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職業女性飲食保健的方法
健康是每個人都需要的，所以，OL們，注意你們的飲食吧！ 1.就餐姿勢須正確：進餐時要端正坐姿，做到不壓胃，使食物由食道較快進入胃內。 2.間隔時間要適宜：一般兩次進餐間隔以4-6小時為宜。 3.盡可...
2011-03-10 -
女性飲食保健的吃喝十六字訣
女性飲食保健的吃喝十六字訣1吃：蔬果天天，避開零食，早飯保證，三餐不亂。蔬果中含水分多，能量低，還含有豐富的維生素和礦物質，頓頓有蔬菜、天天吃水果，既可以控制能量過多攝入，又可以美容。零食的營養遠不...
2014-07-11 -
【男性飲食保健九要素】
男人雖說比女人強壯,但是男性承受的一些傷害也比女性多.比如膽固醇代謝經常遭到破壞,因而導致男性易患高血壓、缺血性心臟病、中風、心肌梗塞等疾病.為此,男性保健工作必須做好,這是預防疾病的基礎方法. ...
2017-03-07 -
【女性飲食保健的吃喝十六字訣】
良好的飲食習慣是我們養生保健的一個重要組成部分，那麼女性在飲食保健上怎樣做才是正確的呢?只要記住以下的“吃喝”16字口訣，就可以讓女性迅速把握飲食規則，塑造美麗。>>>女人養生離不開大蒜的5個理由...
2017-03-07 -
【女性飲食保健原則】
乳腺癌、骨質疏鬆症、缺鐵性貧血以及肥胖症等疾患正侵害著廣大女性的健康.研究表明,此類疾病的發生與飲食營養有著密切的聯繫.因而,為了維護身體健康,防止各種疾病的侵擾,女性在日常生活中就應當遵循一定的...
2017-03-07 -
秋季男性運動保健 秋季飲食保健
秋季到了，經常鍛煉的人們要注意，秋季有秋季的運動方式。那麼秋季男人們適合做什麼運動呢，各個年齡層面又適合什麼運動呢？小編為大家搜集了一些，下面為大家進行介紹。 1、登高 就是指爬山運動。登...
2015-09-18 -
職業女性飲食保健10個方法
白領每天的生活都處於緊張和承受壓力的狀態，在這種情況下，白領們是無法能好好吃飯。而以下10個職業女性飲食方法希望能幫助女白領有好的飲食習慣。 1.就餐姿勢須正確： 進餐時要端正坐姿，做到不壓...
2010-10-12 -
男性飲食保精力補方揭秘
男人在25歲左右，工作壓力大，應酬頻繁，出現了將軍肚，身體素質不斷下降，整體面對電腦，視力下降；想瞭解從營養學的角度出發，飲食如何合理搭配營養？如何合理生活起居？ 十種最佳飲食搭配法桌上要講究...
2010-10-10 -
男性前列腺炎的飲食保健法
前列腺炎是比較常見的男性疾病，大多數病人能及時就醫，獲得良好的治療，其實，在治療方面，前列腺炎的飲食療法往往能夠起到輔助的效果，那麼前列腺炎的飲食療法是什麼呢，給大家準備了多種常見的前列腺炎的飲...
2012-05-22 -
男性尿失禁的飲食保健方法
生活中部分男性會出現尿液會不受控制的流出來的情形，這無疑嚴重的影響了患者的正常生活，那麼對於這樣的一種疾病患者在積極治療的同時該如何保健呢？下面為大家介紹男性尿失禁的飲食保健方法，供大家瞭解。...
2015-06-15 -
男性飲食保健：這些蔬菜一定不要生吃！
每個男人都希望自己的身體永遠健康，在以前人們飲食是為瞭解抱，而現在不同了，隨著人們生活水準的提高，我們開始注重健康的飲食，我們知道男性飲食非常的重要，那麼，我們需要很多的養生保健知識，才能保證自己...
2015-12-21 -
夏季男性前列腺飲食保健方法
以下幾種食物對前列腺飲食保健有很好的效果： 1、南瓜子 南瓜子中含有豐富的微量元素鋅。鋅是人體必不可少的一種元素，它與新陳代謝、生長發育以及其他多種生理功能的關係極為密切。男性精液裡含有大量...
2014-06-23 -
中年男性如何飲食保健
家在統計40歲以上男性面臨的問題時，總結了以下種種典型問題： 1、常常感到力不從心，胸悶氣短，情緒不佳。 2、心理壓力大，有恐懼感。 3、睡眠不佳，多夢易醒，睡覺已不能達到休息。 4、心...
2012-06-07 -
中年男性的飲食保健
據專家統計，40歲以上男性面臨以下種種健康問題： 1、常常感到力不從心，胸悶氣短，情緒不佳。 2、心理壓力大，有恐懼感。 3、睡眠不佳，多夢易醒，睡覺已不能達到休息。 4、心悸，感覺透不...
2012-05-30 -
男性經常熬夜怎麼飲食保健
因為工作關係很多男人經常上夜班，這些夜班一族常常是黑白顛倒，晝伏夜出，這樣違背自然的規律對人體的傷害是很大的，所以更應該在飲食上進行適當的調補，可是男人經常上夜班該怎麼補呢？下面看看專家怎麼說。...
2012-12-30 -
秋冬季節男性怎麼飲食保健方法
健美營養學中最近的爭論圍繞著低碳飲食和以牛肉取代雞、魚肉這兩個話題進行。牛肉又一次被尊為增長肌肉飲食計畫中最重要的一部分。阿諾德-施瓦辛格和弗蘭克-哥倫布聽到這個所謂“最新進展”時一定會感到忍俊...
2012-11-05 -
男性怎麼飲食保健精子方法
男人經常吃動物內臟會讓精子品質下降。吃內臟補身，當心重金屬鎘損精不育。臨床最新研究顯示，豬、牛、羊的肝、腎臟等，裡面均有不同含量的鎘，人們進補的同時也把鎘吃進肚子裡，很可能會造成不育不孕，如果再...
2012-11-05 -
秋季男性有哪些飲食保健方法
秋季到來，天氣漸涼，人體對能量的需求慢慢增加，對食物的需求開始改變，表現在食量增大;對高油脂、高熱量的物質攝入增加;運動量也開始減少。 秋季飲食注意一：保證膳食纖維攝入 膳食纖維主要來自於植...
2012-11-05 -
男性飲食怎麼吃好？如何在飲食上保健
男性飲食保健上班族男性三餐的飲食保健上班的男性不僅要忙碌工作，還要承擔生活和家庭的壓力，對男性朋友的身體健康是很有危害的。所以男性朋友們更要注意飲食的合理搭配和良好的生活習慣，這樣才能保證身體的健康...
2017-07-07 -
女性如何飲食 40歲以後的女性飲食保健方法
女性更年期保健應從四十開始，很多人並不以為然，認為40歲的自己並沒有真正進入更年期，可是，不好好保健也會讓更年期提前。這個時期的女人飲食宜以清淡為主，減少吃辛辣刺激的食物，可以多用蒸、煮的烹飪方式，...
2016-05-01
