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空腹不該吃的水果有哪些
番茄 空腹吃番茄往往會引起胃脹胃痛,為什麼呢?因為在空腹的情況下,番茄中含有的果膠、杭膠酚、可容性收斂劑等會與胃酸相結合而使胃內壓力升高,從而引起胃的脹痛感。 橘子 空腹吃橘子易引起胃脹、呃酸,為什麼呢?因為橘子中含大量糖分和有
2014-01-10 5 -
每天吃大蒜有什麼益處
大蒜是多年生草本植物,可食用或供調味,亦可入藥。它的益處如下: 1、有助消化 在吃飯的時候適量地吃一點大蒜對我們的飯後消化非常地有幫助,主義一定要適量地吃,大蒜雖好,卻並非人人皆宜。 2、抗癌 經國外專家學者研究發現,大蒜中的
2014-01-10 5 -
教你如何科學的清洗羽絨服
在清洗時要做一兩點: 第一點是用什麼樣的清洗劑 羽絨服主要組成是含蛋白質纖維的禽類羽絨,蛋白質纖維是由氨基酸組成的纖維的表面還有脂肪質起著保護層的作用。若使用肥皂和普通洗衣粉清洗(更不能使用加酶洗衣粉),則因它們的PH值在11左右
2014-01-10 8 -
早餐先吃麵包還是先喝牛奶
牛奶配麵包,一種十分營養的早餐搭配,可以提供人們一天的物質所需和精神活力,讓人精神倍爽!但是,大清早到底是先吃麵包好還是先喝牛奶好?估計很少有人能給出一個確切的答案。 牛奶作為一種營養物質極為豐富的天然食物,是人們所必需的飲品之一,
2014-01-10 48 -
養生長壽 揭秘六大長壽食物
1、粥 護胃補元氣 粥在熬煮過程中,已將食物中的有效成份釋放溶解在湯水中,因此很容易被消化吸收,適合胃口不好、身體虛弱的人。粥的食療功效千變萬化,蔥白粥有殺菌效果、芹菜粥可以讓大小便順暢,在滾燙粥裡撒上青蔥,能預防感冒……此外,粥
2014-01-10 7 -
蜂蜜的保健功效及食用禁忌
蜂蜜是天然滋補強壯劑,含有多種維生素、酶、礦物質及糖類化合物。以葡萄糖和果糖來說,每100克蜂蜜含葡萄糖35克、果糖40克。因蜂蜜易吸收,營養價值高,是常用的保健品之一。 蜂蜜的幾大保健功效: 1、恢復疲勞:大腦神經元所需要的能量
2014-01-10 8 -
12個保暖小妙招 讓你溫暖過冬
冬季寒冷,除了多穿衣服外,日常的一些小習慣也同樣可以幫助你保暖。英國《每日郵報》給大家推薦12個小妙招,讓你的冬天溫暖度過、不再寒冷!容易受凍、手腳冰涼的朋友趕緊來看看吧。1、暖氣溫度別太高。英國倫敦大學學院附屬醫院血管外科專家約翰·斯科
2014-01-10 4 -
七大健康殺手 悶悶不樂居首
如今,關注女性健康已經成為了一個社會性的問題。確實,現代女性,一方面要照顧家庭,另一方面也需要兼顧工作,這就女性的壓力就會很大。倘若女性朋友們在平時不注意進行養生保健,同時再做一些傷害自身健康的事情,那自身受到的傷害將是極大的。接下來,小
2014-01-10 3 -
五種體質女 如何巧吃早餐
大家都知道早餐是3餐當中最重要的,但是真正力行吃出符合健康概念早餐的人卻很少。那早餐吃什麼好呢?為了讓你吃出充滿活力的早餐,針對不同體質的人,都有“體質早餐”的原則,希望透過這些建議,讓你的每一天都活力無限。1、抵抗力差的你該怎麼吃早餐?
2014-01-10 4 -
蘆薈養生七功效 飲食保健兩不誤
對很多女性朋友來說,蘆薈的功效就是祛痘印;其實,這種對蘆薈功效的認識實在是太膚淺了!小小蘆薈家裡養殖方便,但其綠油油的身子除了養眼還有很強大、不能忽視的養生功效!一、蘆薈七功效1、預防胃炎、胃潰瘍飲食的不正常、過度緊張或是壓力等都容易造成
2014-01-10 6 -
睡前不宜吃的五類食物
睡前不能吃的五類食物 夜裡能否睡得好,晚上吃了什麼非常重要。《黃帝內經》裡曾有“胃不合則臥不安”的說法;臨床營養學家也指出,導致睡眠障礙的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那麼,究竟晚上吃什麼有利於睡眠,而哪些食物會讓你夜
2014-01-10 3 -
秒殺癌細胞的5種水果
“吃葡萄不吐葡萄皮”,葡萄皮含多種高效抗鼻咽癌的物質,含有花色素、植物多酚、類黃酮等。要儘量吃得乾淨些,千萬別糟蹋了!其實,像葡萄這樣具有防癌、養顏、抗衰老的水果,至少有幾十種。 科學地調整飲食結構,特別是合理地攝入足夠量的水果和
2014-01-10 5 -
冬季蘿蔔的8種食療吃法
蘿蔔又稱萊菔。現代科學研究發現,蘿蔔不僅含有豐富的維生素c和多種微量元素,還含有芥子油等有益成分。常吃蘿蔔有以下保健功能。 1、幫助消化 蘿蔔中含的芥子油和類似物質相互作用,能促進胃腸蠕動,增進食欲,幫助消化。 2、防癌抗癌
2014-01-10 6 -
大笑時會尿失禁!十大令人尷尬的健康問題
美國《讀者文摘》亞洲版近日刊出了“10個最令人尷尬的健康問題”,幫你解決難言之隱。1、控制不住的頻繁打嗝。如果在不知不覺間吸入了過量空氣,就會頻繁打嗝。正常人每次大約吸入一茶匙空氣,如果一次性吸入過多,身體就會抗議。此時可以先大吸一口氣,
2014-01-10 3 -
人視力的極限是6米!揭秘有關眼睛的奧秘
雖然說眼睛是心靈的視窗,但人們對它卻知之甚少。近日,美國《赫芬頓郵報》邀請美國眼科協會的發言人、眼科醫生麗蓓嘉·泰勒博士,由她來為大家解讀眼睛的奧秘。1、人視力的極限是6米。視力最好的人能在6米以外看清東西,但對大部分人來說,能看清楚3米
2014-01-10 6 -
消食中藥各有妙用 肉吃多了用大山楂丸
每到年末,各種聚會“紮堆兒”。心情愉快時,面對滿桌的美味佳餚,很容易吃多,引起腹脹。這時,很多中成藥能幫上忙,可根據自身情況選擇。吃肉多了腹脹,用大山楂丸。如果平時脾胃功能較好,飲食、大便正常,偶爾一次吃太多,尤其是肉吃得較多引起腹脹時,
2014-01-10 7 -
吃什麼可以使雙腿變得修長
每個女性都想擁有一雙42寸的長腿,均勻美麗的長腿基本上是所有女性的追求,那麼怎樣才能擁有42寸的長腿呢?下面就來看看可以讓你的雙腿變修長的食物。 海苔 維生素A、B1、B2以及礦物質和纖維素,海苔可以促進代謝排水,想要有纖纖美腿
2014-01-10 8 -
男人外遇有五句大實話 婚前婚後男人情變有三階段
一位朋友說,戀愛時,男人說的話對女人來說是一言九鼎。結婚後,女人對男人說的話是一言九鼎。的確,戀愛時,男人就像塊上足了發條的表,圍著女人不停地轉。結婚後,女人就像座鐘,圍著男人每隔一小時就撞得當當響。第一句實話:已婚男人愛上自己妻子以外的
2014-01-10 8 -
學做“傻”女人 太聰明女人不可愛
在外頭你得講理,可是家庭就不是一個講理的地方。現代社會,職場上的女強人獨當一面,但是一回到家你最好的省一省,男人最怕過於強勢,尖銳的女人。把老公當成家裡最重要的人女人事業成功,婚姻失敗的故事實在聽得太多。社會上的女強人、高學歷往往成了美好
2014-01-10 6 -
七個生活好習慣改變短命的基因
健康長壽是我們共同的心願,也是從古到今我們共同的追求,決定壽命的因素有很多,如基因,後天的生活方式,飲食方式等,那麼如何才能延長我們的壽命呢?下面我們就為大家介紹可改變長壽基因的7件事,只要你堅持下去,那麼就可以實現長命百歲。1少把壓力掛
2014-01-10 4