新年馬上到，
對回家過年的期盼從車票銷售的火爆可窺一斑，
面對乘坐各種交通工具，
暈車、暈船、暈機的人群不在少數，
症狀多為出冷汗、頭暈、噁心、厭食、焦慮、嘔吐等。
沒有受過暈車折磨的人，
實不能理解五臟六腑翻江倒海般的難受是一樁多大的痛苦。
對於暈車之人，
除卻吃暈車藥與強忍暈車之苦還有何種方法來減輕這暈車症狀呢。
下面就分享幾種簡單有效的防暈車食物療法吧：
一、鮮姜
乘車時將提前備好的新鮮生薑切片備用， 隨時置於鼻下嗅聞， 以聞到辛辣味為宜。 若平時喜食生薑， 可少量嚼服或放入口中含著，
也可把生薑切片後用膠布將其固定的肚臍處， 五小時更換一次， 皮膚敏感者謹慎使用。 一種說法是用傷濕止痛膏固定薑片防暈效果更佳， 孕婦禁用。 二、蜂蜜
乘車前半小時， 飲2-3湯匙純正蜂蜜， 有防止暈車的效果。
蜜漬生薑：新鮮老薑洗淨切薄片， 攤開放置1小時， 待其表面水分稍幹， 與純蜂蜜混合後裝瓶， 乘車前嚼食3-5片薑片， 飲兩湯匙蜂蜜可緩解暈車症狀， 乘車過程中如感暈車不適時可取食薑片。 三、橘皮
乘車前備幾個新鮮、水分充足的橘子， 剝下橘皮後將表皮朝外擠壓， 將橘皮汁液噴入鼻孔內， 乘車途中不適時即用此法噴吸。
榨菜可以緩解乘車時，
胃部反流的感覺，
清脆的口感能緩解乘車時的頭暈氣悶。
為避免鹽超標，
可選低鹽榨菜食用，
並同時食用幾瓣富含維生素的橘子。
榨菜防暈止吐對多數人都有效果，
故有人把榨菜稱為“天然暈車藥”。
五、風油精/清涼油
將風油精或清涼油塗抹於太陽穴， 或打開蓋子後嗅聞風油精和清涼油氣味緩解暈車感覺。 將風油精塗在肚臍眼周圍防暈效果不錯。 六、食醋
乘車前沖飲一杯加米醋的溫開水， 上車前飲下， 行駛中有暈車感覺時小飲幾口， 有不錯的防暈效果。 所用醋液以天然的米醋為宜。 此法不宜用在暈車嘔吐後， 否則會加重刺激腸胃。
七、薄荷油
對於因汽油味與空間封閉空氣不流通導致的暈車，
新鮮芒果果肉有清理腸胃的作用， 乘車前食用幾片， 對暈車暈船有不錯的止吐效果。 乘車前除不宜吃的過飽也吃的過少或不吃， 禁食造成的血糖過低會加重暈車。 乘車前飲食以七分飽最為適宜同時避免刺激性食物。 進食應在乘車前一小時完成， 避食車站旁一些油炸類速食， 以清淡飲食為主。
紮緊腰帶能避免車輛行進過程中內臟 “晃動”產生的暈車感覺
相信除了以上幾種方法， 很多朋友都有適合自己的防暈車法寶， 如靠窗、向前坐、睡覺、分散注意力、吃一些富含維生素B的食物， 甚至戴墨鏡也能避免暈車的發生。
如堅持選擇暈車藥， 記得提前閱讀用藥說明， 且不可服藥後因感覺無效而重複服藥。 大多暈車藥主要對顛簸、運動性暈車有效果， 對因汽油味導致的暈車， 效果不明顯。
暈車原因多種多樣， 一種防治暈車的方法並非人人適合， 找到預防自己暈車的方法最重要。
如果您或者您身邊有朋友暈車， 請記得把這些小方法告訴她(他)， 或許不經意間， 這些小方法就能解決大問題。
忙忙碌碌一年了， 讓我們帶著一份好心情， 帶著對家人滿滿的祝福， 踏上回家的歸程吧。 因為愛， 家的距離不再遙遠。
