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早春多喝保健養生粥 6款養生粥讓你喝出健康
6款養生粥讓你喝出健康1豬肝粥配製:粳米250克,豬肝60克,加水適量,共煮成粥。豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用,適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。2菠菜粥配製:菠菜500克,粳米200克,豬油25克,精鹽5克,味精3克,胡椒粉2克
2014-02-13 6 -
動感單車哪個品牌好 動感單車減肥效果如何
動感單車作為一種健身運動,運動瘦身的功效非常明顯,所以是很多人喜歡的健身運動,經常進行動感單車訓練,可以鍛煉肌肉和四肢力量,是很好的運動瘦身方式。 如果天氣好,在室外騎自行車無疑是一種放鬆運動。然而也有許多明星為了節省時間與避開
2014-02-13 6 -
職場保持不敗金身的幾大法寶
職場保持不敗金身的幾大法寶1成為不可缺少的人公司裡,老闆寵愛的都是些立即可用並且能帶來附加價值的員工。管理專家指出,老闆在加薪或提拔時,往往不是因為你本分工作做得好,也不是因你過去的成就,而是覺得你對他的未來有所幫助。身為員工,應常捫心自
2014-02-13 5 -
七個“養生法” 損害健康沒商量
人們越來越重視養生了,然而,有些人總是急於求成,結果就掉入了養生的誤區當中。其實,生活處處留心皆學問,養生無處不在,同時,養生誤區也是無處不存。那麼,常見的養生誤區有哪些呢?警惕!7大“養生法”真的很傷身,下面就隨小編一起來瞭解一下吧。錯
2014-02-13 9 -
冬季飲食禁忌!這些水果很傷身
天氣越來冷,很多人都開始適當的進補和調理身體,對於營養豐富的水果人們幾乎都不怎麼食用,覺得太涼多吃對身體非常不好,事實也是如此,冬季飲食禁忌有很多,冬季一天中溫差變化很大,常有冷空氣侵襲,而使氣溫驟降。飲食上儘量選擇防秋燥、滋陰養腎、清
2014-02-13 7 -
老人如何健康減肥
肥胖對老人的影響比年輕人嚴重得多,如今由於生活水準不斷提高,老年人肥胖者所占比例相當大,肥胖會給老年人帶來很多健康問題,如高血壓、高血脂、動脈硬化等,還會縮短老人的壽命,所以老人減肥是迫切需要解決的問題。由於老人年紀大,所以減肥務必遵循
2014-02-13 12 -
老人早上吃姜延年益壽
有句古話是這樣說的“早上吃薑,勝過喝參湯”,可見早上吃薑的好處有多大。有專家研究後表示,生薑更適合在早上食用,而不適合在晚上食用。早上吃薑可以促進腸道蠕動,具有提高脾胃功能的作用,從老年飲食保健角度來看,早上吃薑可延年益壽。 早晨吃薑
2014-02-13 9 -
媽媽們產後如何快速瘦身
產後媽媽肥胖原因 1.由於婦女懷孕後內分泌和新陳代謝的改變,腸胃蠕動變慢、腹部肌肉鬆弛,會導致生產後體型不易恢復 2.產後肥胖與胰島素的代謝有關 3.婦女懷孕時,體內母體胎盤素快速上升,以便大量消化母體的脂肪供應胎兒,一旦生產完,
2014-02-13 15 -
男性脫髮都有哪些危害?
在現在的社會中很多人的生活水都有所提高,隨之而來的是越來越注重自己的身體健康。但是那些討厭的病症卻終是一直圍繞在我們的身邊。脫髮就是其中一種比較常見的病症,脫髮的發生,讓很多都苦不堪言,尤其是男性朋友,年紀輕輕的,就開始脫髮,嚴重的患者
2014-02-13 24 -
早晨四大惡習會折壽
早上急急忙忙起身,按照慣性就開始了一天,但是早晨起床後四個習慣會讓你減壽20,大家可要警惕了,以下四個早晨起床禁忌可千萬別犯。 1、一忌醒後立即劇烈運動 一大早起來運動是好事嗎? 有些人喜歡晨起後習慣進行適當的體育鍛煉,這樣並
2014-02-13 8 -
孕婦有哪些飲食禁忌
哺乳期間,媽媽吃的每一樣食物都會轉化為奶水,成為寶寶的食物,因此哺乳期飲食要格外注意。近日,有育兒專家指出哺乳期媽媽要避開以下食物,哺乳期飲食有禁忌,吃錯食物耽誤新媽媽和寶寶的健康。 首先,哺乳媽媽應該少吃捲心菜、菜花等十字花科的食物
2014-02-13 13 -
內分泌失調 10款花草茶平衡內分泌
玫瑰花茶 材料:幹玫瑰花苞20朵、水250毫升、紅茶1包、蜂蜜或糖適量。 功效:改善內分泌失調,滋潤養顏,護膚美容。 康乃馨花茶 康乃馨的泡法:取3-4康乃馨花朵,開水沖泡三分鐘即可。 功效:能改善血液迴圈、增強肌體的新陳代
2014-02-13 15 -
氣血虛弱中醫幫你來治療
現在大部分都會有貧血病症,那出現貧血怎麼辦呢?如何才能更好的補氣血呢?中醫教您一些方法,就跟小編我一起來學習吧。 治療老年人貧血中醫有方 傳統中醫認為,貧血與“氣血虛弱”相關。貧血除了頭暈,疲倦感,對於記憶力減少、免疫力降低都有所影
2014-02-13 20 -
滿面紅光真的氣血就好嗎?
在成語裡,“滿面紅光”是個褒義詞,通常來形容人心情舒暢、精神很好的樣子,甚至很多人認為“滿面紅光”是身體健康的標誌,所以經常有人見面會用“氣色多好”來寒 暄。那麼滿面紅光真的氣血就好嗎?其實對於“氣血”的認識,我們存在著很多的誤區 ,今
2014-02-13 13 -
小孩長凍瘡多因氣血不足
說到凍瘡,體質較弱的兒童最容易得。因為有的兒童天生氣血不足,加之後天的營養供給欠缺,造成了平日攝入的營養物質無法達到手腳,造成凍瘡。醫治的根本是補氣血。 1、防寒保暖,手、足、耳、鼻等暴露部位更應注意禦寒。 2、預防潮濕。手足易
2014-02-13 6 -
去除口臭的5個簡單方法
去口臭的5個簡單方法 1、喝檸檬水去口臭 飲清水可令口腔保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。 2、吃酸味食物去口臭 梅幹、檸檬等酸味食物都具有緩解口臭的作用。
2014-02-13 15 -
眼皮跳五大原因及治療對策
每天都有人會眼皮跳,但是對於眼皮跳的原因,可以說眾說紛紜,令人無所適從,雖然各種眼皮跳的說法不同,但是他們是沒有衝突的。至於如何取捨,以下有個明確的方法,你可以檢視出自己真正眼皮跳的因素。 一、發生眼皮跳有五大類原因: 1、因心理
2014-02-13 10