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八道滋潤甜品 經期調補養氣血
推薦甜品：韭汁紅糖飲 材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。 做法：將鮮韭菜洗淨，瀝幹水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至紅糖融化後兌入韭菜汁，即可飲用。 功效：具有溫經、補氣之功效。適用於氣血兩虛型之痛經，並可使
2013-12-10 10 -
怎麼消除乙肝歧視
乙肝病人由於自身感染上乙肝病毒，在社會上生存會受到某些歧視。這讓乙肝朋友們甚為困惱，消除乙肝歧視是當下應該解決的問題。那麼如何消除對乙肝病人的歧視？ 如何消除對乙肝病人的歧視 專家指出消除乙肝歧視需要我們大家的能力，首先就是調整不
2013-12-10 10 -
可以讓女人長壽的7個秘訣
1.將“綠色”生活進行到底 關注食物的來源，在可以選擇的情況下，對化學肥料、人工添加劑和防腐劑說“不”，注重調料、油脂和飲用水的品質。如果對田園生活情有獨鍾，建議到農村生活一段時間，學會自力更生豐衣足食。煙草、酒精會讓你變得更脆弱，
2013-12-10 5 -
孕期飲食 孕婦吃什麼好
懷孕對於幸福美滿的家庭來說是件喜事，小家庭又要添小成員了，現在都講究優生優育，所以孕期的注意事項有很多，不管是生活方面的還是飲食方面，尤其重要的就是孕期飲食，孕期飲食禁忌有很多，有些食物是可以吃的，有些食物是不能吃的，為了孕育一個聰明健
2013-12-10 7 -
孕婦能不能喝上湯
一般的上湯是土雞湯，也有雞湯加豬的骨頭一起熬的，家裡做菜不可能總是有土雞湯，可以先用一點肥肉放在鍋裡熬，出油了加適量的水，然後加雞精形成上湯。上湯的營養豐富，有利於人體補充營養。 孕婦能喝上湯嗎？ 能喝。 孕婦是特別需要補充營養
2013-12-10 3 -
孕期孕婦能不能喝豆漿
豆漿由黃豆加工而成。黃豆含有豐富的優良蛋白質，100克黃豆相當於200多克豬瘦肉、300克雞蛋或1200克牛奶，所以被人們稱為“植物肉”。豆漿所含的鈣雖比豆腐低，但卻比任何乳類都多，此外豆漿還含維生素B1、B2，煙草酸及鐵等營養素。
2013-12-10 8 -
孕婦能不能吃白糖
白糖的蔗糖糖分含量一般在95%以上，純度較高，白糖性平，適當食用，有助於提高機體對鈣的吸收，但過多反而會妨礙鈣的吸收。白糖還有助於促進傷口癒合。 孕婦能吃白糖嗎？ 能吃。 但患有糖尿病、高血糖、高血壓、冠心病患者的孕婦應嚴格控制
2013-12-10 9 -
老人飲食有哪些常見誤區
人的身體就像機器一樣，是需要定期保養的，對於人們而言，所謂的保養其實就是養生。養生和身體健康有著密切的聯繫，特別是對老人而言。但是生活中常常會出現一些養生誤區，導致非但沒有幫助老人保持健康，反而會讓老年人增加負擔，在飲食上老人常見哪
2013-12-10 12 -
老人飲食的7個注意
1.不貪硬 老年人的胃腸消化吸收功能減弱，如果貪吃堅硬或煮得不熟爛的食物，久而久之易得消化不良或胃病。 2.不貪快 老年人因牙齒脫落不全，飲食若貪快，咀嚼不爛，就會增加胃的消化負擔。同時，還易發生魚刺或肉骨頭鯁喉的意外事故。
2013-12-10 6 -
3種食物讓你健康長壽
1.松子清腸潤肌膚 珍珠般的松子，在傳統禦膳中運用廣泛，向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋潤皮膚。同時，松子是優質的油脂來源，含多元不飽和脂肪酸，可以緩解發炎反應。 2.大蒜消炎又殺菌 在
2013-12-10 7 -
9種最能止咳潤肺的食物 對抗霧霾必吃
冬季本就寒冷乾燥，寒風侵體，容易引發咽喉的不適，不少人早上起來都是咳嗽不止。乾燥的特點又讓人們只要吃的稍不注意就容易上火，再加上前述的咳嗽症狀，久而久之會對嬌嫩脆弱的肺部造成傷害。小編特意總結了幾種食物，在冬季食用，最能止咳潤肺，讓你
2013-12-10 7 -
別讓錯誤吃法毀了你的胸 木瓜應該這麼吃
當你延續著木瓜的錯誤吃法，有一天你可能會發現挺拔傲人的胸部沒有出現，而原本的胸部大大的縮水了。不想要讓這樣的噩夢成為現實，你必須學會正確的吃法。一、錯誤吃法：生吃木瓜首先介紹一下錯誤的吃法，如果你發現自己也是這樣使用木瓜的，趕緊懸崖勒馬吧
2013-12-10 4 -
六種養血食材 圓你“不老夢”
愛美之心，人皆有之，愛美是每個女人的天性。美容養生和飲食有著緊密的聯繫，那麼，吃什麼能美容呢？衰老是美麗的公敵，如何抗衰老呢？吃什麼能抗衰老呢？6種好食材，幫你成就不老“美女夢”，下面就隨小編一起來瞭解一下吧。女人養生的關鍵就在“氣血”，
2013-12-10 6 -
脾虛長出“游泳圈” 如何飲食調理
脾主肉，為後天之本、氣血生化之源，無論是肌肉失去彈性、皮膚沒有光澤、膚色暗淡、腰間長出“游泳圈”，還是各種各樣的健康問題，歸根到底，都是脾氣虛弱導致的。脾虛怎麼調理？脾虛不能吃什麼？小編告訴你女人脾虛如何調理。脾虛的人別吃這10種食物1、
2013-12-10 8 -
媽媽給寶寶添加果汁的原則和誤區
給寶寶添加果汁，最好是自製的果汁。因為自製果汁所富含的維生素等營養更加全面，有利於嬰兒的健康。給寶寶添加果汁是有講究的哦，快來一起學習學習吧。 給寶寶添加果汁的原則 時間：寶寶在滿月之後，即使母乳很充足也應給寶寶添加果汁。初次喂果汁最理
2013-12-10 6 -
高跟鞋的美麗危害女性健康
女性喜歡穿高跟鞋，不僅因為高跟鞋能顯得腳部秀氣，增加身高，彌補個子矮的缺點，同時還可以使人挺胸收腹，凸顯女性的優美曲線。此外，高度適宜的高跟鞋還對平底足有矯形作用。 但是，日本專家指出，高跟鞋在給女性帶來眾多難以割捨的誘惑的同時，
2013-12-10 13 -
冬季養肝 推薦五款養肝粥
肝臟是人體的一個重要器官，它具有調節氣血，幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志、疏理氣機的作用。隨著氣溫的驟降，寒冷的冬季已慢慢到來，亦可謂養生保健的好時節，不免很多肝損害的人就會問道養肝護肝的方法，那究竟在冬季如何養肝護肝
2013-12-10 5 -
眼睛乾澀怎麼辦 緩解眼睛乾澀的食療
眼睛，是我們器官之一。眼睛可以帶我們領略生活中不同的風景，因此我們要注意保護眼睛，讓眼睛明亮。但是近年來，隨著電子產品的普及，長期面對電子產品的螢幕，導致眼睛乾燥症越來越年輕化。平時長期對著電腦工作的人，每天大部分的時間都對著電腦，
2013-12-10 8 -
冬季進補吃阿膠龜苓膏好嗎
龜苓膏： 龜苓膏是大家比較喜愛的傳統養生零食，正宗地道的龜苓膏由龜板、土茯苓、蒼術、生地、菊花等20多種中藥材熬制而成，具有清熱解毒、滋陰補腎、潤腸通便的功效。不少年輕人長痘痘了就喜歡吃一盅龜苓膏清熱下火，老年朋友便秘了也愛吃龜苓膏
2013-12-10 13 -
多吃苦的黑巧克力對身體好嗎
黑巧克力之所以有益，是因為生產巧克力的可哥粉含有一種名叫“黃烷醇”的苦味物質，它是一種卓越的抗氧化劑，具有預防心臟病和抗癌作用。 雖然在紅葡萄酒、水果、蔬菜以及茶葉當中都含有這種物質，但科學家的最新研究成果表明，黑巧克力所含的這種抗
2013-12-10 44
