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甲狀腺疾病的飲食宜忌
【宜】 （1）宜多吃具有抗甲狀腺癌作用的食物： 茯苓、山藥、香菇、猴頭菇、無花果、慈姑、蘿蔔、菱、杏、魔芋、海參、海帶及牛、羊、鹿等動物的靨肉。 （2）宜多吃具有增強免疫力作用的食物： 甜杏仁、柿餅、蘆筍、薏米、甲魚、烏龜、核
2014-01-25 11 -
冬季護心六大禁忌
1、忌著涼 冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，導致心肌缺血，加重心臟負荷。對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。 2、忌蒙頭睡覺 冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，二氧化
2014-01-25 3 -
挖鼻孔、剪鼻毛都會誘發鼻炎
一、挖鼻孔誘發鼻炎 近來氣溫驟降，寒冷天氣讓不少人的鼻炎發作了。事實上，專家指出，一些小習慣也會誘發鼻炎。比如很多人有挖鼻孔的習慣，而這個習慣對鼻腔造成很大的傷害。 挖鼻孔易損傷鼻腔黏膜，引起鼻腔感染，誘發鼻炎，給鼻腔埋下健康隱
2014-01-25 29 -
年末加班皮膚差 16大食物護膚好過年
年末工作量前所未有大，很多白領都開始加班熬夜，可是皮膚可吃不消，再過幾天就要過年見親戚、見家長、見朋友了，頂著張死氣沉沉的臉怎麼好見人？不用擔心，小編這就為您提供最護膚的食物，白領們趕緊行動起來吧。1、水在保持皮膚處於良好狀態方面，很少有
2014-01-25 9 -
春節老人多吃蔬菜 告訴你春節老人飲食原則
春節期間，一定要注意飲食習慣的養成，不可因為過節更更改了自己的飲食習慣，尤其是老人們的飲食，老人們一般年齡都比較大了，腿腳不太靈便，牙口不太好，所以一定要注意飲食的選擇哦。下面就趕緊一起來看一下老人春節吃些什麼好吧。老人春節飲食原則1、以
2014-01-25 5 -
慢性闌尾炎的七大注意事項
慢性闌尾炎患者的注意事項 1、避免暴飲暴食，做到少食多餐。 2、平常主要是預防腸炎和感冒的發生，注意保暖，不要受涼。 3、慢性闌尾炎患者在生活上要注意避免過度疲勞，保證充足睡眠以及精神舒暢，因為這樣便可避免機體抵抗力降低以致病變
2014-01-25 5 -
如何才能預防食道癌
保護食管 食管是一切飲食經過的器官，食物在食管內成團，有序進入胃內消化。要細嚼慢嚥。唾液由三種腺體分泌，與食物充分混合後，能促進消化，水解澱粉或麥芽糖等;稀釋、溶解食物，增強味覺;粘蛋白能潤滑食物，便於吞咽;中和有毒物質和殺菌。狼吞
2014-01-25 3 -
腸梗阻患者的飲食原則
腸梗阻患者的飲食非常重要，腸梗阻是指腸內容物在腸道種通過受阻，為了常見的急腹症，可以由於多種因素所引發的，腸梗阻還會引發腹痛、嘔吐、休克、排便排氣停止。 腸梗阻患者的5大飲食原則 1、少吃含澱粉大的食物，如土豆、芋頭、粉絲、粉條、
2014-01-25 5 -
預防乙肝的四點建議
乙肝病毒是一種傳染性很強的病毒，而且會對患者的身體造成嚴重的損害，所以對乙肝的預防是全世界都備受關注的工作，到底在乙肝預防工作中我們需要注意哪些知識呢，下面就簡單介紹四點建議以供廣大讀者來進行乙肝的預防。 1、要知道蚊蟲是乙肝傳播途
2014-01-25 5 -
寶寶飲食彩色營養學，六種色彩食物營養價值
五彩繽紛的世界，帶給我們五彩繽紛的感受。鮮豔的顏色也是小寶寶的最愛，他們也總是不由地被各種顏色的食物吸引。紅紅的番茄，黃黃的土豆，綠綠的各種蔬菜，小寶寶讓自己的眼睛充分感受著食物的豐富和趣味。 確實，每一種顏色食物中含有的營養物質是
2014-01-25 9 -
家長怎麼做好孩子的啟蒙老師
家庭對孩子一生的成長是至關重要的，家庭是孩子人生的第一所學校，家長是孩子最重要的啟蒙老師。父母與孩子朝夕相處，接觸的時間和機會最多，父母的言行無時無刻不在影響著孩子，父母的教誨引導孩子從小走到大，對孩子今後的成功有著重大深遠的意義。家庭
2014-01-25 11 -
回家過年，讓你遠離暈車之苦 防暈車食物療
新年馬上到，對回家過年的期盼從車票銷售的火爆可窺一斑，面對乘坐各種交通工具，暈車、暈船、暈機的人群不在少數，症狀多為出冷汗、頭暈、噁心、厭食、焦慮、嘔吐等。沒有受過暈車折磨的人，實不能理解五臟六腑翻江倒海般的難受是一樁多大的痛苦。對於暈
2014-01-25 14 -
這樣喝豆漿保健又養顏！
《本草綱目》記載：“豆漿———利水下氣，制諸風熱，解諸毒”。《延年秘錄》上也記載豆漿“長肌膚，益顏色，填骨髓，加氣力，補虛能食。”中醫認為，常飲豆漿，對身體大有裨益!豆漿對心腦血管的作用作為日常飲品，豆漿中含有大豆皂甙、異黃酮、大豆低聚
2014-01-25 8 -
如何養腎，老中醫的10個養腎秘方！
一、護好自己的雙腳。足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外，足底有許多穴位，如湧泉穴。“腎出於湧泉，湧泉者
2014-01-25 7 -
優酪乳面膜 優酪乳的8種罕見美容法！
1、優酪乳排毒瘦身法 食用方法：優酪乳千萬不可加熱，否則其中的活性乳酸菌會被破壞殆盡。一般瘦身初期可以每天飲用三次250ml的優酪乳，減少肉類食物的攝取，待便秘狀況消失腹部和下體趨於纖瘦時，可以適量減少優酪乳的攝入，每日飲用一次即可。
2014-01-25 9 -
牙齒向你預警七種疾病 牙齦出血 肝炎病人？
牙齒與身體，有著一種難捨難分的親密關係，它們相互影響，相輔相成。就像那句膾炙人口的廣告語：“牙好，身體就好。吃嘛嘛香，身體倍棒!”反之，身體的不適，牙齒也會有所反應，它會向你悄悄地預警，提示你身體的不良狀況。所以，今天的博文就請朋友們和
2014-01-25 8 -
鴿子湯的8大食療功效 美容美顏，強身健體，常葆青春活力
中醫認為：鴿肉易於消化，具有滋補益氣、壯體補腎、生機活力、健腦補神，提高記憶力、降低血壓、祛風解毒、生津止渴等功能，對病後體弱、血虛閉經、頭暈神疲、調整人體血糖，養顏美容，皮膚潔白細嫩，延年益壽。鴿肉味平和，富含蛋白質、脂肪;鴿卵含有蛋
2014-01-25 8 -
中裡巴人-冬天養生從避寒開始
“鳥因遷徙而羽豐，獸恃蟄伏而體壯”， 冬天是萬物休養生息的季節，也正是我們身體儲存能量的最好時機。當我們在寒風中呵手跺足，在飛雪中嬉鬧玩耍時，我們的心裡卻溫暖如春。因為，我們時時為蒼天的厚愛而感動，更為這份感動而欣喜。 《黃帝內經》
2014-01-25 9 -
中裡巴人-秋天“嬌生慣養”肺
如果沒有來自內外的雙重侵害，肺本來也不會有病，又何談去養它呢?來自外界的侵害主要就是寒氣。寒氣若沒及時排出，自毛孔侵入體內即會傷肺，所以防止寒氣侵入是養肺的重要環節。而來自內部的侵害主要緣於肝火，所以消解肝火也可養肺。 按中醫的五行
2014-01-25 10 -
吃什麼不會胖？9種吃死都不胖的食物
對於那些吃死不胖的瘦子，胖子們心中冒出各種羡慕嫉妒恨的情緒來。喝口水都要擔心發胖的你，現在有口福了!吃死不胖，現在你也可以!這些食物健康又減肥!1、吃死都不胖的食物：蒟蒻(魔芋) 不少人誤會蒟蒻即是果凍，其實蒟蒻(又稱魔芋)，是
2014-01-25 8
