隨著科技的進步， 電子產品在生活中出現的頻率是越來越大， 不僅給人帶來了方便， 也給人們帶來了輻射， 現在很多的都市白領每天都會面對這電腦， 導致手腕出現很多的問題， 給大家介紹7款食物讓你遠離輻射。
1、黑枸杞
黑枸杞中富含花青素， 研究證明花青素原是當今人類發現最有效的抗氧化劑， 花青素的抗自由基氧化能力是維生素E的50倍， 維生素C的20多倍， 花青素是天然的紫外線遮蔽物， 可以有效的阻止紫外線對皮膚的損傷， 同時， 他還能提高皮膚的抵抗力， 免疫力和抗輻射能力， 增強血管彈性。
2、維生素E、維生素C
維生素含量高的食物有一定的防輻射功效， 建議常年對著電腦的女性多攝入。 比如各種豆類、橄欖油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含維生素E， 而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C， 維生素E和維生素C都屬於抗氧化維生素， 具有抗氧化活性，
3、海帶膠質
海帶含的營養有預防的功效。 海帶是放射性物質的“剋星”， 含有一種稱作海帶膠質的物質， 可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。 此外， 海帶還是人體內的“清潔劑”， 其奧妙在於海帶和蔬果類食物一樣， 也是一種鹼性食物， 有利於保持身體處於弱鹼性的環境。 建議女性可以煮海帶湯吃， 當然再加些其他食物進去營養更好。
4、芒果
芒果之所以能夠幫助我們有效的起到抗輻射的作用， 是由於其中含有維生素A和β-胡蘿蔔素所致， 這兩種營養物質都是天然的抗氧化劑，
5、番茄
番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素， 具有極強的清除自由基的能力， 有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。 番茄、西瓜、櫻桃、紅葡萄柚等紅色水果中都有番茄紅素。
6、橘子
橘子之所以具有非常有效的抗輻射功效， 是由於在橘子中含有大量豐富的維生素E和維生素C等營養物質， 可以說這兩種營養成分都是抗氧化維生素， 它們的抗氧化活性強因此能夠起到非常有效的預防電腦輻射的作用， 除此之外還可以減輕過氧化反應。
7、奇異果
奇異果中還有一種叫血清促進素的成分， 能夠穩定情緒， 對於緩和因肝臟淤積了毒素而產生的暴躁易怒情緒有一定的功效。
對於女性白領來說， 不能因為工作就忽略了皮膚的感受， 在工作的時候也要好好的照顧到自己的肌膚， 讓自己看著是很健康的， 俗話說身體是革命的本錢， 愛美之心人皆有之， 好好的照顧自己。