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十種食物高血壓患者最好不吃
1、酒 飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。 2、狗肉 高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助
2014-01-05 4 -
三大技巧讓糖尿病患者安心喝粥
1、富含蛋白質和膳食纖維則生糖指數較慢。 一般來說，在澱粉類主食當中，如果同時富含蛋白質和膳食纖維，則血糖的上升速度比較慢。精白米蛋白質含量低，膳食纖維非常少，因而升高血糖較快。相比之下，黑米、糙米等未經精磨的大米，因為富含膳食纖維
2014-01-05 7 -
呵護五大器官助老人過冬
護鼻 鼻是呼吸系統的“門窗”。老人鼻黏膜的血運減少，鼻對病菌的黏附和對冷空氣的加溫作用便會減弱，以致帶有病菌的空氣直接進入肺內，從而增加呼吸道感染，誘發哮喘、慢性支氣管炎、肺心病等心肺疾病。鼻的防護包括鼻按摩，堅持用涼的鹽開水洗鼻，並且
2014-01-05 11 -
牙痛怎麼快速止痛 10個止牙痛秘方
1、取白酒100克放入杯中，再加食鹽10克，攪拌，等食鹽溶化後燒開。含上一口在疼痛的地方（不要咽下去），牙痛會立即止住。 2、牙痛的時候可以切一小片生薑咬在痛處，必要的時候可以重複使用 3、取六神丸3-5粒研末，塗於患處，5分鐘後
2014-01-05 22 -
緩解前列腺痛的五大措施
一、在熱水中（以能忍受的最高溫為限）坐浴15～30分鐘，每天1～2次。 二、走路是最好的運動方式，不宜騎自行車，避免車座壓迫前列腺，加重病痛。 三、前列腺痛患者應多補充水分，至少每天喝2～3升水，增加尿液，有助於排出廢物、細菌和毒
2014-01-05 8 -
冬天吃什麼 8款蔬菜最適合冬季
女性要樹立冬天的進補意識，可以促進血液迴圈、滋陰養顏、提高免疫力。那麼冬天吃什麼？除了吃羊肉、當歸紅棗等滋補食物外，日常還有一些十分適合冬天食用的蔬菜，經常食用也極具保健作用，女性們可以試試。1、菜花含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮
2014-01-05 6 -
五穀補五臟 5種雜糧勝補藥
俗話有說：“人可一日無肉，不可一日五穀。”黑米、大米、小麥等五穀雜糧，不僅可以讓你裹腹，更是可以幫你滋養五臟。小編提醒，五穀補五臟，挑對五穀雜糧，就可以把五穀食物變成你的黃金補品。人類飲食，每天都在與五穀雜糧打交道，不僅為了裹腹，還需要吸
2014-01-05 5 -
孩子自卑 家長要怎樣幫孩子重拾自信
自卑，是一種性格方面的缺陷，一個人是否自卑，往往從他的孩童時期就開始形成。所以，作為父母，應該多關心兒童心理，瞭解自己的孩子有沒有存在自卑的現象，一旦發現，就要主動的幫助孩子糾正和克服，以免影響孩子的心理健康。下面，我們來看看如何糾正孩子
2014-01-05 5 -
冬季脾虛喝七款健脾養生粥
1、栗子粥 原料：山藥300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，紅棗7枚; 製作：山藥去皮，紅棗洗淨，栗子去皮;山藥切成均勻大小的塊;鍋裡放水，把大米和糯米淘洗乾淨後放入鍋中;放入山藥和紅棗;煮到40分鐘時放入
2014-01-05 7 -
冬季多吃蘿蔔好處多 蘿蔔的8種食療吃法
蘿蔔又稱萊菔。現代科學研究發現，蘿蔔不僅含有豐富的維生素c和多種微量元素，還含有芥子油等有益成分。常吃蘿蔔有以下保健功能。1、幫助消化蘿蔔中含的芥子油和類似物質相互作用，能促進胃腸蠕動，增進食欲，幫助消化。2、防癌抗癌蘿蔔中所含木質素能提
2014-01-05 6 -
當心！寶寶感冒也會引發中耳炎
嬰幼兒感冒後，媽媽要及時帶孩子到醫院接受治療。因為治療拖延的話就易引發孩子中耳炎哦，並且在感冒期間的護理也要十分小心。只有這樣才能預防孩子由於感冒而引發中耳炎。那麼，為什麼寶寶感冒易引發中耳炎呢？寶寶感冒引發中耳炎的原因因為嬰兒的耳部結構
2014-01-05 7 -
7款食物益氣補血助女人改善氣血不足
女性氣血足，臉色才會好看。俗話又說：“藥補不如食補”，氣血不足最好是採用食補的方法，但食補貴在持之以恆。究竟哪些食物可以幫助女性朋友們補血呢？下面一起認識一下吧！黑芝麻有一個最簡單的秘訣，黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑色的食物入腎，有
2014-01-05 8 -
醉酒怎麼辦？7款食物助解酒顯奇效
又是年尾時候了，這樣的時候年終會又是開始的時候，這時正是年終團聚時候，少不了的就是每一位好同事輪流一番的敬酒，敬上司、敬老闆、敬部門各位好友等，那麼喝酒喝多了不僅傷身，而且還很容易出現很多的醉酒綜合症，那麼該如何解酒呢？下面就介紹9種幫助
2014-01-05 9 -
奶瓶應如何消毒？推薦兩種奶瓶消毒法
奶瓶要如何消毒呢？其實正確的消毒方法並非僅僅是用熱水洗一下哦，這樣做沒有起到消毒的作用。下面小編就來教媽媽們正確的消毒方法吧。 奶瓶的消毒方法 煮沸消毒法 準備一個不銹鋼的煮鍋，裡面裝滿了冷水，水的深度，要能完全覆蓋所有已經清洗過的餵奶
2014-01-05 9 -
月經不調認准四大罪魁禍首
罪魁禍手首之一：便秘有便秘的女性，其直腸因有大便蓄積會發生膨脹，從而導致子宮頸向前推移，子宮體向後傾斜。如果女性長期便秘，使子宮經常保持在後傾位置，就會導致月經失調，還會引起腰痛。溫馨小貼士積極地防治便秘。每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油；平
2014-01-05 3 -
寶寶喝果汁要謹慎 4大誤區要避免
現在的寶寶是很幸福的，吃的食物也是多元化的，但是很多的家長不知道怎樣餵養寶寶好，現在喝果汁的孩子也是很多的，喝果汁的好處是很大的，雖說有這麼多的好處，但家長在給寶寶喝果汁的過程也會存在很多的問題的，避免犯下面這4大誤區。誤區1、將果汁等同
2014-01-05 7 -
藥膳養生：茯苓冬瓜鯉魚湯健脾益氣
常喝湯有益於健康，特別是茯苓冬瓜鯉魚湯，能夠健脾益氣、利水消腫。茯苓冬瓜鯉魚湯是具有健脾益氣、利水消腫功效的藥膳湯飲，除了為夏秋暑熱時利水下氣消腫外，還能對慢性腎炎所引起的肢體水腫進行輔助調理。茯苓又叫雲苓，性平味甘、淡，能利水滲濕、益脾
2014-01-05 13 -
蘋果顏色有不同 功效各顯神通
蘋果是生活中最常見的一種水果，“每天一蘋果，病毒遠離我”這句話我們經常說到，字裡行間透漏著蘋果的神奇功效，日常生活中我們適量的吃一些蘋果對身體的健康極為有益，蘋果的顏色有不同，紅蘋果、綠蘋果、黃蘋果，下面我們就為大家介紹一下各種顏色蘋果的
2014-01-05 6 -
長痔瘡怎麼辦？藥膳+針灸雙重齊下治療痔瘡
痔瘡是肛腸科的常見病，任何年齡段都可發病，但隨著年齡增長，發病率會增高。痔瘡一般分為內痔、外痔和混合痔三種，其主要是由直腸上下靜脈壓力增高，回流不暢，血液瘀積所致。中醫指出引起痔瘡的原因有很多，一是飲食偏嗜、過食辛辣；二是久坐久立、負重遠
2014-01-05 9 -
5款藥膳滋養陰血補中益氣改善貧血症
女人氣血足，不僅身體好，就連臉蛋的氣色也會分外明媚，可是貧血的女人天生血不足，那麼該怎麼辦呢？天生的貧血導致氣血相對缺乏，氣血無法盈潤手腳，臉蛋也無法得到滋潤，那麼貧血的女人難道就要天生臉上差，其實天生的貧血，後天可以改善的，如何改善呢？
2014-01-05 6
