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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的，很多的時候女性健康是由一些小細節決定的，夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起，養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下，相信很多人都會經常熬夜，特別是對男性來說。但我們都知道，熬夜對身體非常不好，故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢？ 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在，生活條件好了，不僅有車一族越來越多，而且吃的也更加豐富。那麼，有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面，帶著這些疑問，一起到文中看看，有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車，不...
2016-03-25 -
延緩衰老 女人要學會低溫養生
將蘋果藏在冰箱裡，兩三天后依然鮮美如初。將人放進冰箱，會有同樣的保鮮效果而延緩衰老嗎？歪打正著，這還真是說出來了低溫養生法的四字言之：低溫養生。從飲食著手養生的最初，就是要健康攝取食物。低溫養生，也...
2017-02-07 -
養生不要盲目 記住養生六字訣
方法步驟： 01 “順”——養生跟著季節走。古人認為，人身體的變化與四季輪回是一致的，因此飲食起居、衣食住行必須與季節相適宜。《黃帝內經》說：“順天時地利。”這裡的“時”，指的是四時陰陽，具體說就...
2017-02-10 -
冬季養生保健必備的四招
方法步驟： 01 冬季養生保健四招 起居調養 中醫強調了“無擾乎陽，早臥晚起，必待日光”也就是說，在寒冷的冬季，不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。正如“冬時天地氣閉，血氣伏藏，人不可作勞...
2016-11-21 -
太極拳視頻 太極拳柔中有剛的養生之道
修煉太極拳的人對太極拳的剛柔都很熟悉，剛柔本是一對矛盾關係，但是太極拳中卻是相輔相成、相輔而生的關係。太極拳的特點是剛柔相濟，現代人學習太極拳的好處是強身健體，下面隨著太極拳視頻，瞭解太極拳柔中有...
2017-02-17 -
初春吃什麼好 多吃8種養生蔬菜
初春養生吃什麼蔬菜 1、韭菜 春天特別適合吃一些溫補陽氣的食物，而韭菜就是非常好的選擇，尤其適合初春，春天吃韭菜能夠健脾養胃，補充和保護人的陽氣，還可以殺菌消炎，提高抵抗力。 韭菜中含有豐...
2017-02-08 -
女人春季如何養生 春季養生妙招推薦
人在冬季的活動量很小，因此在春天，應該加強鍛煉，使身體更健康，春季是萬物生長、萬象更新的季節。有時體質較弱的女人們在春節更要注意保養。那麼女人春季如何養生呢？接下來為大家幾個春季養生妙招，供大家...
2017-02-13 -
秋季養生膏方
中醫理論認為，肺與秋季相應，而秋季乾燥，氣燥傷肺，容易產生疾病，因此秋季需要潤燥、養陰、潤肺。近代名醫秦伯未在《膏方大全》中指出：“膏方者，蓋煎熬藥汁成脂液，而所以營養五臟六腑之枯燥虛弱者也，故俗...
2017-02-17 -
小寒養生
在寒冷的時節，人體為抵禦外寒，能量的需求會增加，較肥胖的人脂肪多、能量足，情況還好，瘦弱的人就可能因能量不足而必須補充能量。 目錄 概述 注意事項 食譜推薦 小寒養生概述 節氣特點：從字面上看，小...
2017-02-17 -
冬至養生
冬至時節陰氣盛極而衰，陽氣剛剛萌芽，應儘量注意養生。人體器官與肌肉相關組織的適應性會有變化，經常會有冠心並狹心症、心絞痛或缺血性心臟病發生。 目錄 簡介 注意事項 食譜推薦 冬至養生簡介 節氣特點...
2017-02-17 -
蘆薈養生 曬後修護白皙美肌7大功效養出好女人
曬後修護白皙美肌 蘆薈7大神奇功效1美容護膚蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有 良好的營養、滋潤、增白作用。翠葉蘆薈是最適宜直接美容的蘆薈鮮葉，即庫拉索蘆薈，它具有使皮膚收斂、柔軟化、保濕、消炎...
2014-06-18 -
蘆薈養顏 推薦四種簡單的蘆薈吃法
一、蘆薈芹菜粥 材料：蘆薈，芹菜，大米，白砂糖 做法： 1、大米洗淨，清水浸泡半小時，蘆薈洗淨切片，青菜洗淨，切小段。 2、砂鍋加水，倒入大米，旺火煮沸，改小火煮40分鐘，然後放入蘆薈和...
2015-07-31 -
青蘋果燉蘆薈養膚
蘆薈素有美顏功效，配上青蘋果燉制，滋潤清甜，又具補中益氣、生津健胃、養膚養生、清肝熱的療效，閑來一盅，潤心又潤肺。由於蘆薈汁略顯苦味，怕苦的朋友就放少點(2—3克)。 青蘋果，含碳水化合物、蘋果...
2012-09-30 -
蘆薈養生七功效 飲食保健兩不誤
對很多女性朋友來說，蘆薈的功效就是祛痘印；其實，這種對蘆薈功效的認識實在是太膚淺了！小小蘆薈家裡養殖方便，但其綠油油的身子除了養眼還有很強大、不能忽視的養生功效！一、蘆薈七功效1、預防胃炎、胃潰瘍飲...
2014-01-10 -
天然蘆薈的幾種養生功能
蘆薈是一種品種繁多、好種養，四季生長，取之不盡，用之不竭的常見植物。擺在辦公桌可以防輻射，放在窗邊不僅看著賞心悅目，還可以淨化空氣，當你熟睡的夜間偷偷的為你製造呼吸的氧氣。此外，蘆薈還有美容、營養...
2011-10-21 -
健康養生生活館，蘆薈神奇的作用與功效，為您揭秘！
我偷偷告訴大家，今天的文章內容超級勁爆哦，一定要看到最後。 蘆薈"> 生活上蘆薈是一種對人們健康有幫助的植物，不僅僅在室內能吸收大量的有害氣體，還能給自己的肌膚保養帶來好處，可是，你知道蘆薈的作用與...
2017-06-10 -
蘆薈養腸胃食譜
蘆薈黃瓜粥 材料：蘆薈10克，黃瓜、梗米各30克，白糖適量。 做法：①將蘆薈洗淨， 切成小塊；黃瓜去皮，切成小塊；粳米洗淨。②將蘆薈、粳米、黃瓜一同放入鍋中，加適量水，用大火煮沸，轉小火煮至粳米...
2016-01-15 -
蘆薈養腸胃作用
蘆薈中的蘆薈大黃素甙、蘆薈大黃素等有效成分起著増進食欲、緩瀉的作用。 蘆薈中含有多種植物活性成分及多沖氨基酸、維生素、多糖和礦物質成分，其中蘆薈素可以極好地刺激小腸蠕動， 把腸道毒素排出去。 ...
2016-01-15
