對很多女性朋友來說， 蘆薈的功效就是祛痘印；其實， 這種對蘆薈功效的認識實在是太膚淺了！小小蘆薈家裡養殖方便， 但其綠油油的身子除了養眼還有很強大、不能忽視的養生功效！
一、蘆薈七功效
1、預防胃炎、胃潰瘍
飲食的不正常、過度緊張或是壓力等都容易造成胃腸方面的疾病， 蘆薈膠質的部份可以有效保護腸胃壁免於胃液的侵蝕， 並生出新的組織。 實用蘆薈時， 取蘆薈中間的大量膠質， 避開靠近葉片的部份， 生吃或是調理之後食用， 都是不錯的方法。
2、血液迴圈防貧血
血壓過低是造成貧血的主要原因之一。
3、消炎解毒， 促進肌膚再生
蘆薈素A、創傷激素和聚糖肽甘露（Ke-2）等具有抗病毒感染， 促進傷口癒合復原的作用， 有消炎殺菌、清熱消腫、軟化皮膚、保持細胞活力的功能， 凝膠多糖與愈傷酸聯合還具有癒合創傷活性， 因此， 它是一種治療外傷（出血性外傷、不出血性外傷）不留傷痕的理想藥品。
4、鎮靜止痛
手指腫痛、牙痛而難以忍受時， 在患部貼上蘆薈生葉， 能消除疼痛， 神經痛、痛風、筋肉痛等， 內服加外用蘆薈，
5、消毒殺菌防口臭
把磨成泥狀的蘆薈稀釋做成蘆薈汁， 常常利用蘆薈汁來漱口， 可以殺死口腔裡壞的細菌， 解決口臭的問題！口腔內的細菌、黴菌和病毒是造成口臭問題的主要因素， 所以常常以蘆薈汁來速口， 可以殺死口腔裡壞的細菌， 解決口臭的問題， 並強化身體健康的功效。
6、促進腸胃蠕動治便秘
蘆薈內含的蘆薈大黃素是蘆薈可以治療便秘的主要原因。 正為便秘而苦惱的美人兒們馬上喝一杯蘆薈汁來瘦身吧！用果汁機把蘆薈榨成汁， 過濾之後即可飲用。 此外， 蘆薈也有促進新陳代謝的效果， 有效加速體內廢除物的排除， 讓肌膚更健康， 身材更苗條。
7、濕潤美容抗衰老
蘆薈對人體的皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用。 尤其是青春少女最煩惱的粉刺， 蘆薈對消除粉刺有很好的效果。 蘆薈大黃素等屬蒽醌甙物質， 能使頭髮柔軟而有光澤、輕鬆舒爽， 且具有去頭屑的作用。 同時， 蘆薈中的粘液（mucin， 就是蛋白質）， 是以arboran A Bloe mannanloetin等多糖類為核心成分， 粘液類物質是防止細胞老化和治療慢性過敏的重要成分。
二、蘆薈小食譜
1、雪耳蘆薈
材料：銀耳20克， 蘆薈125克， 枸杞子， 香菜各適量。 冰搪， 純淨水各適量。
做法：
①銀耳泡發、去根， 加水蒸熟。
②蘆薈去皮洗淨， 切條， 焯熟沖涼， 枸杞子泡發。
③冰糖加純淨水對汁， 放入銀耳、蘆薈、枸杞子浸泡入味， 撒上香菜即可。
2、鹽水花生蘆薈
材料：生花生500克， 蘆薈、甜椒片、芫荽， 食鹽
做法：
①剔除黴變、發芽的花生，
②取出蘆薈葉肉20克， 煮燒後取出， 切成丁 塊， 鋪擺在花生上。
③紅色甜椒切成菱形片組成樹葉， 菱形尖端 對準圓心， 周邊擺放芫荽綠葉。
