許多致癌或促癌成分，另一方面也存在許多抑制腫瘤生成的防癌物質。含維生素A、C、D、E礦物質硒、鈣、碘、鋅、鉬和食物纖維素都具有一定的防癌或抑癌作用。但同時要知道服用的劑量問題，大劑量的、過量的維生素A可引起肝臟和骨骼的損害，
2013-12-02 5 -
造成寶寶發燒的因素有哪些？寶寶發燒怎麼辦？
寶寶發燒怎麼辦？這是媽媽都很擔心的問題。嬰兒身體脆弱，如果稍不留意的話，天氣變化的時候很容易感冒發燒。寶寶發燒不是簡單的事，引起寶寶發燒的因素有非疾病因素與疾病因素，下面給媽媽講解一下寶寶發燒了應該怎麼處理。造成寶寶發燒的因素非疾病因素嬰
2013-12-02 7 -
冬季寶寶長水痘的護理要點
冬季，水痘進入高發期，水痘是會通過人際接觸傳染的。很多小孩子都要經歷長水痘，長水痘會讓寶寶感覺身體疼癢難受。那麼，寶寶長水痘的時候父母應該怎麼護理呢？下面小編給大家講一下長水痘護理要點吧。寶寶長水痘的護理要點：首要是隔離。對可疑或確診為水
2013-12-02 22 -
七個月寶寶護理重點：嬰兒長牙護理
七個月寶寶護理重點是什麼呢？牙齒護理。七個月寶寶大多數已經長了1－3顆牙，寶寶乳牙的好壞影響將來的長相和身體健康，所以嬰兒長牙期牙齒和口腔護理很重要，具體要怎麼做呢？對於第一次當媽媽的你，也許這是個難題。沒關係，小編告訴你。 七個月寶寶
2013-12-02 8 -
冬天小兒哮喘如何預防
由於冬天氣溫變化比較大，因此這時候常引起小寶寶的哮喘發作，家長們要很好地與醫生配合，通過適當地、長期地治療，哮喘是可以被很好地控制的。 比較常見的哮喘觸發因素有：狗、貓或其他動物的毛塵;呼吸道病毒感染;樹木和花草類花粉;塵土;蟎或
2013-12-02 13 -
太極功夫劍 練習太極劍的注意事項
太極劍是太極拳中的一個重要組成部分，它包含了太極拳和劍術的特點，太極劍重意不重力，那麼你知道練習太極劍需要注意什麼問題麼?你知道太極劍有哪些劍法麼?快來看看下面的文章吧! 學習太極劍的注意事項 學習太極劍先要有最基本的太極拳基礎，
2013-12-02 63 -
太極拳教程 太極推手的練習技巧
太極推手是太極拳的雙人徒手對抗練習，在一些影視作品中經常能見到太極推手的身影，那麼練習太極推手有哪些注意事項呢?太極推手又有哪些種類呢?不清楚的話就趕緊來看看下面這篇文章吧!說不定會對你有所幫助的哦! 太極推手的練習 一、練推手首
2013-12-02 20
