現在在外喝酒應酬的越來越多， 飲酒過度的人們也越來越多。 飲酒過度會引起一酒後頭痛和酒後反胃等現象， 會影響正常的工作和生活。 下面， 小編為大家推薦一些酒後如何保養小竅門， 希望大家飲酒有適度……
1.蜂蜜水治酒後頭痛：喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。
2.番茄汁治酒後頭暈：番茄汁也是富含特殊果糖， 能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品， 一次飲用300ml以上， 能使酒後頭暈感逐漸消失。 實驗證實， 喝番茄汁比生吃番茄的解酒效果更好。 飲用前若加入少量食鹽，
3.新鮮葡萄治酒後反胃、噁心：新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸， 能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質， 降低體內乙醇濃度， 達到解酒目的。 同時， 其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。 如果在飲酒前吃葡萄， 還能有效預防醉酒。
過度飲酒傷身 酒後保養不能少
4.西瓜汁治酒後全身發熱：西瓜汁是天生的白虎湯(中醫經典名方)， 一方面能加速酒精從尿液排出， 避免其被機體吸收而引起全身發熱;另一方面， 西瓜汁本身也具有清熱去火功效， 能幫助全身降溫。 飲用時加入少量食鹽， 還有助於穩定情緒。
5.柚子消除口中酒氣：李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。 實驗發現， 將柚肉切丁，
過度飲酒傷身 酒後保養不能少
6.芹菜汁治酒後胃腸不適、顏面發紅：酒後胃腸不適時， 喝些芹菜汁能明顯緩解， 這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。 如果胃腸功能較弱， 則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。 此外， 喝芹菜汁還能有效消除酒後顏面發紅症狀。
7.優酪乳治酒後煩躁：蒙古人多豪飲， 優酪乳正是他們的解酒秘方， 一旦酒喝多了， 便喝優酪乳， 優酪乳能保護胃黏膜， 延緩酒精吸收。 由於優酪乳中鈣含量豐富， 因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。
過度飲酒傷身 酒後保養不能少
8.香蕉治酒後心悸、胸悶：飲酒後感到心悸、胸悶時， 立即吃1～3根香蕉，
9.橄欖治酒後厭食：橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”， 能有效改善酒後厭食症狀。 既可直接食用， 也可加冰糖燉服。
過度飲酒傷身 酒後保養不能少
需要特別提示：
1、找不到這些東西沒關係， 只要吃的東西含有這些東西的成分就可以了。 比如治頭痛的蜂蜜水， 吃點蜂蜜餅乾也可以。
2、有些不宜酒後立刻服用， 建議少許時間後服用。
過度飲酒傷身 酒後保養不能少
3.對酩酊大醉者， 如果用上述方法仍不能使其轉醒， 可用乾淨雞毛一支輕輕磨擦其喉嚨或用手捏其喉嚨， 使其吐出殘留胃中的酒液， 可使醉狀緩解， 若仍無效果，
出去應酬沒法推脫，
為了我們身體健康，
酒後養生不能忽視啊!
