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老人吃水果要注意哪些 怎麼吃
老年人由於內臟器官衰老，導致各項生理功能減弱，如消化能力差、腸蠕動減慢、胃黏膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病的發生，因此一次不宜進食過多的水果，可採用少食多餐的吃法。 經常胃酸的老年人不宜吃李子、山楂、檸檬等有機酸較多的水果。
2014-01-11 3 -
脾胃虛弱女 常吃五種素食
平時有脾胃虛弱的人要注意好調養，一般脾胃虛弱的人容易食欲不振，如果不能得到及時的控制，人很快就會營養不良然後變瘦。下面就推薦幾種素食。1、香菇味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜於脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和皮膚病、過敏
2014-01-11 8 -
寶寶幾個月學坐？嬰兒學坐注意3個要點
寶寶幾個月學坐最好呢？家長不可過早的讓嬰兒學坐，這樣會危害到寶寶的身體正常發育。同時，也不可強行讓寶寶學坐，一定要有科學正確的方法來引導孩子學坐哦。今天，小編就來為你出出招吧。寶寶幾個月學坐雖然幾乎從寶寶出生的第一天起，你就可以扶著讓他坐
2014-01-11 17 -
愛美的女性冬季要如何保養？
一、喝水喝出健康收益 科學喝水養出水嫩肌 皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。當人體水份減少時，會出現皮膚乾、皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。因此，為了肌膚的健美應每天堅持適量的飲水。喝水除了讓身體每一個細胞都充
2014-01-11 6 -
心理解析：非常愛=非愛
愛能帶給人溫暖，可過多的愛卻會令人覺得有壓力，相信有很多朋友能理解李女士的煩惱，因為距離和獨立是一種對人格的尊重，這種尊重勝過沒有原則的愛。心理學上有一種界定，說現代人的交往中，有一種行為叫做“非愛行為”。所謂“非愛”，就是說有人以愛的名
2014-01-11 12 -
子若不如我，留錢做什麼？
——獻給為人父母的你我友，普通工薪階層，有福利分房一套。某日小聚，酒後言：我這輩子比上不足比下有餘，再努力賺錢給兒子買套房就夠了……某友，有錢“銀”。一日飲醉，對我說：“你信不信？我的存款，到我孫子那輩都花不完。”我回答：“我信。不過，老
2014-01-11 4 -
紫色食物營養好 防癌抗衰老
紫色蔬菜中含有最特別的一種物質花青素。花青素除了具備很強的抗氧化能力、預防高血壓、減緩肝功能障礙等作用之外，其改善視力、預防眼部疲勞等功效也被很多人所認同。長期使用電腦或者看書的人群應多攝取。另外對於想減肥的人來說，也要適當多吃紫色食
2014-01-11 7 -
冬季養生 餐桌必不可少的滋補蔬菜
俗話說“藥補不如食補”在冬季寒冷的天氣，飲食的合理與營養能滋補我們的身體起到保健作用，尤其是現在到了年底的時候，以前大家都是以吃肉來烘托節日氣氛，其實在冬季多吃一些滋補的蔬菜對身體能起到很好的作用。 冬季滋補的五大蔬菜 山藥補氣
2014-01-11 7 -
宅女多體寒 如何暖養自己？
也許你認為寒症離自己很遠、也許你認為寒症並沒有太大危害。。。但其實，體寒的發生率遠超過你的想像！幾乎90%的人都會有不同程度的體寒症狀。寒是百病之源，會給身體帶來各種不適和疾病。如何擺脫寒症？你有“體寒”嗎？也許你以為體寒離自己很遙遠，但
2014-01-11 6 -
八大要點 幫女性預防腎結石
現代都市中，許多女性患有腎結石。不良的生活習慣會導致腎結石的產生，所以，預防腎結石，要從改正不良的生活習慣開始。小編將從飲食習慣這方面為大家普及預防腎結石的方法。1、多喝水也可以喝一些不含咖啡因的飲品，此外，還要注意少喝酒，保持體內水的含
2014-01-11 12 -
凍瘡恐懼症：預防凍瘡從現在開始
凍瘡，冬季的常見病之一，相信大家對它都不陌生。瘙癢、疼痛已經是最輕的症狀，嚴重者會長皰且皰破後形成糜爛滲出液體或結痂，更甚者會壞死形成潰瘍；因此，預防凍瘡要從現在開始，從冬季前開始！一、凍瘡有哪些危害？1、嚴重影響生活品質。由於凍瘡每天晚
2014-01-11 4 -
冬季養生要注意的誤區
誤區一：衣服穿得越多越好 衣服本身不會產生熱量，只起到隔離的作用，它緩衝了外面冷空氣和體表熱空氣之間的對流，使人體的熱量得以保存。從生理學角度看，穿衣過多會抑制身體體溫調節機能的適應性，減弱人體的禦寒能力。所以，冬天穿衣只要達到適宜
2014-01-11 5 -
五穀雜糧也能養顏 大米補中益氣
一說到進補，人們首先想到的往往是各種補藥、肉類或山珍海味。其實，我們平常吃的五穀雜糧也是不錯的補藥。中醫有“藥食同源”的說法，五穀雜糧的藥性既可以用來防治疾病，又經濟實用，且沒有副作用。對於女性來說，還可以排毒養顏。大米又名粳米，味甘性平
2014-01-11 7 -
聰明的女人能娶來當老婆嗎？
同樣一個問題，《傲慢與偏見》裡面的所有女人放到現實中來，你會想娶哪一個？我剛進大學的時候在學生會呆過一段時間，後來因為自由和懶惰的緣故慢慢退了出來，有天有個外系的同學跟學生會某個跟我共事過的MM打聽我的情況，她麼，那個MM頓了頓，是個很聰
2014-01-11 11 -
糖友血脂高的睡前須知
睡覺，是身體緩解疲勞和自我修整的良好機會。可對心血管病人來說，夜晚睡眠期間由於血液迴圈較慢，容易出現血流不暢、血栓等病症，是心臟病發作的高峰時間段。特別是血脂高的人，睡前要注意別犯以下幾個錯。 第一，枕頭別太高。 血脂過高時，血液
2014-01-11 5 -
冬季易氣虛 13種食物補足女人氣血
冬季低溫使女性更容易出現氣虛血虛！女人到了冬季容易怕冷畏寒，多是因為氣血虛，從而導致血液運行不暢、腎氣不足。如果你發現自己臉色蠟黃、萎靡不振、頭暈耳鳴、失眠易躁……那說明你的身體急需補氣血。平時多吃一些補血補氣的食物，就可以調養身體、平衡
2014-01-11 4 -
冬季感冒咳嗽推薦四種中醫食療
感冒咳嗽是冬季很常見的疾病，由於天氣寒冷加上室內各種供暖措施的存在，使得人們非常容易感冒咳嗽。藥物可以緩解感冒症狀，但是“是藥三分毒”。中醫認為，可以通過飲食調節感冒症狀。1、百合枇杷羹鮮百合30克，鮮藕30克，鮮枇杷30克，澱粉、白糖適
2014-01-11 10 -
孩子性別扭曲全因父母 從小不回避孩子的性問題
一天，一位媽媽帶著孩子到心理諮詢中心，孩子白白嫩嫩，大眼睛，穿件花衣，醫生都以為是小姑娘。可他媽媽說：“我們家孩子是個小子啊！都快7歲了，從來不和男孩一塊玩。最近發現他總是動用我的化妝品，偷著戴我的耳環，對著鏡子自我欣賞。”原來孩子入學前
2014-01-11 11 -
四種水果熟吃更營養 山楂可消食
有不少蔬果，既可以生吃，又可以熟吃。專家表示，這些“兩栖”蔬果吃法不同，其性味和營養價值也會不同，有些水果煮熟了再吃，擁有生吃所不具備的營養功效。蘋果熟吃止瀉營養分析：蘋果中的維生素C含量少得可憐，僅為4毫克/100克，因而煮熟了吃基本不
2014-01-11 8 -
女人冬季巧選沐浴露 讓你溫暖又美麗
對各位女性朋友來說，洗澡的時候最不可或缺的就是沐浴露了。使用沐浴露似乎會讓人感產生暖和的感覺，但實際上，根據沐浴露的成分，有時候也會讓身體降溫。日本Modelpress網站1月7日刊文介紹了帶有暖體功效的沐浴露成分。發汗類浴鹽產經新聞有一
2014-01-11 7
